12 wirkliche Gründe, warum manche Leute nie genug Zeit zu haben scheinen

Viele Leute beklagen sich heute, dass sie ständig nicht genug Zeit haben. Sie sind so beschäftigt, dass sie keine Zeit für ihre Familien, Arbeitsaufgaben, Kinder, Freunde usw. haben. Zur gleichen Zeit gibt es viele Menschen, die die gleiche Anzahl von Aufgaben oder noch mehr haben, aber sie schaffen es alles pünktlich und noch ein paar stunden zum entspannen und machen was sie wollen. Menschen, denen es immer an Zeit mangelt, machen wahrscheinlich etwas falsch. Hier ist der Grund.

1. Sie schlafen nicht richtig

Schlafen ist eines der wichtigsten Dinge für ein gesundes und erfolgreiches Leben. Wenn Ihre Schlafstunden chaotisch und unregelmäßig sind, haben Sie wahrscheinlich tagsüber nicht genug Zeit für einige Dinge. Hier kann die Planung Ihres Schlafs die perfekte Lösung sein. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Möglicherweise werden Sie bald den Unterschied bemerken. Je früher Sie aufwachen, desto mehr Zeit haben Sie vor der Arbeit, um sich fertig zu machen, etwas zu essen und sich selbst zu widmen.

2. Sie sagen nicht “Nein”

Menschen, die zustimmen, allen zu helfen, haben normalerweise nicht mehr viel Zeit für sich. Wenn Sie jemand um einen Gefallen bittet, überlegen Sie, ob Sie dafür Zeit haben und ob es gut für Sie sein wird. Ich sage nicht, dass Sie alle ablehnen und egoistisch sein sollten. Ihre persönlichen Ziele, Pläne und Wünsche sollten jedoch Vorrang haben. Werbung

3. Sie arbeiten nicht aus

Viele Leute trainieren nicht, weil sie denken, dass sie keine Zeit dafür haben. Es ist jedoch erwiesen, dass durch körperliche Aktivitäten unser Gehirn schneller und besser arbeitet. So können Sie nach einem guten Training Ihre Aufgaben viel schneller und vielleicht sogar noch besser erledigen. Außerdem bist du in guter Verfassung.

4. Sie machen keine To-Do-Listen

Planung ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Ihre Tage nicht gut organisiert sind, verlieren Sie viel Zeit bei der Entscheidung, was als nächstes zu tun ist, bei der Auswahl der zu beginnenden Aufgabe, beim Aufschieben usw. Machen Sie jeden Tag eine To-Do-Liste und prüfen Sie, ob Sie es geschafft haben, bevor Sie schlafen gehen alles machen. Wenn Sie können, planen Sie Ihren Tag nach Stunden. Dann wirst du nichts vergessen; Sie werden alles in der Zeit tun und weniger zögern.

5. Sie essen nicht richtig

Gesundes Essen kann Ihnen bei Zeitmangel helfen. Wenn Sie termingerecht essen und die Produkte gesund und nahrhaft sind, werden Sie zwischen den Mahlzeiten keine Zeit mit zahlreichen Snacks verbringen und Ihr Körper wird nicht zu viel Energie für die Verdauung schwieriger Lebensmittel aufwenden. So werden Sie energiegeladener und produktiver. Werbung

6. Sie bringen sich nicht in die richtige Stimmung

Unzählige Nachforschungen haben ergeben, dass Optimisten bei der Arbeit, bei Tests, Wettbewerben usw. besser abschneiden. Wenn Sie sich nicht in die richtige Stimmung versetzen, verschleppen Sie mehr und verlieren weniger Zeit. Versuchen Sie, Ihren Arbeitstag ruhig zu beginnen und sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren. Sie können angenehme Morgengewohnheiten anwenden, um Ihren Geist zu verbessern, z. B. Ihren Lieblingskaffee zu trinken oder positive Musik zu hören.

7. Sie beseitigen keine Ablenkungen

Haben Sie jemals bemerkt, wie viel Zeit Sie in sozialen Netzwerken verbringen, Nachrichten lesen, mit Kollegen chatten, Anrufe annehmen, neuen Kollegen helfen, die Arbeit zu verstehen usw. Ablenkungen hindern Sie daran, Dinge schnell und richtig zu erledigen. Wenn Sie in einem geschlossenen Raum sitzen und nichts anderes als Ihre Aufgabe haben, werden Sie sich wahrscheinlich schnell darum kümmern. Sie können einen solchen Raum jedoch nicht erstellen, also erstellen Sie ein System. Wählen Sie mindestens zwei Stunden pro Tag, wenn Sie überhaupt nicht gestört werden können. Schalten Sie Ihr Telefon aus, schließen Sie alle Unterhaltungsseiten, setzen Sie Ihre Kopfhörer auf und bitten Sie Ihre Kollegen, Sie nicht zu stören. Sie werden in diesen zwei Stunden mehr tun als an einem Tag mit all diesen Ablenkungen.

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8. Sie haben keine spezifischen Ziele

Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie wollen, machen Sie viele Umwege und halten an. Wenn Sie ein klares Ziel im Kopf haben, können Sie sich schneller darauf zubewegen. Wichtig ist, dass dieses Ziel nicht zu abstrakt wird. Anstatt ein Ziel zu haben, reich zu werden, sollten Sie Ihr großes Projekt bis zum Ende des Jahres abschließen. Eine gute Idee ist es, kleinere Ziele zusammen mit dem großen zu haben, zum Beispiel bis zum Monatsende ein paar Pfund abzunehmen oder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren anstatt mit dem Auto. Fangen Sie klein an, aber denken Sie groß. Werbung

9. Sie übernehmen zu viele Aufgaben

Multitasking kann manchmal großartig sein. Wenn Sie jedoch viele Aufgaben haben und alle richtig ausführen möchten, versuchen Sie nicht, alle Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Sie werden etwas vermissen, Sie werden Fehler machen und Sie werden nicht das Beste tun, was Sie können. Infolgedessen müssen Sie Fehler korrigieren und einige Dinge wiederholen. Das wird viel mehr Zeit in Anspruch nehmen, als Sie vom ersten Versuch an dafür aufwenden können. Nehmen Sie 1-2 Aufgaben gleichzeitig und geben Sie damit Ihr Bestes.

10. Sie checken ihre E-Mails viel zu oft

Wenn Sie auf einen sehr wichtigen Brief warten und Ihre E-Mails stündlich abrufen, ist dies eine Sache. Es ist jedoch definitiv nicht richtig, es morgens als erstes zu tun. Es lenkt Sie von Ihren Plänen, Zielen und Absichten ab. Überprüfen Sie Ihre persönlichen E-Mails nicht öfter als dreimal am Tag und versuchen Sie auf jeden Fall, dies mindestens ein paar Stunden nach dem Aufwachen nicht zu tun.

11. Sie sind nicht organisiert

Gute Vorbereitungen und Planung sind der Schlüssel zur Zeitersparnis. Einige Leute verbringen morgens zu viel Zeit damit, sich fertig zu machen, das Frühstück zu kochen und ihre Sachen zu sammeln. Sie können jedoch die Hälfte dieser Aufgaben abends erledigen und sich viel Zeit sparen. Sie können entscheiden, was Sie anziehen und einige Kleidungsstücke bügeln. Sie können alles, was Sie brauchen, in Ihre Tasche packen, morgens eine leichte Mahlzeit vorkochen usw. Werbung

12. Sie nutzen ihre Freizeit nicht produktiv

Wir alle haben einige Dinge, die wir gerne tun, egal ob sie uns nicht viel Nutzen bringen. Diese Zeit kann noch mit einigem Nutzen genutzt werden. Wenn Sie nur abends eine Fernsehsendung sehen können, trainieren Sie, während Sie sie sehen. So können Sie das Fitnessstudio überspringen und tun, was Sie wirklich wollen, ohne Zeit zu verschwenden. Wenn Sie zum Beispiel gerne zeichnen, schalten Sie einige pädagogische Podcasts oder fremdsprachige Audiokurse ein. Auch wenn Sie nicht sehr aufmerksam zuhören, hören und lernen Sie trotzdem etwas. Versuchen Sie, solche Dinge zu kombinieren, und Sie haben mehr Zeit.

Hervorgehobene Bildnachweis: Time flies / Hartwig HKD via flickr.com