Warum es Ihnen weh tut, Ihr Gepäck zur Arbeit zu bringen

Hier ist eine schockierende Statistik für Sie. Es wird geschätzt, dass zwischen 20 und 50 Prozent der Arbeitszeit der Menschen für triviale und unproduktive Auseinandersetzungen verschwendet werden! Ratet mal, woran das alles liegt? Dies liegt hauptsächlich daran, dass die Menschen ihr emotionales Gepäck an den Arbeitsplatz tragen. Es ist wie ein Virus, infiziert das gesamte Büro und es gibt keine einfache Impfung oder Heilung.

Aber was ist das für ein Gepäck und warum können wir es nicht zu Hause lassen??

Es ist unmöglich, die emotionalen Narben Ihrer Kindheit und zerbrochenen Beziehungen nicht auf den Arbeitsplatz zu übertragen. Sie können keine gespaltene Persönlichkeit sein, aber es gibt Möglichkeiten zu erkennen, dass Sie dieses Problem haben könnten. Sie können sich zurücklehnen und beurteilen, ob sich dies wirklich auf Ihre Produktivität und die Beziehung zu Ihren Mitarbeitern auswirkt.

Henry Ford hat sich einmal beschwert, dass er nur zwei Hände für die Arbeit haben wollte, aber leider musste er sich auch um die ganze Person kümmern. Sehen Sie sich die folgenden Arten von Gepäck an, die Sie am Arbeitsplatz mitnehmen könnten: Werbung

• Unsicherheit von Kindheit an, in der Sie sich nicht auf Ihre Geschwister und Eltern verlassen konnten. Dies zeigt sich in mangelndem Vertrauen in den Arbeitsplatz und führt dazu, dass er ein Kontrollfreak ist.
• Betrachten von Vorschlägen und Kritik, als stamme sie von Ihrer Schwiegermutter und nicht von Ihrer eigenen Mutter. Sie verwenden in der Regel zu viele Filter, um Kommentare zu Ihrer Arbeit zu interpretieren.
• Persönliche Probleme und das Gefühl, Opfer oder Verlierer zu sein, wirken sich auf Ihre eigene Moral und die Ihres Teams aus. Negativität sickert aus. Es ist kein schöner Anblick.
• Bitterkeit, Ressentiments und Frustration beeinträchtigen Ihre Produktivität.
• Unfähigkeit, einen Mitarbeiter von einem wettbewerbsfähigen Geschwister oder einen Chef von einem unsympathischen Elternteil zu trennen.

Sehen Sie sich das Video an, in dem die häufigsten Arten von emotionalem Gepäck am Arbeitsplatz erklärt werden, zusätzlich zu den Tierärgernissen.

Wenn Sie zu Hause einfühlsam, unterstützend, herrisch, konfrontativ oder einfach nur elend sind, dann tragen Sie all diese Dinge mit hoher Wahrscheinlichkeit an den Arbeitsplatz und sie können eine Hilfe oder ein Hindernis sein. Das Geheimnis besteht darin, die besten Eigenschaften auszunutzen und die schlechtesten an der Tür zu lassen. Leichter gesagt als getan!

Wenn Sie eine persönliche Krise haben

Irgendwann müssen Sie sich möglicherweise einer Krankheit, dem Tod eines geliebten Menschen oder einer schwierigen Trennung oder Scheidung stellen. In diesen Fällen ist es fast unmöglich, die durch dieses Leiden verursachten Emotionen zu Hause zu lassen. Hier kann die Unterstützung von Kollegen von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie der Meinung sind, dass dies hilfreich ist. Ihr Wunsch nach Privatsphäre kann durchaus vorherrschen und Sie möchten es vielleicht alleine angehen. Werbung

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Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Arbeit negativ beeinflusst wird, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, Ihren Manager oder Teamleiter zu informieren. Ein sympathischer Manager wird in der Lage sein, kurzfristig Abstriche zu machen und ein wachsames Auge zu haben.

Wenn Sie andererseits feststellen, dass die Krise Ihre Leistung dauerhaft beeinträchtigt, ist möglicherweise professionelle Hilfe erforderlich, um diese Hindernisse zu überwinden.

Viele Menschen, auch ich, haben festgestellt, dass es eine hervorragende Möglichkeit ist, eine Krise zu überwinden, wenn man sich in die Arbeit stürzt und völlig in sich versunken ist. Werbung

Achten Sie auf die Warnsignale, dass Ihr emotionales Gepäck zu Übergepäck wird

Achten Sie auf die Warnsignale, die darauf hinweisen, dass emotionales Gepäck Reibung und Frustration in Ihrem Arbeitsumfeld verursacht. Ihre Mitarbeiter, Chefs und CEOs machen das alles, also fühlen Sie sich nicht als Einziger! Aber bevor Sie den Fleck sehen, suchen Sie den Strahl in Ihrem eigenen Auge. Eines oder mehrere dieser Probleme können Ihre Karrierechancen beeinträchtigen:

1. Sie fühlen sich unsicher und haben eine Art Verfolgungskomplex, in dem alle anderen gegen Sie sind.
2. Sie werden gestresst und zwanghaft in Bezug auf Dinge, die Sie noch nie gestört haben.
3. Sie haben immer Recht und hören nur selten auf die Meinungen anderer.
4. Sie sind zu gern die Schuld Spiel. Wenn etwas schief geht, ist es niemals deine Schuld.
5. Sie beschweren sich immer und die Leute denken heimlich, dass Sie ein Negatron sind.
6. Sie sind in Ablehnung über eine der oben genannten. Sie haben nie bemerkt, dass diese Konflikte und Ressentiments hervorrufen.

Was Sie tun können, um voranzukommen

“Manchmal sollte die Vergangenheit aufgegeben werden, ja. Das Leben ist eine Reise und man kann nicht alles mit sich führen. Nur das nutzbare Gepäck.”- Ha Jin

Wenn Sie wissen, dass Sie zu viel Gepäck mit sich führen, sollten Sie sich für das Handgepäck entscheiden und nur das Nötigste mitnehmen: Werbung

• Verwenden Sie Ihre Kollegen nicht als Resonanzboden, wenn Sie wütend und frustriert sind.
• Beurteilen Sie Ihre Schwächen, die möglicherweise auf Ihre Erziehung oder einen schwierigen früheren Job zurückzuführen sind.
• Lernen Sie, mit Kollegen hilfreicher zu sein.
• Ersetzen Sie Wut und Gejammer durch Stille, da es sich nicht lohnt, den Atem für sie zu verschwenden.
• Halten Sie sich von Unternehmen fern, die eine familiäre Atmosphäre bieten, da Sie sich möglicherweise in eine andere Familie verliebt fühlen!

Sylvia LaFair, Autorin von "Bringen Sie es nicht zum Arbeiten: Brechen Sie die Familienmuster, die den Erfolg einschränken", empfiehlt, das gesamte Familiengepäck in produktive und kreative Energie umzuwandeln, um die Arbeitsbedingungen für alle zu verbessern.

Haben Sie es geschafft, Ihr emotionales Gepäck bei der Arbeit unter Kontrolle zu halten? Lassen Sie uns in den Kommentaren unten wissen, wie Sie das gemacht haben.

Ausgewählter Fotokredit: Emotional baggage / scottnj via flickr.com