10 Möglichkeiten, Menschen loszulassen, die Sie im Leben nicht mehr brauchen

Sie wissen, es ist Zeit. Sie müssen sich schon seit Monaten von den giftigen Menschen in Ihrem Leben scheiden lassen, aber Sie können sich nicht dazu durchringen, es zu tun. Es gibt so viel Geschichte zwischen Ihnen und außerdem… wenn Sie neue Freunde finden, müssen Sie sie einbinden und sie über Ihre Geschichte auf dem Laufenden halten. Und wer hat die Zeit - oder die Energie - das alles zu tun? Und was ist, wenn sonst niemand auftaucht, um die Leere des Freundes zu füllen, und du wieder allein bist? Aber Sie wissen, dass dies Menschen sind, die Sie in Ihrem Leben nicht mehr brauchen, und an diesem Punkt allein ist es besser als fünf weitere Minuten Elend in ihrer Gegenwart. Veränderungen können furchtbar sein, aber hier sind ein paar Möglichkeiten, um den Übergang vom Ablassen zum Erfüllen in kürzester Zeit zu überwinden:

1. Ehre DICH!

Die Gesellschaft wird Sie glauben lassen, dass es zuerst alle anderen sind, und Sie bekommen die Reste - wenn es welche gibt. Wäre es nicht für alle so viel lohnender, wenn Sie vollständig und erfüllt genug wären, um Liebe und Freundlichkeit aus Ihrem Überlauf zu schöpfen, anstatt einige aus einem leeren Reservoir ausbaggern zu müssen? Wenn Sie in die Freuden des Lebens eintauchen, die Sie persönlich und beruflich am meisten genießen, werden Sie erfrischt und begierig, sich mit unterstützenden, erhebenden und gleichgesinnten Menschen zu umgeben. Werbung

2. Zeit alleine verbringen.

Zeit alleine mit dir Geräusche unheimlich. Niemand möchte wirklich lange genug anhalten, um in den Spiegel zu schauen, also bleiben Sie beim Status Quo. Du bist so beschäftigt damit, beschäftigt zu sein, dass du verlierst, wer du wirklich bist, sowie die Träume, die dich einzigartig machen. Sie versuchen, in eine Form zu passen, die für jemand anderen gegossen wurde, und es funktioniert selten gut für Sie. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um einfach nur zu sitzen und bei sich zu sein. Dies erfrischt Seele und Verstand und hilft Ihnen dabei, herauszufinden, wer Sie sind und welche Art von Menschen Sie ab diesem Zeitpunkt in Ihrem Kreis zulassen. Wenn Gleiches Gleiches anzieht, werden Sie Ihr eigener bester Freund, und bald werden sich Menschen für Sie melden, die Sie wirklich ehren und unterstützen.

3. Fokussieren Sie neu.

Während es manchmal notwendig ist, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, kann es Ihrer Gesundheit im wahrsten Sinne des Wortes abträglich sein, weiterhin mit Menschen zusammen zu sein, die Ihnen Schmerzen und Stress bereiten - oder die Ihnen nicht helfen können, weil sie über so viel Eigenes verfügen . Fangen Sie an, sich auf die Eigenschaften zu konzentrieren, die Ihre Freunde haben sollen, und es dauert nicht lange, bis Sie von Menschen umgeben sind, die Sie unterstützen wollen, anstatt Sie in ihrem Schicksalsschlag festzuhalten. Werbung

4. Bestimmen Sie den Boden.

Wenn Sie anfangen, sich selbst zu ehren, müssen viele Menschen im Aufzug des Lebens auf einer Etage weit unter Ihrem Penthouse aussteigen. Sei in Ordnung, wenn du deine Grenzen festlegst und es den ungesunden Freunden erlaubst, dort zu leben, wo sie leben möchten, selbst wenn es 32 Stockwerke unter dir sind.

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5. Entdecken Sie gesunde Füllstoffe.

Jetzt, da Sie ein bisschen mehr mit Ihrem wahren Selbst im Einklang sind, haben Sie eine Idee, wie Sie die Lücken füllen können, die Ihre giftigen Freunde einst gefüllt haben. Möchten Sie tanzen? Nehmen Sie an einem Hip-Hop-Kurs teil. Ist Keramik dein Ding? Verbinde dich mit einer Treffengruppe für Töpfer. Wenn Sie Zeit damit verbringen, Ihre Leidenschaften zu fördern, bleibt wenig Raum für ungesunde Beziehungen zu Menschen, die Ihnen nicht mehr dienen. Werbung

6. Mieten Sie einen Life Coach.

Jeder Tag, an dem Sie Ihr Bestes geben, um zu überleben, und von Zeit zu Zeit stecken Sie fest, wie Sie morgen besser machen können als heute. Ein Lebensberater ist jemand, der Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, um sich aus Ihren früheren Gewohnheiten und Gedanken zu befreien und gesunde, fruchtbarere Samen des Denkens zu pflanzen. Egal, ob Sie einen Lebensberater einsetzen, der Sie durch die Bearbeitungsphase des Gartens führt, oder ob Sie sich zu jeder Jahreszeit an ihn halten, es ist unerlässlich, dass Sie in jeder Phase des Prozesses von einem qualifizierten Unterstützungssystem begleitet werden.

7. Lesen Sie die Bücher von Brené Brown.

Oder sieh dir ihre Tedx-Videos auf YouTube an. Dr. Brown forscht seit über 12 Jahren über Scham und sie ist genau richtig in der Art und Weise, wie sie Sie sanft ermutigt, sich genug zu ehren, um alles loszulassen, was nicht für Ihren höchsten Zweck bestimmt ist - einschließlich der Menschen. Werbung

8. Verbringen Sie Zeit mit der Familie.

Oft beginnen giftige Freunde damit, dass sie sich nicht mehr mit Ihrer Familie auseinandersetzen müssen. Um ehrlich zu sein, Dysfunktion ist die Norm, wenn es um Familiendynamik geht. Wenn Sie also die Liebe Ihrer Familie in Betracht ziehen, anstatt vor ihr davonzulaufen, können Sie auch die Menschen freilassen, die für Sie nicht gesund sind.

9. Journal.

Während deiner Zeit alleine, Tagebuch. Schreiben über alles. Es gibt nur wenige Dinge, die das Sortieren Ihrer Wünsche und Bedürfnisse erleichtern, als den Stift auf Papier zu bringen. Es räumt überfüllte Räume in Ihrem Kopf für positivere Gedanken auf und “a-ha Momente” als jede andere Aktion auf dem Markt. Sie werden in der Lage sein, jede Beziehung und die Lektion, die sie Ihnen durch das Aufzeichnen beigebracht hat, schnell zu verarbeiten, wodurch es einfacher wird, Ihre Wahrheit mit Liebe und Respekt gegenüber der Person auszusprechen, deren Zeit es ist, sich von Ihrer Welt zu entfernen.

10. Machen Sie eine Pause.

Vielleicht sind die Leute, die Sie loslassen müssen, einfach Leute, die zu lange zu nahe gestanden haben. Abwesenheit lässt das Herz wirklich schneller wachsen, und es hilft Ihnen auch, die guten Eigenschaften zu erkennen, von denen Sie überhaupt angezogen wurden. Zu lange zu nahe bei jemandem zu sein, kann zu Ressentiments und Schnickschnack führen. Ehre dich selbst und den anderen, indem du jedem Zeit gibst, zu atmen, zu überdenken und wieder eine Verbindung herzustellen, sobald du dich mental, emotional, geistig und geistig besser fühlst sogar körperlich.