3 einfache Schritte zu Ihrem authentischen Selbst

“Sei eine erstklassige Version von dir, keine zweitklassige Version von jemand anderem.” - Judy Garland

Unsere Rollen im Leben machen uns nicht zu dem, was wir sind. Wir neigen dazu, unsere Vorstellung davon, wer wir sind, auf alltäglichen Rollen wie Eltern und Ehepartner zu gründen oder sogar darauf, was wir in unserer Arbeit tun oder welche Qualifikationen wir haben. Wir gehen sogar so weit, dass wir unsere Personas in verschiedenen sozialen Situationen ändern und uns aus dem Charakter heraus verhalten, weil wir denken, dass wir das müssen. Erkenne, dass du nicht auf deiner tiefsten Ebene bist, wenn du auf diese Weise handelst. Wenn Sie die folgenden Schritte ausführen, um zu Ihrem authentischen Selbst zu werden, werden Sie beginnen, die Vorteile eines glücklicheren Lebens zu erfahren.

Vorteile, wenn Sie zu Ihrem authentischen Selbst werden

• Glücklicher sein
• Gefühl der Erfüllung
• Entscheidungsfindung wird einfacher
• Das Bewusstsein steigt
• Ehrlich zu sich selbst und anderen
• Dinge auf eigene Faust tun
• Mach was du wirklich willst
• Mach was du liebst
• Befriedigung Ihrer Bedürfnisse
• Ein Gefühl des Sinns
• Wir helfen Ihnen dabei, Prioritäten zu setzen, wie Sie leben
• Im Einklang mit Zielen und Träumen sein

Untersuchungen legen nahe, dass authentische Menschen sehr beliebt sind und von sozialer Unterstützung und den vielen anderen positiven Ergebnissen profitieren, die mit engen Beziehungen zu anderen verbunden sind. Werbung

Dein authentisches Selbst in 3 einfachen Schritten

Schritt 1

Die Wahl Ihrer Werte ist das, was Ihnen im Leben wichtig ist.

Wenn Sie Ihre Werte kennen, können Sie besser verstehen, was Sie antreibt - was Ihnen Spaß macht, was Sie inspiriert und wovon Sie mehr möchten. Indem wir ein Leben und einen Lebensstil aufbauen, der unseren Werten entspricht, schaffen wir ein Leben, das für uns befriedigender und bedeutungsvoller ist.

Werte ändern sich mit der Zeit und vertiefen sich, wenn Sie sich selbst besser verstehen. Werbung

Schließlich ist die Werteliste unten nur um Ihnen einige Vorstellungen von Werten zu vermitteln. Wir sind alle einzigartig, es gibt also zweifellos Wörter, die in dieser Liste fehlen, und verschiedene Wörter, die Ihren Wert besser zusammenfassen. Wenn ja, können Sie diese Wörter zur folgenden Liste hinzufügen. Es gibt Hunderte von

Liste der Beispielwerte

• Leistung
• Authentizität
• Balance
• Schönheit
• Mut
• Ruhe
• Gemeinschaft
• Barmherzigkeit
• Vertrauen
• Beitrag
• Mut
• Kreativität
• Entschlossenheit
• Exzellenz
• Freiheit
• Freundschaft
• Familie
• Spaß
• Wachstum
• Glück
• Harmonie
• Gesundheit
• Ehrlichkeit
• Unabhängigkeit
• Integrität
• Intuition
• Freude
• Freundlichkeit
• Lernen
• Hören
• Liebe
• Loyalität
• Optimismus
• Ordentlichkeit
• Leidenschaft
• Die Geduld
• Frieden
• Produktivität
• Respekt
• Selbstachtung
• Bedienung
• Einfachheit
• Spiritualität
• Stärke
• Dankbarkeit
• Tradition
• Vertrauen
• Verstehen
• Weisheit

Schritt 2

Wählen Sie bis zu 10 Wörter aus, die Sie ansprechen und bei denen Sie sich wohl fühlen. Das sind die Werte, die Sie in Ihrem Alltag leben wollen. Schreiben Sie sie auf oder erstellen Sie ein Poster, damit Sie sie jeden Tag sehen können. Werbung

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Ein Beispiel für einen meiner Werte ist die Familie: Ich habe Kinder, habe immer Zeit mit meiner Großfamilie verbracht und treffe mich auch regelmäßig mit ihnen, und ich stehe auch meinen Cousins ​​nahe.

Aktionsplan: Stellen Sie sicher, dass die Bedürfnisse meiner Kinder erfüllt werden und dass sie meine Aufmerksamkeit auf sich ziehen, indem Sie Spaß haben, gemeinsam Aktivitäten durchführen, meine Liebe zeigen und für sie da sein. Wie bei anderen Familienmitgliedern bleibe ich regelmäßig in Kontakt.

Für mich ist das notwendig, weil das ist, wer ich bin. Ich würde mich sonst frustriert und schuldig fühlen, wenn ich das nicht täte. Bei Ihnen kann es jedoch anders sein. Werbung

Schritt 3

Erstellen Sie eine Liste mit 5 bis 10 Aktivitäten, die Sie gerne ausführen, und 5 Zielen, die Sie erreichen möchten. Schauen Sie sich Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen an. Stimmen Ihre Werte, die Sie ausgewählt haben, derzeit mit dem überein, was Sie tun möchten? Wenn nicht, nehmen Sie die erforderlichen Änderungen vor. Machen Sie einen Plan, wie Sie Ihre Aktivitäten in Ihr Leben einbeziehen und machen Sie Schritte, um Ihre Ziele zu erreichen. Achten Sie auf Werte, die Ihre Zeit und Energie sabotieren, und leben Sie für diejenigen, die Ihre Authentizität zum Ausdruck bringen und Sie glücklich machen und wahrscheinlich Ihre Ziele erreichen. Die Werte sind nicht in Stein gemeißelt, daher können sie sich im Laufe der Zeit ändern.

Das ist es! Sie werden feststellen, dass Sie nicht mehr viele Versionen von sich selbst füllen müssen, sondern nur die beste. Denn wenn Sie Ihren Werten folgen, leben Sie mit Integrität, Wahrheit und sind glücklicher als Sie. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Rolle im Leben bestimmen, wer Sie sind, und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr authentisches Selbst zu werden.