Ihr metabolisches Bankkonto

Viele von uns sind verwirrt, wenn wir erfahren, wie wichtig ein gesunder Stoffwechsel für unser Wohlbefinden ist. Was genau ist dieser Stoffwechsel und woher weißt du, dass du ihn richtig behandelst? Werbung

Ich finde es am besten beschrieben, als würden Sie Ihr persönliches Bankkonto haben. Sie können Einzahlungen und Auszahlungen vornehmen. Wenn Sie im Laufe der Zeit genügend Einzahlungen tätigen, reift Ihr Stoffwechsel angemessen und Sie profitieren von einem gesunden und ästhetisch ansprechenden Körperbau. Nehmen Sie zu viele Abhebungen vor und Sie könnten sich in einer metabolischen Verschuldung befinden.

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Einzahlungen vornehmen Werbung

Ihr Bankkonto braucht Zeit, um zu wachsen. Es geht nur um die kleinen Einzahlungen, die Sie regelmäßig tätigen.

• Genug Schlaf bekommen
• Erhöhte körperliche Aktivität
• Ausgewogene Mahlzeiten zu essen

Dies sind alles kleine Einzahlungen, die wir täglich machen sollten. Werbung

Auszahlungen vornehmen

Der größte Fehler, den ich sehe, ist, dass ihre Auszahlungen größer werden als ihre Einzahlungen. Das führt natürlich zu Schulden. Sie mögen denken, dass es Ihnen gut geht, wenn Sie sich hier und da gesund ernähren, aber am Ende der Woche, wenn die Einzahlungen die Auszahlungen nicht überwiegen, werden Sie in Schwierigkeiten geraten. Oft führt dies zu Frustration und letztendlich zum Scheitern, wenn versucht wird, einen gesunden Lebensstil zu leben. Werbung

• Nicht genug Schlaf bekommen
• Unregelmäßige und schlechte Essgewohnheiten
• Sitzende und faule Gewohnheiten

Dies mag offensichtlich erscheinen, aber es sind einige der Dinge, die sich am Ende summieren können. Ich sollte hier auch erwähnen, dass einige der großen Rückzüge dazu neigen, nicht zu wissen, dass es ihrem Stoffwechsel schadet.

• Crashdiäten
• Saftdiäten
• Bestimmte Entgiftungs- oder Reinigungsprogramme
• Wunderpillen

Es kann vorkommen, dass wir glauben, dass diese Art von Strategien uns beim Versuch, Gewicht zu verlieren, einen Schub geben. Aber am Ende kann man das System nicht spielen. Dies sind große Auszahlungen. Ihr Körper kann eine positive Veränderung widerspiegeln, aber Ihr metabolisches Bankkonto wird in eine kritische Verschuldung geraten. Dies führt zu einem Verlust an schlanker Körpermasse und einer eventuellen Gewichtszunahme, was es noch schwieriger macht, das nächste Mal abzunehmen. In der Regel folgt ein Viskositätszyklus; das Bilden von mehr Zurückzügen, gefolgt von mehr metabolischen Schulden. Schließlich zu Stoffwechselschäden führen; Der Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt.

Alles in allem ist es sehr einfach. Aber gleichzeitig sehr schwer, auf dem Weg der Gerechten zu bleiben. Wir werden ständig von der dunklen Seite in Versuchung geführt. Hoffentlich habe ich etwas Licht in Ihre Fähigkeit gebracht, es aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Sorgen Sie dafür, dass die Ablagerungen gleichmäßig eingehen. Und vermeiden Sie es, Schecks auszustellen, die Sie sich nicht leisten können.