17 Ideen, um Ihre Liebe und Ehe durch dick und dünn stark zu halten

Wer liebt nicht ein gutes Märchen? Jeder! Und die meisten von uns möchten glauben, dass wir, wenn wir unseren bezaubernden Prinzen (oder unsere Prinzessin) finden, leicht in den Sonnenuntergang abreiten und für immer glücklich leben können.

Aber für so viele Paare passiert das einfach nicht.

Bei einer Scheidungsrate von rund 50% ist klar, dass die meisten Menschen nicht wissen, wie sie gesunde Beziehungen und Ehen aufbauen und aufrechterhalten können.

Wenn Sie darüber nachdenken, ist das nicht sehr überraschend. Ich meine, es ist nicht so, als hätte einer von uns eine Klasse in der Schule genannt “Liebe und Ehe 101.” Tatsächlich haben die meisten von uns überhaupt keine Lebenskompetenzen erlernt, geschweige denn Beziehungskompetenzen.

Kein Wunder also, dass die meisten Paare da draußen zappeln und nicht wissen, wie sie sich selbst retten sollen.

Als Dating-Coach und Kommunikationsprofessor höre ich die ganze Zeit, wie sich Menschen über Beziehungen beschweren. Und möchten Sie wissen, was die Hauptbeschwerde ist, die ich ständig höre? Es ist…

“Beziehungen sind so schwierig!”

Und ich antworte immer:

“Beziehungen sind nicht von Natur aus schwierig. Es sind die Menschen, die in die Beziehungen involviert sind, die sie schwierig machen.”

Egal, ob Sie eine neue Beziehung eingehen oder versuchen, eine 50-jährige Ehe zu schließen, hier sind einige Tipps für Sie.

1. Kenne deine Liebessprachen.

Wenn Sie noch nie von dem Buch gehört haben, Die fünf Liebessprachen, dann solltest du es unbedingt lesen.

Gary Chapman, ein Ehe-Therapeut, beschreibt, wie es im Grunde genommen fünf Möglichkeiten gibt, wie eine Person Liebe ausdrückt und empfangen möchte. Und Sie und Ihr Partner tun es möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Wenn Sie es lesen, können Sie sich und sie besser verstehen. Werbung

Sie können sich auch diesen Artikel ansehen, um mehr über die fünf Liebessprachen zu erfahren:

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2. Mitfühlen.

Ein Hauptproblem bei Beziehungen ist, dass die meisten Menschen nur ihren eigenen Standpunkt sehen. Es ist unvermeidlich, dass Paare Meinungsverschiedenheiten haben. Das heißt aber nicht, dass es Ihrer Beziehung schaden muss.

Um sich also wirklich zu verstehen, muss man auf den Standpunkt des anderen hören und ihn akzeptieren. Jeder verdient es, verstanden zu werden:

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3. Verabredung haben Nacht.

Eines der traurigen Dinge an Beziehungen im Laufe der Jahre ist, dass die Menschen es vergessen “Datum” gegenseitig. Sie denken das “Arbeit” wird gemacht, weil sie sich so wohl miteinander fühlen.

Aber manchmal behindern das Leben und die Kinder die Romantik am Leben zu erhalten. Es ist wichtig, dass Sie an bestimmten Abenden ausgehen, damit Sie immer in Kontakt bleiben können.

4. Lernen Sie, Konflikte effektiv zu bewältigen.

Die meisten Menschen gehen falsch mit Konflikten um. Sie denken, es ist ein “Ich gegen dich” Situation. Sie denken, sie müssen Recht haben und “Sieg” die Argumente. Das ist rückwärts gedacht.

Es geht nicht um mich gegen dich ... es geht um die USA. Stellen Sie sich als ein Team vor, das zusammenarbeitet, um ein Ziel zu erreichen und ein Problem ZUSAMMEN zu lösen.

5. Verstehen Sie die einzigartigen Macken des anderen.

Jeder hat seltsame Dinge, die er tut. Unabhängig davon, ob Sie nicht gerne ihr Essen teilen oder nicht spontan sein möchten, müssen Sie lernen, die Macken des anderen zu akzeptieren.

Sie mögen sie vielleicht nicht, aber Sie müssen sie akzeptieren und versuchen, Ihre Beziehung nicht zu ruinieren.

6. Machen Sie einen Myers-Briggs-Persönlichkeitstest.

Es gibt eine großartige Website namens 16personalities.com, auf der Sie den Persönlichkeitstest ablegen können. Es zeigt Ihnen, wie introvertiert oder extrovertiert jemand ist, neben vielen anderen Persönlichkeitsmerkmalen. Werbung

Wenn Sie beide dies nehmen und sich gegenseitig über die Persönlichkeiten informieren, werden Sie sich besser verstehen.

7. Sprechen Sie über Finanzen und planen Sie ein Budget.

Geld ist eines der Top-Dinge, die Paare trennen. Vielleicht ist einer von Ihnen ein Spender, und der andere ist ein Retter. Das ist ein Problem! Es wird viele Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten verursachen.

Sprechen Sie also darüber, wie Sie mit Geld umgehen. Gehen Sie einen Kompromiss ein, machen Sie ein Budget und halten Sie sich daran.

8. Vernachlässigen Sie nicht die Intimität.

Wenn Sie Kinder haben, ist es leicht, die Intimität zu vernachlässigen. Und Intimität bedeutet mehr als nur Sex (obwohl Sie das auch nicht vernachlässigen sollten).

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Sie müssen intime Gespräche führen, im Schlaf kuscheln und die Dinge tun, die Sie beide in Verbindung halten.

9. Vorsicht vor Sucht.

Ich habe Leute sagen hören, dass jeder eine Art von Sucht hat. Und ich spreche nicht nur über Alkohol oder Drogen. Die Leute können süchtig nach allem sein, vom Einkaufen bis zum Spielen von Videospielen.

Wenn Sie JEDE Aktivität zu oft ausführen, kostet dies Zeit, um Zeit mit Ihrem Lebensgefährten zu verbringen.

Reduzieren Sie dies, damit Sie Ihre Energie wieder auf die Beziehung konzentrieren können.

10. Sei nicht egoistisch.

Es ist einfach, sich auf sich selbst und Ihre Wünsche zu konzentrieren. Aber es ist nicht so einfach, Ihre Bedürfnisse manchmal beiseite zu legen und sich auf das zu konzentrieren, was Ihr Partner will.

Jede Qualitätsbeziehung beinhaltet Kompromisse. Sie können nicht die ganze Zeit die Nummer 1 sein. Und wenn du sein willst, dann solltest du nicht in einer Beziehung sein. Sie sollten für den Rest Ihres Lebens ledig bleiben.

11. Ein Gleichgewicht zwischen Zusammengehörigkeit und Unabhängigkeit haben.

Manchmal geraten Paare in eines von zwei unterschiedlichen Extremen: zu viel Zusammengehörigkeit oder zu viel Zeitabstand. Weder ist gesund.

Natürlich braucht man Zusammengehörigkeit, um sich zu verbinden. Aber zu viel davon kann dazu führen, dass Sie Ihre eigene Identität verlieren. Auf der anderen Seite lässt dich zu viel Zeit alleine auseinander treiben. Werbung

Behalten Sie also das Gleichgewicht im Auge, das Sie haben (oder das Ihnen fehlt).

12. Sprechen Sie miteinander.

Das Leben der meisten Menschen ist sehr beschäftigt. Arbeit, Kinder, Familie, andere Aktivitäten ... sie behindern Ihre Beziehung. Aber nur, wenn du es zulässt.

Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch miteinander sprechen. Und nicht nur über die Kinder oder die Arbeit. Wirklich reden.

Lass dich manchmal auf interessante und tiefe Gespräche ein. Wenn Sie nicht denken, dass Sie die Zeit haben, dann nehmen Sie sich Zeit.

13. Mühe dich jeden Tag.

Nachdem die Menschen eine Weile in einer langfristigen Beziehung gestanden haben, neigen sie dazu, nachzudenken, “Ahhhhh. Die ganze Arbeit und das Werben ist erledigt. Jetzt kann ich der wahre ich sein und nichts tun!”

Aber dann beginnt die eigentliche Arbeit! Sie müssen sich Ihre Beziehung als Pflanze vorstellen.

Wenn Sie es nicht jeden Tag gießen, wird es sterben. So stellen Sie sicher, dass Sie “Wasser” es jeden Tag.

14. Stellen Sie die Bedürfnisse Ihres Partners mindestens so weit wie möglich auf Ihre eigenen.

Dies geht einher mit Selbstsucht. Niemand möchte, dass sein Partner das Gefühl hat, sich nicht um seine Bedürfnisse zu kümmern.

Vertrau mir, ich war dort und es macht keinen Spaß.

Sie müssen herausfinden, was Ihr Partner mag, und es dann tun. Und umgekehrt. Beide Menschen müssen sich zu 100% anstrengen, um den anderen zufrieden zu stellen. Es kann nicht einseitig sein.

15. Sei selbstbewusst.

Dies ist für manche Menschen einfacher als für andere. Wenn Sie jedoch ein Element der Selbsterkenntnis haben, können Sie erkennen, wie sich Ihr Verhalten auf die andere Person auswirkt.

Jeden Tag Videospiele spielen? Na ja, vielleicht solltest du irgendwann aufwachen und es realisieren “Hey, ich habe 5 Stunden hintereinander gespielt. Vielleicht sollte ich aufhören.” Werbung

Du hast die Idee.

16. Überlegen Sie, wie Sie zur Beziehung beitragen - zum Guten oder Schlechten.

Die meisten Menschen machen ihren Lebensgefährten für die Probleme in der Beziehung verantwortlich. Aber was für ein Trottel! Zum Tango braucht man zwei, oder? Also braucht es auch zwei, um eine Beziehung durcheinander zu bringen.

Sie müssen sich selbst anschauen und sehen, wie Sie die Beziehung verbessern oder verschlechtern. Und das erfordert ein gewisses Selbstbewusstsein, wie ich es oben erwähnt habe.

Wenn Ihnen das Bewusstsein fehlt, wird Ihr Partner Ihnen sicher gerne sagen, wie Sie Ihr Verhalten ändern können, um die Beziehung zu verbessern. Oder Sie könnten auch die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen.

17. Bleibe immer liebevoll und liebevoll.

Mir ist klar, dass nicht jeder eine warme und verschwommene Person ist. Manche Menschen berühren, umarmen und kuscheln nicht gern. Aber es hilft einer Beziehung wirklich, stark zu bleiben. Es setzt gute Chemikalien in das Gehirn frei, um die Bindung zu fördern.

Also, auch wenn Sie es nicht so sehr mögen, versuchen Sie es, damit Sie in Verbindung bleiben - auch auf biologischer Ebene.

Abschließende Gedanken

Wie ich bereits sagte, müssen Beziehungen nicht schwierig sein. Man braucht nur ein gewisses Bewusstsein dafür, was dabei hilft, es gesund zu halten, und dann einige Anstrengungen, um es am Laufen zu halten.

Aber wenn Sie sich jeden Tag mehr anstrengen, haben Sie keine Lust mehr “Anstrengung.” Eigentlich solltest du deinen Partner bei Laune halten wollen.

Denn denken Sie daran, je glücklicher sie sind, desto glücklicher werden auch SIE sein.

Hervorgehobene Bildnachweis: Toa Heftiba über unsplash.com