8 Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren

Studien zeigen, dass Gehirntraining dazu beitragen kann, die Gehirnfunktion zu verbessern und den geistigen Niedergang im Laufe der Tage zu verlangsamen. Dawn Sagario von DesMoinesRegister schlägt 8 Möglichkeiten vor, wie Sie Ihr Gehirn aktiv halten und die mentale Funktion verbessern können:

• Kopfspiele spielen.
• Trainiere dein Gehirn: Gedächtnis, Visualisierung, Denken
• Steuern vorbereiten.
• Bauen Sie Ihre "kognitive Reserve".
• Passwörter merken.
• Überdenken Sie Ihr Kreuzworträtsel.
• Erlernen Sie Sprache oder mechanische Fähigkeiten.
• Trainiere deinen Körper.

Du musst sie nicht alle machen, aber das Wichtigste ist, die auszuwählen, die dich am meisten interessiert. Sie können es genießen und die Gelegenheit nutzen, um Ihr Gehirn zu trainieren.

8 Möglichkeiten, dein Gehirn zu trainieren - [DesMoinesRegister.com]