Was tun, wenn Sie beim Jagen Ihrer Träume stressiger werden?

Ihre Träume zu verfolgen kann befreiend sein und so viel Spaß machen - dann gibt es den Nachteil. Die Dinge beginnen schief zu laufen und es funktioniert nicht so, wie Sie es geplant haben. Verdammt, es funktioniert überhaupt nicht (oder so scheint es) und das führt dazu, dass Sie im Laufe der Tage und Wochen immer mehr gestresst werden. Du fragst dich vielleicht, “Werde ich jemals dort ankommen??” Oder, “Lohnt es sich überhaupt??” Fürchte dich nicht, denn wenn du den Rest dieses Artikels liest, lernst du sieben Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, wenn du deinen Träumen nachjagst.

1. Coaching

Finden Sie einen Coach, der Sie durch diese stressigen Zeiten führt. Möglicherweise können Sie keine Hindernisse überwinden, aber Ihr Trainer kann und wird Sie herausfordern, vorwärts zu gehen, wenn Sie feststecken. Coaching macht Sie für Ihre Handlungen verantwortlich; Ihr Coach wird Sie fragen, worum es geht, und Sie werden eine andere Perspektive sehen. Ein Coach ist Ihr Wegweiser, um diese Träume zu verwirklichen. Werbung

2. Setzen Sie sich zurück und schlafen Sie ein wenig

Wenn Sie Ihren Träumen nachjagen, brennen Sie häufig die Kerze an beiden Enden mit späten Nächten und frühen Morgenstunden ab, was dazu führt, dass Sie gestresst und unproduktiv werden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, sich mit einer guten Schlafroutine zurückzusetzen, die es Ihnen ermöglicht, erfolgreich zu sein, während Sie Dinge erledigen.

3. Sprechen Sie über Ihre Gefühle mit denen, die Ihnen am nächsten stehen

Wenn Sie enge Freunde oder Familienmitglieder haben, treffen Sie sich mit ihnen und teilen Sie Ihre Lasten. Stellen Sie sicher, dass Sie mit jemandem sprechen, der zuhört - Sie möchten sich nicht schlechter fühlen, nachdem Sie versucht haben, Ihre Gefühle mit jemandem zu teilen, der nicht aufpasst. Wenn Sie mit anderen über Ihre Gefühle sprechen, kann dies Ihre Schultern entlasten, und die andere Person kann Ihnen sogar aus einer neuen Perspektive praktische Ratschläge geben. Werbung

4. Gib zu, was du nicht anfassen kannst

Machst du zu viel und kommst damit nicht klar? Vielleicht musst du es zugeben. Bitten Sie jemanden, Ihnen vorübergehend zu helfen, bis Sie wieder auf dem richtigen Weg sind. Ich habe dies einmal getan - nur einige meiner Familienmitglieder haben die Arbeit delegiert. Und sie waren froh zu helfen! Möglicherweise müssen Sie einen Teil Ihrer Arbeit abbrechen, wenn Sie keine positiven Ergebnisse erzielen, und sich auf das konzentrieren, was gerade für Sie arbeitet.

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5. Machen Sie einen Schritt zurück und machen Sie eine Pause, um Ihren Kopf frei zu bekommen

Bewerten Sie Ihre Werte, Leidenschaften und Ziele neu. Während wir uns weiterentwickeln und wachsen, ändert sich alles. Sehen Sie sich genau an, was sich für Sie geändert hat, und sehen Sie, ob Sie bei der Jagd nach Ihren Träumen eine neue Richtung einschlagen müssen. Nehmen Sie sich dazu einen Urlaub oder tun Sie einfach eine Weile nichts, um sich etwas Freiraum zu verschaffen. Geh und hab Spaß. Werbung

6. Überprüfen Sie die aktuellen Lebensumstände

Sind Sie kürzlich umgezogen und müssen sich damit auseinandersetzen und sich auf Ihre Arbeit konzentrieren? Vielleicht haben Sie mit familiären Problemen oder Krankheiten zu kämpfen? Oder haben Sie alle zusammen den Sinn des Lebens verloren? Verdammt, vielleicht alle! Diese Situationen können Sie mit Sicherheit beunruhigen und unter Stress setzen, aber sie sind nur vorübergehend. Beschäftige dich mit dem, was du kannst, indem du im Moment bist und alles tust, um die Dinge zu verbessern. Machen Sie die Dinge Schritt für Schritt.

Der Sturm wird vergehen. Werbung

7. Denken Sie daran, WARUM Sie angefangen haben

Warum hast du dich entschieden, deine Träume zu verfolgen? War es Geld, Ruhm, Erfolg oder etwas anderes - etwas Bedeutendes, das für Sie und nur für Sie von Bedeutung ist? Was ist dein WARUM? Was wirst du tun, wenn du das Geld oder den Erfolg hast? Ihre “Warum” wird dich durchbringen; Ihre “Warum” hat die Kraft, Sie zu motivieren. Wenn Sie gestresst sind, Ihre Träume zu verfolgen, denken Sie immer daran, WARUM Sie auf der Reise sind und dass die Reise mit Höhen und Tiefen einhergeht. Denken Sie also daran, warum Sie überhaupt erst angefangen haben, wenn alles zusammengebrochen ist. Ihre Träume sind es wert.

Jetzt sind Sie an der Reihe: Haben Sie Ideen, die helfen, Stress zu überwinden und Ihre Träume zu verfolgen? Teile sie in den Kommentaren unten.

Hervorgehobene Fotonummer: Allan Foster über flickr.com