5 Tägliche Gewohnheiten von Leistungsträgern

2016 wird dein Jahr. Es wird das Jahr werden, in dem Sie endlich die großen, haarigen, kühnen Ziele erreichen, an die Sie seit vielen Jahren denken. Es wird dein Breakout-Jahr.

Du glaubst an dich.

Natürlich gibt es einen großen Unterschied zwischen Glauben und Erreichen.

Wenn Sie nur an sich glauben, werden Sie viel Selbstwertgefühl haben und nur sehr wenig erreicht. Wie schaffen Sie den Sprung von einem großen Gläubigen zu einem großen Leistungsträger??

Sie üben diese 5 Gewohnheiten - Alle. Single. Tag.

1. Finden und konzentrieren Sie sich auf Ihre Höchstleistungszeiten

Es ist verlockend zu glauben, dass alle Stunden gleich wertvoll sind. Dies ist offensichtlich falsch. Je nach Körperbau und Energielevel sind einige Stunden weitaus produktiver als andere. Manche Menschen sind vor Sonnenaufgang am produktivsten. Andere finden sich in den ruhigen Stunden, nachdem die Kinder eingeschlafen sind, durch Berge von Aufgaben gekurbelt. Werbung

Es ist nicht besser, ein Morgenmensch oder eine Nachteule zu sein. Entscheidend ist, wann Sie am produktivsten sind und dann in diesem Zeitfenster an Ihren wichtigsten Aufgaben arbeiten.

Wie Daniel Threlfall sagt:

“Produktivität ist mehr als die Summe Ihrer Zeitmanagementtechniken. Um produktiv zu sein, müssen Sie die Mischung Ihrer Ressourcen - Zeit und Energie - ermitteln, die es Ihnen ermöglicht, maximale Produktivität zu erzielen. Um Zeit erfolgreich zu managen, müssen Sie auch Energie kompetent managen.”

Und so stellt sich die Frage: Konzentrierst du dich in deinen produktivsten Zeiten auf deine wichtigste Arbeit oder verschwendest du Zeit mit Facebook oder Fantasiesportarten? Es ist absolut nichts Falsches daran, soziale Medien zu überfliegen oder dumme Katzenvideos auf YouTube anzusehen. Wenn Sie jedoch ein Leistungsträger sein möchten, verbringen Sie Ihre Spitzenstunden mit Ihren wichtigsten Aufgaben.

2. Seien Sie rücksichtslos über Ablenkungen

Es ist kein Geheimnis, dass Multitasking die Produktivität beeinträchtigt. Es gibt keine Möglichkeit, signifikante Fortschritte zu erzielen, wenn Sie von Textnachrichten, Facebook-Nachrichten, E-Mails und Skype-Chats überflutet werden. Ihr Gehirn kann nicht ständig den Gang wechseln. Jede Ablenkung bedeutet weniger Leistung.

Leistungsträger sind absolut skrupellos, wenn es darum geht, alle Ablenkungen aus ihrem Leben zu entfernen. Sie schalten ihre Telefone stumm oder schalten sie alle zusammen aus. Sie blockieren soziale Medien. Sie haben ihre E-Mails vollständig geschlossen oder sogar eine automatische Antwort eingerichtet, um den Leuten mitzuteilen, dass sie nicht sofort zu ihnen zurückkehren werden. Werbung

Ablenkungen können ansprechend sein. Sie sind eine Pause für das Gehirn. Aber nur wenige Dinge töten Erfolge schneller als Ablenkungen.

Wirst du dieses Jahr unbarmherzig sein, wenn es darum geht, Ablenkungen zu beseitigen? Wirst du alles tun, um die Dinge zu töten, die dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen??

3. Crush Ihre wichtigsten Dinge zuerst

Wenn Sie sich zur Arbeit setzen, ist es verlockend, mit einfachen Dingen zu beginnen - E-Mails, schnellen Telefonanrufen oder Antworten auf soziale Medien. Wenn Sie ein paar dieser Dinge erledigen, erhalten Sie möglicherweise ein Gefühl der Dynamik. Es fühlt sich gut an, einige Dinge von Ihrer Liste streichen zu lassen.

Aber was die Leistungsträger von den anderen abhebt, ist, dass sie das immer tun am wichtigsten Dinge zuerst. Produktivitätsexperte James Clear sagt:

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“Wenn Sie jeden Tag das Wichtigste tun, erledigen Sie immer etwas Wichtiges. Ich weiß nichts über dich, aber das ist eine große Sache für mich. Es gibt viele Tage, an denen ich Stunden damit verbringe, die vierte, fünfte oder sechste wichtige Aufgabe auf meiner To-Do-Liste zu streichen und nie das Wichtigste zu tun.”

Sie müssen sich fragen: Möchte ich mehr erledigen oder die richtigen Dinge erledigen? Sie können technisch mehr erreichen, indem Sie zuerst einfachere Aufgaben erledigen, aber das ist auf lange Sicht ein verlorenes Spiel. Werbung

Konzentrieren Sie sich 2016 darauf, die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen? Werden Sie immer sicherstellen, dass Sie Fortschritte bei Ihren wichtigsten Aufgaben erzielen, anstatt sich auf Ihre einfachsten Aufgaben zu konzentrieren??

4. Werden Sie ein List Master

Die Leistungsträger wissen immer genau, was sie als Nächstes tun sollen, und das wissen sie, indem sie detaillierte Listen aller ihrer Aufgaben führen. Sie schweben nicht ziellos von Aufgabe zu zufälliger Aufgabe. Sie tun im Moment nicht das, worauf sie Lust haben. Sie behalten einen Laserfokus auf ihrer Aufgabenliste.

Die Macht der Listen ist, dass sie Sie auf dem Laufenden halten. Ohne eine richtige Reihe von Aufgabenlisten zu führen, ist es einfach, das zu tun, worauf Sie Lust haben. Aber mit der Macht der Listen können Sie Ihren Tag angreifen, anstatt sich von Ihrem Tag angreifen zu lassen.

Als Produktivitätsexpertin sagt Paula Rizzo:

“Wenn Sie mit vielen Aufgaben jonglieren, fallen die Dinge durch die Ritzen, und Listen sind erstaunlich, um sich auf dem Laufenden zu halten und Dinge zu erledigen.”

Wenn Sie Listen nachverfolgen müssen, bieten sich Apps wie Omnifocus, Things und ToDoIst an. Werbung

5. Sei S.M.A.R.T. Über Ihre Ziele

Ziele setzen ist gut, aber Sie sollten sehr genau wissen, wie Sie Ihre Ziele setzen. Die meisten Zielsetzer empfehlen die “CLEVER.” Methode. Ziele sollten sein:

S - Spezifisch. Mehr Bewegung machen zu wollen, ist ein gutes Ziel. Aber es gibt eine viel bessere Chance, dass Sie Ihr Ziel erreichen, wenn es spezifischer ist, wie: Führen Sie 200 Meilen in 3 Monaten.

M - Messbar. Sie können Ihren Fortschritt nicht verfolgen, wenn Ihr Ziel nicht messbar ist. Anstatt zu sagen, “ich möchte abnehmen,” sagen, “Ich möchte 15,5 Pfund verlieren.”

EIN - Erreichbar. Jedes gesetzte Ziel sollte Sie strecken, aber jedes Ziel sollte auch erreichbar sein. Wenn Sie nie trainieren, können Sie innerhalb von 2 Wochen keinen Marathon laufen, aber Sie können 5 Meilen laufen.

R - Realistisch. Dies ist eng mit erreichbaren Zielen verbunden. Alle Ziele sollten unter Berücksichtigung Ihrer Umstände realistisch sein. Sie sollten Ihre Grenzen berücksichtigen und Sie gleichzeitig auf eine neue Höhe bringen.

T - Rechtzeitig. Jedes Ziel sollte ein Start- und ein Enddatum haben. Wenn Sie nicht wissen, wann Sie etwas erreichen möchten, wissen Sie nie, ob Sie Ihr Ziel tatsächlich erreicht haben.

Fazit

2016 kann wirklich Ihr Jahr sein, wenn Sie bereit sind, diese 5 Gewohnheiten zu befolgen. Sie werden nicht unbedingt einfach sein, aber die Ergebnisse werden unglaublich zufriedenstellend sein. Ein Leistungsträger zu sein, ist nicht nur etwas für die Elite. Jeder kann ein Leistungsträger sein, wenn er bereit ist, die Arbeit zu erledigen!

Hervorgehobene Fotonachweise: Unplash über static.pexels.com