19 Goldene Ratschläge für die Beziehung von Experten

Haben Sie jemals bemerkt, dass bei Beziehungsproblemen plötzlich jeder um Sie herum ein Beziehungsexperte ist? Freunde, Familienmitglieder, Arbeitskollegen - der Strom von gut gemeinten Beziehungsratschlägen scheint Sie aus jedem Blickwinkel anzusprechen. Und die meiste Zeit können Sie sich durch die widersprüchlichen Ratschläge verwirrter fühlen, als bevor Sie sie angesprochen haben.

Mit all den verschiedenen Informationsquellen, auf die wir jetzt zugreifen können, kann die Suche nach Rat überwältigend werden. Um einen so komplizierten Lebensbereich zu vereinfachen, haben wir die besten Ratschläge für Beziehungen aus der ganzen Welt zusammengestellt und an einem Ort zusammengefasst.

1. Es liegt nicht in der Verantwortung Ihres Partners, Sie glücklich zu machen

Wie oft haben Sie Leute in Beziehungen gehört, die das gesagt haben? “er macht mich nur so schlecht über mich” oder “Sie macht mich so wütend”?

Die Wahrheit ist, niemand kann machen du fühlst alles.

Es liegt an Ihnen, die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie Sie sich fühlen. Dies ist ein wichtiger Bestandteil für den Besitz Ihrer persönlichen Macht. Amy Morin, lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, Psychotherapeutin und Autorin, erklärt, dass fast jeder einem anderen die Möglichkeit gegeben hat, zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben zu fühlen, zu denken oder sich zu verhalten.^[1]

Sie erklärt weiter, dass eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre persönliche Kraft zu bewahren, darin besteht, Verantwortung dafür zu übernehmen, wie Sie sich fühlen.

“Lassen Sie nicht zu, dass das Verhalten anderer Ihre Gefühle bestimmt (und), sondern akzeptieren Sie, dass es an Ihnen liegt, mit Ihren Gefühlen umzugehen, unabhängig davon, wie sich andere verhalten.”

Sie geben nicht nur Ihre persönliche Kraft ab, wenn Sie Ihr Glück auslagern, sondern stellen auch unrealistische Erwartungen an Ihren Partner, die Ihre Beziehung unnötig unter Druck setzen.

Jetzt wiederhole nach mir:

“Ich habe die Kontrolle über mein eigenes Glück” und “Mein Partner hat die Kontrolle über sein eigenes Glück.”

2. Bei effektiver Kommunikation geht es nicht nur darum, was Sie sagen

Das häufigste Problem, das Paare haben, ist Missverständnisse. Dies bringt Frustration und Trennung mit sich, was zu einem Mangel an Intimität und Vertrauen führt.

Tony Robbins erklärt, dass Menschen Kommunikation oft mit Sprechen oder Smalltalk verwechseln, was die Ursache für erfolglose Kommunikation in Beziehungen ist. ^[2]

Robbins fährt fort, dass jeder auf unterschiedliche Weise Informationen gibt und empfängt:

“Kommunikation in Beziehungen steht im Mittelpunkt verbinden und Ihre verbalen, schriftlichen und körperlichen Fähigkeiten zu nutzen, um die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen - nicht nur um Small Talk zu machen. Einige sprechen gern, andere bevorzugen Berührungen und andere sind visueller oder reagieren besser auf Geschenke als auf eine nach außen gerichtete Diskussion über Gefühle. Sie wissen wahrscheinlich, welchen Kommunikationsstil Sie bevorzugen, aber was ist mit dem Ihres Partners??”

Bei einer effektiven Kommunikation in Beziehungen geht es nicht nur darum, zu wissen, wie wir Informationen senden, sondern auch, wie wir sie empfangen. Szenarien wie der eine Partner denkt, dass alles in Ordnung ist und der andere denkt “er / sie hört mir nie zu” sind alle zu vertraut.

Aktives Zuhören ist ein wesentlicher Bestandteil des Kommunikationsprozesses. Dazu muss der Partner vollständig anwesend sein. Legen Sie den Hörer auf. Schalte den Fernseher aus. Kommen Sie Ihrem Partner näher, wenn er mit Ihnen sprechen möchte (ohne sich gegenseitig aus einem anderen Raum anzuschreien).

Schenken Sie Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit, damit er weiß, dass er Ihre oberste Priorität hat und dass es darauf ankommt, was er sagt. Stellen Sie außerdem klar, dass Sie sie richtig gehört haben und dass Sie verstehen, was sie gesagt haben, indem Sie wiederholen, was Sie in Ihren eigenen Worten gehört haben.

3. Identifizieren Sie Ihre Liebessprache

Wir alle kommunizieren nicht nur auf unterschiedliche Weise, wir erleben auch Liebe auf unterschiedliche Weise. Die Art und Weise, wie eine Person Liebe gibt und empfängt, kann sich völlig von der ihres Partners unterscheiden. Weil wir Liebe normalerweise so geben, wie wir sie empfangen (weil das unsere Liebessprache ist), geben wir Liebe oft nicht so, wie es unser Partner mag, Liebe zu empfangen / sich geliebt zu fühlen. Werbung

Dr. Gary Chapman, Sprecher, Berater und Autor von Die 5 Liebessprachen® In der Serie wird erklärt, dass wir alle die Liebe auf unterschiedliche Weise erleben. Ohne diese Unterschiede zu verstehen, ist es leicht, etwas falsch zu machen, wenn man zeigt, dass man sich interessiert.

Dr. Chapman nennt die verschiedenen Arten, Liebe auszudrücken und zu empfangen, die “5 Liebessprachen.” Sie sind Worte der Bestätigung, der Taten des Dienstes, des Empfangens von Geschenken, der Qualitätszeit und der körperlichen Berührung.

Seine Bücher und sein kostenloses Online-Quiz The 5 Love Languages® helfen Paaren, sich zu verstehen. Jeder Mensch hat mindestens eine Sprache, die er bevorzugt. Und sobald Sie und Ihr Partner die Liebessprache des anderen kennen, müssen Sie nicht mehr raten, wie Sie auf sinnvolle Weise Liebe geben und empfangen können.

4. R.E.S.P.E.C.T.

Alles, was wir bisher behandelt haben, zu untermauern, ist eines der wichtigsten Elemente einer erfolgreichen, gesunden und langfristigen Beziehung - Respekt.

Das Paar, das den Weltrekord für die längste Ehe hält, Zelmyra und Herbert Fisher (86 Jahre), sagte, der beste Ratschlag für die Ehe, den sie je erhalten haben, war “Respektiere, unterstütze und kommuniziere miteinander. Sei treu, ehrlich und wahr.”^[3]

Auf der Website loveisrespect.org wird Respekt auf eine gründliche, leicht verständliche Weise erklärt:^[4]

“In einer gesunden Beziehung sind Partner gleichberechtigt, was bedeutet, dass keiner der Partner gleichberechtigt ist “Behörde” über dem anderen. Es steht jedem Partner frei, sein eigenes Leben zu führen. Dies kann auch die Entscheidung umfassen, einige Aspekte seines Lebens mit seinem Partner zu teilen. Respekt bedeutet auch, dass wir uns zwar nicht immer mit unseren Partnern einig sind, ihnen jedoch vertrauen und auf ihr Urteil vertrauen.”

Sie wundern sich vielleicht “Was ist der beste Weg, um in einer gesunden Beziehung Respekt zu zeigen??” Loveisrespect.org stellt klar, dass Respekt keine einmalige Handlung oder ein einmaliges Wort ist. Es zeigt sich, wie Sie täglich miteinander umgehen, auch in Zeiten von Meinungsverschiedenheiten oder Konflikten. “Kampf fair” ist Teil des Respekts in Beziehungen - in der Lage zu sein, die Gefühle und Meinungen Ihres Partners wertzuschätzen und zu respektieren, auch wenn sie sich von Ihren unterscheiden.

Respekt ist NICHT Es geht darum, eine andere Person (auch bekannt als Ihren Partner) zu kontrollieren oder sie dazu zu bringen, das zu tun, was Sie wollen. Es geht darum, die andere Person zu akzeptieren und zu lieben und ihnen zu erlauben, auszudrücken, wer sie sind und die Freiheit zu haben, sie selbst zu sein.

5. Klare Grenzen haben

Das Setzen und Festhalten an klaren Grenzen kann den Unterschied zwischen einer gesunden, glücklichen Beziehung und einer toxischen, gestörten Beziehung ausmachen.

Loveisrespect.org erklärt, dass die Erörterung Ihrer Grenzen mit Ihrem Partner ein wesentlicher Weg ist, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse beider Parteien erfüllt werden und dass Sie sich in Ihrer Beziehung sicher fühlen. ^[5]

Einige zu berücksichtigende Grenzen sind, wie viel Zeit Sie getrennt verbringen, wann Sie körperlich intim sind, mit wem Sie über Ihre Beziehung sprechen, welche Details der Beziehung Sie gerne teilen.

6. Kennen Sie Ihre Werte

Tony Robbins erklärt die Wichtigkeit von Werten in seinem Buch Erwecke den Riesen in dir:

“Etwas zu schätzen heißt, darauf Wert zu legen. Bei allen Entscheidungen kommt es auf die Klärung der Werte an.”

Werte bringen Energie und Richtung; Sie sind das Herzstück dessen, was ein Individuum zum Ticken bringt. Wenn Sie wissen, was für Sie am wichtigsten ist, ist es ganz einfach, eine Entscheidung zu treffen - individuell und zu zweit.

Um mit der Erarbeitung Ihrer Werte zu beginnen, schlägt Robbins vor, eine einfache Frage zu beantworten “Was ist mir im Leben am wichtigsten??” dann Brainstorming die Antworten. Sobald Sie eine Liste mit Antworten haben, ordnen Sie diese in der Reihenfolge der wichtigsten bis der unwichtigsten Antworten an (dies sind Ihre Antworten) “auf Werte zugehen”).

Die Kehrseite der Übung besteht darin, eine Liste dessen zu erstellen, was Robbins nennt “Weg von Werten”. Dies sind die Dinge, die Sie im Leben aktiv vermeiden. Ordnen Sie diese auch in der richtigen Reihenfolge an. Wenn Sie diese anzeigen, erhalten Sie Klarheit über das Vermeiden von Verhaltensweisen und haben mehr Klarheit bei der Entscheidungsfindung.

Robbins nächster Schritt ist ein großer, etwas, das die meisten Leute vorher vielleicht nicht getan haben. Nun frag dich “Was für ein Mensch muss ich sein, um alles zu erreichen, was ich im Leben will? Was müssten meine Werte sein, um diese Person zu sein? Welche Werte muss ich hinzufügen / entfernen??” Werbung

Denken Sie an alle Bereiche Ihres Lebens, wenn Sie diese Wertefragen beantworten, und achten Sie dabei besonders auf Ihre Beziehung. Welche Art von Person müssen Sie sein, um die gewünschte Beziehung zu haben?

7. Lassen Sie das Kleine los

Nachdem die Flitterwochen in einer Beziehung vorbei sind, kann es für Paare leicht werden, sich hineinzuziehen “die Komfortzone”. In dieser Komfortzone gibt es Dinge wie Faulheit, mangelnde Anstrengung und Überwindung von Dingen, die Sie in der glückseligen Zeit, in der Sie sich kennengelernt haben, vielleicht gar nicht bemerkt haben.

In ihrem Buch “Schwitzen Sie nicht die Kleinigkeiten - in der Liebe“, Dr. Richard Carlson und seine Frau Kristine Carlson erklären, wie Paare es vermeiden können, die kleinen alltäglichen Irritationen in ihrem Leben auf sich wirken zu lassen, und wie sie sich gegenseitig schätzen. Ihre Top-Tipps sind:

• Lass es schon gehen - Fazit: Treffen Sie die Entscheidung, zu vergeben, zu vergessen und weiterzumachen.
• Werfen Sie Ihre Scorecard weg - Behalte nicht im Auge, was du tust und was dein Partner nicht tut.
• Erlauben Sie Ihrem Partner, menschlich zu sein - Denken Sie daran, dass Sie in einer Beziehung mit einem Mitmenschen sind, der das Beste tut, was er kann.
• Lerne über dich selbst zu lachen - lerne über dich selbst zu lachen und mögliche Argumente mit der Kraft des Humors zu verbreiten.

8. Wenn Sie den Kampf nicht vermeiden können, kämpfen Sie fair

Keine Beziehung ist perfekt, und ein Teil jeder gesunden Beziehung ist die Fähigkeit, Gespräche zu führen und Probleme mit Ihrem Partner zu vermeiden “Dinge in Flaschen füllen” und möglicherweise später Ausbrüche über nicht verwandte Themen.

Ein weiteres Goldnugget aus “Schwitzen Sie nicht die Kleinigkeiten - in der Liebe” ist 'Kämpfe nur, wenn die Stimmung stimmt'. Wenn jemand wütend ist, werden Sie nicht mit der Person sprechen, sondern mit der Stimmung. Sich gegenseitig Raum zu geben, wenn einer von Ihnen (oder Sie beide) schlechte Laune haben, und zurück zu kommen, um Ihre Bedenken zu besprechen, wenn Sie sich besonnener fühlen, ist eine vernünftigere Art, mit Meinungsverschiedenheiten umzugehen.

Die Seite Love Engineer mit Beziehungsexperten aus der ganzen Welt enthält eine Liste von Verhaltensregeln und Verboten im Kampf (wie man fair kämpft), einschließlich:^[6]

• Greife nicht an oder gib Beleidigungen ab
• Kein Schreien, Werfen, Schlagen oder Schieben
• Kein Tadeln, kritisieren und / oder urteilen
• Keine stille Behandlung
• Übernehmen Sie die Verantwortung dafür, was Sie ändern oder wie Sie die Beziehung verbessern können
• Fragen Sie nach, was Sie in der Beziehung brauchen
• Arbeiten Sie daran, die Perspektive der anderen Person zu sehen.

9. Eltern - Vergessen Sie nicht Ihren Partner!

Beziehungen Australia, Inc. verfügt über eine Reihe von Beratungsblättern, die bei verschiedenen Aspekten von Beziehungen helfen. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf Elternschaft und Beziehungen. Ihr Unterthema in diesem Schwerpunktbereich lautet "Vergessen Sie Ihren Partner nicht", in dem sie erklären, wie wichtig es ist, Zeit für sich selbst zu finden. ^[7]

Lesen Sie weiter

Wie man verschiedene Phasen von Beziehungen durchläuft und den Frieden bewahrt

Umgang mit Unsicherheit und Eifersucht in Beziehungen

Was ist eine Beziehungszeitleiste und sollten Sie dieser folgen??

Wenn Sie überfordert sind von der Verantwortung, Kinder zu betreuen, zu arbeiten und all den anderen Dingen, die auf Ihrer To-Do-Liste stehen, können Sie Ihren Partner leicht vergessen oder als selbstverständlich betrachten.

Ihr Artikel schlägt vor, zu versuchen, Zeit für Sie beide zu finden, auch wenn Sie müde sind oder “zu beschäftigt.”

Das bringt uns zum nächsten wichtigen Ratschlag…

10. Nehmen Sie sich Zeit für Date Night

Drs. John und Julie Gottman vom Gottman Institute raten, dass Verabredungen eine Beziehung eingehen. Und falls Sie sich fragen, was ein Date Night (oder Morgen oder Nachmittag) ist, erklären sie dies als eine vorgeplante Zeit, in der Sie beide eine Pause von Ihren Aufgaben innerhalb und außerhalb Ihres Zuhauses einlegen und sich darauf konzentrieren gegenseitig. Das Ziel dieser gemeinsamen Zeit ist es, wirklich miteinander zu reden und zuzuhören, um sich auf einer tieferen Ebene wieder zu verbinden. ^[8]

Die Gottmänner listen die häufigsten Hindernisse bei Nacht auf und wie sie überwunden werden können:

ZEIT - Planen / Sperren der Zeit in Ihrem Kalender und Anzeigen, egal was passiert.

GELD - Termine müssen nichts kosten. An der Küste oder im Busch spazieren gehen, in einem Park sitzen und die Welt vorbeiziehen sehen oder einen Ausflug in die Vergangenheit machen und alte Fotos durchgehen - Ihre Vorstellungskraft schränkt Sie nur ein!

KINDERBETREUUNG - “Tauschen Sie Kinderbetreuung mit anderen Paaren (in Ihrer Freundesgruppe). Wenn dies nicht möglich ist, prüfen Sie, ob ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder ein enger Freund Ihnen bei Ihrer Suche nach einer heiligen Zeit zusammen hilft. Suchen Sie nach günstigen Babysittern in Ihrer Nähe oder fragen Sie Freunde nach Empfehlungen.” Schlagen Sie die Gottmans vor.

11. Vernachlässigen Sie nicht die Wichtigkeit der Intimität

Intimität wird nicht immer offen diskutiert, ein Thema, das oft mit Sex in Verbindung gebracht wird, kann manchmal sogar als Tabuthema angesehen werden. Intimität ist jedoch viel mehr als nur körperliche Intimität.

Beziehungen Australien definiert Intimität als:^[9]

“Bei Intimität geht es darum, Vertrauen und Unterstützung zu lieben. Akzeptieren und teilen Sie die Gefühle Ihres Partners, sind Sie da, wenn er seine Verteidigung aufgeben möchte und wissen Sie, dass Ihr Partner für Sie da sein wird.”

Laut Brené Brown, einem Experten für soziale Verbindungen, liegt der Schlüssel zur Erschließung von Intimität in der Fähigkeit, verwundbar zu sein. Brown sagt, wenn Sie tiefere Beziehungen haben wollen, müssen Sie Ihre entfernen “Rüstung” (Die Schutzschicht, von der viele von uns nicht einmal wissen, dass wir sie tragen), egal wie verletzlich Sie das macht. ^[10]

Ein Artikel in Psychology Today mit dem Titel “Das wahre Geheimnis der Intimität (und warum es uns Angst macht)” Erkundet auch diesen Zusammenhang zwischen Verletzlichkeit und Intimität und erklärt, dass es eine der erfüllendsten Erfahrungen des Lebens sein kann, wenn man weiß, dass man dafür gesehen wird, wer man ist und geliebt wird. ^[11]

Diese tiefere Verbindung, in der Lage zu sein, wirklich gesehen und geliebt zu werden, wer Sie sind, und in der Lage zu sein, Sie alle auszudrücken, führt zu körperlicher Intimität, emotionaler Intimität, spiritueller Intimität und intellektueller Intimität.

12. Hinterlassen Sie eine toxische Beziehung

Bisher haben wir Ratschläge für eine gesunde, liebevolle Beziehung gegeben. Aber manchmal sind Beziehungen einfach nicht von Dauer - giftige Beziehungen. (Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie in einer toxischen Beziehung stehen, lesen Sie möglicherweise den folgenden Artikel: 8 Anzeichen einer toxischen Beziehung)

Das Beenden einer Beziehung ist kein angenehmer Prozess, aber das Beenden einer toxischen Beziehung hat eine völlig neue Ebene von Komplexitäten und Dingen, die man beachten muss. Sie müssen mental, physisch, emotional und finanziell darauf vorbereitet sein, dies zu beenden, da Sie, wie die meisten Untersuchungen zeigen, weiterhin in die toxische Umwelt zurückkehren werden.

Jedoch nach der Kraft der Positivität,^[12] Es gibt viele Möglichkeiten, eine giftige Beziehung friedlich zu beenden. Wir haben die Top 3 unten aufgelistet:

• Umgib dich mit positiver sozialer Unterstützung
• Identifizieren Sie und drücken Sie Ihre emotionalen Zustände aus
• Finde eine Lektion in der Not

13. Fernbeziehungen können funktionieren

Bei so vielen Menschen, die sich online treffen, und vielen Menschen, die nicht mit ihrem Partner oder ihrer Familie zusammenarbeiten, ist es kein Wunder, dass dies eines der am häufigsten gesuchten Beziehungsthemen ist. Das alte Sprichwort lautet: “Abwesenheit lässt das Herz wachsen”, und im Falle einer Fernbeziehung wurde nie ein wahreres Wort gesprochen.

Ein starkes Support-Netzwerk in Ihrer Nähe ist wichtig. Das folgende Video bietet einige hilfreiche Tipps, einschließlich regelmäßiger und kreativer Kommunikation, gemeinsamer Planung und Festlegung eines Ziels (Enddatum) für das langfristige Element der Beziehung.

Schauen wir uns das Video an:

14. Pflegen Sie Ihr Selbstbewusstsein

Wenn sich Ihre gesamte Welt um Ihre Beziehung dreht und Sie sich ganz auf die andere Person konzentrieren, nehmen Sie sich wahrscheinlich keine Zeit, um Hobbys, Freundschaften oder sich selbst zu pflegen. Die Wahrung Ihres Selbstbewusstseins in einer Beziehung ist entscheidend, schließlich hat sich Ihr Partner in sie verliebt Sie und alles was dich einzigartig macht.

Sharon Martin, lizenzierte Psychotherapeutin und Co-Abhängigkeitsexpertin, erklärt, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein in Beziehungen aufrechterhalten können, einschließlich:^[13]

“Wissen, was Sie mögen und was für Sie wichtig ist; Fragen, was Sie wollen, anstatt sich immer seinen Wünschen zu widersetzen; Bleib nicht bei dir “klein” oder versteckt, um anderen zu gefallen; (und) Ihren Werten treu bleiben”

15. Den Funken am Leben erhalten

Der Hauptunterschied zwischen einer romantischen Beziehung und einer Freundschaft ist die körperliche innige Verbindung. Durch die Fähigkeit, diesen Aspekt der Beziehung aufrechtzuerhalten, können Paare entweder gebildet oder getrennt werden.

In einem in Self veröffentlichten Artikel erklären die Therapeuten mehrerer Paare, wie der Funke in einer langfristigen Beziehung am Leben erhalten werden kann.^[14]

Von der Entwicklung eines Spiels über das tägliche Einchecken bis hin zum Herunterladen von Apps, die die Flamme im Schlafzimmer wieder entzünden sollen, sind die Möglichkeiten, die Glut der Liebe am Brennen zu halten, nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt.

16. Broken Trust wiedererlangen

Dr. Magdalena Battles sagt am besten, dass:

“Vertrauen ist der Fels, auf dem alle Beziehungen bestehen. Wenn dieser Stein durch Täuschung weggeschlagen wird, bröckelt das Fundament mit der Zeit.”

Sie fährt fort zu erklären, dass, wenn etwas Ernsthafteres passiert, wie die Untreue in einer Ehe, und daher das Fundament, auf dem die Beziehung aufgebaut ist, augenblicklich gebrochen wird. Laut Dr. Battles ist es nicht einfach, Vertrauen wieder aufzubauen, aber es ist möglich. Werbung

Sie schlägt die COME FORTH-Methode vor, um gebrochenes Vertrauen in eine Beziehung zu überwinden.

Für den Täter:

• C: Komm rein
• O: Öffne dich emotional
• M: Mache sinnvolle Gespräche
• E: Engagieren Sie sich für volle Transparenz

Und für die Person, die ihr Vertrauen verraten hat:

• F: Verzeihen
• O: Gespräche eröffnen
• R: Fordern Sie an, was Sie brauchen, um zu einer gesunden Beziehung zurückzukehren
• T: Sprechen Sie mit einem Vertrauten oder Fachmann über den Verrat
• H: Heile dich selbst, um die Beziehung zu heilen

17. Seien Sie in stressigen Zeiten unterstützend

Wir alle wissen, wie einfach es ist, unsere Unterstützung zu zeigen, wenn die Dinge gut laufen, aber was ist, wenn die Dinge nicht so reibungslos laufen?

Robbins Research International hat veröffentlicht, wie wichtig es wirklich ist, unseren Partner in stressigen Zeiten zu unterstützen:^[fünfzehn]

“Wenn wir unseren Partnern routinemäßig die emotionale Unterstützung geben, die sie benötigen, können wir eine neue Tiefe der Liebe in der Beziehung erzeugen. Denn so ironisch es auch scheinen mag, wenn Stress Ihren Partner wagemutiger, argumentativer oder distanzierter macht, dann braucht er oder sie Sie, um am meisten aufzutauchen.”

18. Sei geduldig (und realistisch)

Geduld ist ein wichtiges Element in einer gesunden Beziehung, insbesondere in den Anfangsphasen, in denen alte Gewohnheiten und Gepäckstücke ausgebügelt oder losgelassen werden müssen.

Geduld ist eine Tugend, aber es ist auch wichtig, realistisch zu sein. Wenn Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden oder Ihr Partner Ihre Versprechen nicht einhält, ist es möglicherweise an der Zeit zu überdenken, ob die Beziehung für Sie richtig ist.

Monica Parikh, Anwältin, Schriftstellerin und Dating-Coach, weist darauf hin, dass wir die Handlungen unserer Partner untersuchen müssen - passen sie zu ihren Worten? Hat sich Ihr Partner zur Beratung verpflichtet oder hat er sich zur Veränderung verpflichtet? Oder sagen sie einfach, was sie denken, dass Sie hören möchten, um Sie von ihrem Rücken zu bekommen?^[16]

“Sie haben nur ein Leben zu leben. Verschwende es nicht mit einem Versprechen und einem Traum, besonders wenn du keine wirkliche Verpflichtung hast” - Parikh

19. Liebe und Angst gehen Hand in Hand

Sheryl Paul, M.A., gibt Einblick in ihre Zeit als Liebescoach:^[17]

“Liebe ist das größte Risiko, das wir eingehen. Wenn wir lieben, öffnen wir unsere Herzen, unseren Verstand, unseren Körper und unsere Seele für einen anderen, und nichts macht uns anfälliger dafür, verletzt zu werden und Verluste zu erleiden.”

Paul erklärt weiter, dass Angst nicht immer offensichtlich ist und sich als Zweifel, Verärgerung, Taubheit oder Apathie gegenüber Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung äußern kann. Sie sagt, dass wenn diese Gefühle auftauchen, es nicht unbedingt bedeutet, dass Sie in der falschen Beziehung sind; Es ist wahrscheinlicher, dass Sie in der richtigen Beziehung sind und sich auf einer unbewussten Ebene davor schützen, verletzt zu werden, wenn Sie die Liebe mit Ihrem Partner teilen.

Abschließende Gedanken

In einer Beziehung zu sein, kann die herausforderndste und lohnendste Zeit Ihres Lebens sein.

Wir haben viele Beratungsthemen unter dem Dach von Beziehungen behandelt, um Ihnen bei den am häufigsten gestellten Fragen zu helfen. Indem Sie diesen Rat befolgen, wenden Sie sich gegenüber Wenn Sie Ihrer Beziehung die volle Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient, werden Sie angenehm überrascht sein, wie tief Ihre Beziehung zu Ihrem Partner wirklich sein kann und wie erfüllt Sie sich fühlen werden.

Weitere praktische Ratschläge zur Beziehung

• Umgang mit Unsicherheit und Eifersucht in Beziehungen
• Verbessern der Kommunikation in Beziehungen und Erhöhen der Intimität
• Wie man verschiedene Phasen von Beziehungen durchläuft und den Frieden bewahrt
• Festlegen von Ehezielen, die Ihre Beziehung stärken
• Was ist eine Beziehungszeitleiste und sollten Sie dieser folgen??

Hervorgehobene Bildnachweis: Candice Picard über unsplash.com

Referenz