12 Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie in Ihrer Beziehung kämpfen

Niemand will mit seinem Partner streiten, aber wir alle, oder? Wenn du so verliebt in eine Person bist und so viel Zeit damit verbringst, ein Leben mit ihnen aufzubauen, wirst du einige Meinungsverschiedenheiten haben. Lesen Sie diese Tipps, anstatt zuzulassen, dass diese Argumente unter die Haut gehen und Ihre Beziehung vom Kurs abbringen, damit Sie sich auf einen ruhigeren und faireren Kampf in Ihrer Beziehung einstellen können.

1. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen und seien Sie spezifisch.

Wenn du kämpfst, sagst du oft nur, was du denkst, ohne darüber nachzudenken, wie es für deinen Partner klingen wird. Wenn du sagst, “Das machst du immer,” oder, “Das sagst du nie,” Sie machen Ihren Partner rücksichtslos, als würden sie immer wieder die gleichen Fehler machen. Denken Sie nach, bevor Sie sprechen, und nehmen Sie die Qualifikationsmerkmale "Sie immer" und "Sie nie" weg. Diese Sätze stellen Ihren Partner in die Defensive und sie werden sofort zurückkommen, “Ich nicht immer… ,” das wird Ihr Argument entgleisen. Beziehen Sie sich auf bestimmte Zeiten, in denen Ihr Partner vergessen hat, etwas zu tun oder zu sagen, und nur diese Dinge sagen, anstatt das Gefühl zu haben, dass Sie alles auf einmal auf sie werfen.

2. Machen Sie sich auf den Weg, näher zu kommen und nicht zu gewinnen.

Es ist wirklich schwer, keinen Kampf gewinnen zu wollen. Tatsächlich ist es eines meiner größten Probleme. Ich denke, ich habe Recht, und deshalb möchte ich gewinnen und mich als richtig erweisen. Aber das ist in einer Beziehung nicht fair. Während eines Kampfes sollten Sie versuchen, den Standpunkt Ihres Partners zu verstehen. Sie haben eine Meinungsverschiedenheit, weil Sie ein Problem nicht auf Augenhöhe sehen. Sie kennen Ihre Meinung bereits, nehmen Sie sich also Zeit, um Ihrem Partner zuzuhören. Sobald Sie ihre Gedanken hören, fühlen Sie sich ihnen näher. Sie kennen sie besser und können die Dinge in Zukunft aus ihrer Sicht sehen. Werbung

3. Verhandeln und Kompromisse schließen.

Versuchen Sie, anstatt zu gewinnen, sicherzustellen, dass jeder bekommt, was er will. Okay, das ist fast unmöglich, aber Sie können zumindest sicherstellen, dass jeder von Ihnen etwas bekommt, was Sie wollen. Kompromiss bedeutet, dass Sie beide etwas aufgeben, aber Sie beide etwas bekommen, und dies wird dazu beitragen, Ihre Beziehung voranzutreiben.

4. Stellen Sie einen Plan auf, um vorwärts zu kommen.

Sobald Sie einen Kompromiss besprochen haben, mit dem Sie beide leben können, erstellen Sie einen Plan, um diesen Kompromiss in Ihrem täglichen Leben umzusetzen. Wenn Sie beide wissen, was erwartet wird, wissen Sie genau, was Sie tun müssen, damit dieser Kampf nicht erneut ausbricht. Sie können beide den von Ihnen festgelegten Plan befolgen und wissen, dass Ihr Partner mit den Maßnahmen zur Änderung der Beziehung zufrieden ist. Werbung

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5. Nehmen Sie sich Zeit zum Abkühlen.

Kämpfe werden nicht immer schnell gelöst. Manchmal können sie Stunden oder sogar Tage dauern! Es wird empfohlen, nicht wütend ins Bett zu gehen, aber manchmal muss es passieren. Schlafen ist nicht das Schlimmste, was Sie während eines Streits tun sollten, denn wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht auf der Hut und stellen sich auf Ihre Art und Weise. Sie müssen jedoch keine Nachtpause einlegen. Wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich abzukühlen und zu beruhigen, wird dies höchstwahrscheinlich dazu beitragen, den Kampf und Ihre Position in diesem Kampf zu relativieren.

6. Verwenden Sie Humor, um ein Argument abzuschwächen.

Die Verwendung von Humor während eines Streits ist ein wirklich hilfreicher Tipp, denn wenn Sie oder Ihr Partner einen Witz machen, werden Sie lachen, die Stimmung verbessern und sich daran erinnern, dass Sie diese Person lieben, weil sie Ihr Leben zum Spaß macht. Während eines Kampfes zu lachen kann die Spannung lösen und einem klar machen, dass der Kampf irgendwie lächerlich ist. Seien Sie jedoch vorsichtig mit diesem Tipp, denn wenn Sie einen sehr ernsten Streit haben, kann es sein, dass Sie bei einem Witz herzlos erscheinen, als ob Sie nicht so in die Suche nach einer Lösung investiert wären wie Ihr Partner.

7. Sehen Sie sich Ihren Partner an und berühren Sie ihn.

Es ist leicht, jemandem böse zu sein, wenn man nicht direkt vor ihm steht oder ihn ansieht. Wenn Sie eine ernsthafte Diskussion mit Ihrem Partner führen möchten, setzen Sie sich neben ihn oder ihm gegenüber und stellen Sie häufig Augenkontakt her. Wenn Sie tief in die Augen Ihrer Liebe schauen, werden Sie daran erinnert, wie stark Sie sich für sie fühlen, und es kann sein, dass Sie die Meinungsverschiedenheiten etwas entschärfen. Das gleiche gilt für das Berühren; Das Gefühl, dass die Haut Ihres Partners eine echte Person mit Fehlern und Emotionen ist, hilft Ihnen, auf dem Boden zu bleiben, anstatt nur Beleidigungen aus dem ganzen Raum auf ihn zu werfen. Werbung

8. Respektiere die Tränen deines Partners.

Manchmal ist es frustrierend, wenn dein Partner mitten im Kampf weint, weil die Tränen nichts zu bewirken scheinen. Sie möchten über das Schluchzen Ihres Liebhabers sprechen und Ihre Meinung beweisen, oder sich die Zeit nehmen, um Ihren Standpunkt nach Hause zu bringen und es ihnen schlechter gehen zu lassen, während sie bereits weinen. Tun Sie keines dieser Dinge, unabhängig davon, wie wütend oder besiegt Sie diese Tränen fühlen können. Setzen Sie sich neben Ihren Partner und reiben Sie sich den Rücken. Die Nähe und die feinfühlige Berührung werden dazu beitragen, die Tränen zu lindern und die Uneinigkeit möglicherweise sogar zu lösen. Wenn Sie sich nicht empfindlich für ihre Tränen fühlen können, nehmen Sie sich diese Zeit, um den Raum zu verlassen und sich abzukühlen. Sie werden sich beide besonnener fühlen, wenn das Weinen vorbei ist.

9. Nicht Multitasking - seien Sie aufmerksam.

Niemand hat jemals Zeit für einen Kampf und niemand möchte sich jemals auf einen einlassen. Aber wenn Sie es sind, konzentrieren Sie sich nur auf den Kampf. Greifen Sie nicht zu Ihren Telefon- und Textfreunden und surfen Sie nicht im Internet. Waschen Sie kein Geschirr, hängen Sie keine Kleidung auf und erledigen Sie keine Hausarbeiten. Sitzen oder stehen Sie mit Ihrem Partner zusammen und konzentrieren Sie sich wirklich auf ihn als Person sowie auf das, was Sie beide sagen und versuchen, in Ihrer Beziehung eine Lösung zu finden.

10. Vergiss die Vergangenheit.

Es ist nicht fair, vergangene Argumente oder Fehler in Ihrer aktuellen Meinungsverschiedenheit zur Sprache zu bringen, insbesondere wenn das Problem bereits vergeben wurde. Wenn Sie immer wieder Probleme der Vergangenheit ansprechen, wird der Streit möglicherweise nie enden! Ganz zu schweigen davon, dass das Nachdenken über die Vergangenheit Sie höchstwahrscheinlich wütender machen wird, denn selbst wenn Sie die Probleme vergeben haben, denken Sie immer noch über vergangene Kämpfe nach, und das wird Sie nur noch eifriger machen, die aktuelle Uneinigkeit zu gewinnen. Werbung

11. Bleib sitzen.

Gehen Sie nicht aus dem Kampf, es sei denn, Sie sind sich einig, eine Pause einzulegen und sich abzukühlen. Selbst wenn Sie nur einen Schluck Wasser trinken wollen, wirkt das Anschleichen, ohne es Ihrem Partner mitzuteilen, wie ein Akt der Aggression. Anstatt sitzen zu bleiben und das Problem zu besprechen, wird Ihr Partner denken, dass Sie bereits aufgeben und nicht bereit sind zu sprechen.

12. Lass es nicht die Beziehung ruinieren.

Was passiert, wenn Sie keinen Kompromiss erzielen oder das Problem nicht lösen können? Hören Sie an diesem Punkt auf zu kämpfen und denken Sie über Schadensbegrenzung nach. Wie sehr schätzt du die Beziehung? Lohnt es sich, so hart zu kämpfen? Wenn das Problem für Sie sehr wichtig ist, lohnt es sich vielleicht, die Beziehung zu beenden. Du solltest jedoch nicht in den Kampf gehen und denken, dass du dich deswegen trennen wirst. Versuchen Sie es zum Laufen zu bringen. In den meisten Fällen ist der Kampf im großen und ganzen kleinlich, und Ihre Liebe ist so wertvoll, dass Sie bereit sind, etwas loszulassen, nur um bei Ihrem Partner zu bleiben. Das ist kein Misserfolg. das verliert nicht. Dies ist zu wissen, was Sie schätzen und was Sie in Ihrem Leben wollen.

Empfohlene Fotonummer: soukup via flickr.com