Was ist der Sinn Ihres Lebens?

“Was ist der Sinn des Lebens?”

Während meiner Jugend hatte ich mit der Frage nach Sinn und Zweck des Lebens zu kämpfen. Meine Eltern versuchten, mich über ihren Sinn und Zweck des Lebens zu verkaufen. Sie drängten mich, Ärztin oder Anwältin zu werden, viel Geld zu verdienen, in die Synagoge zu gehen und mir keine Sorgen zu machen, über die großen Fragen des Lebens nachzudenken. Werbung

Aber ich war ein bisschen rebellisch. Ich habe ihnen nicht wirklich zugehört. Anstatt in die Synagoge zu gehen, verbrachte ich lange und faule Nachmittage und Abende mit meinen Freunden - rumhängen, spazieren gehen, Karten spielen, trinken und streiten, oft über Sinn und Zweck des Lebens. Ich erinnere mich besonders an ein Gespräch, als ich 18 Jahre alt war. Meine beiden engsten Freunde und ich blieben bis 5 Uhr morgens auf, spielten Karten, tranken und versuchten uns gegenseitig davon zu überzeugen, dass unsere individuelle Vision von Sinn und Zweck des Lebens die beste war. Zur gleichen Zeit, als ich mit meinen Kumpels stritt und eine falsche Tapferkeit ausdrückte, fühlte ich immer eine gewisse Leere in der Tiefe meines Magens, ein Gefühl, dass mir Sinn und Zweck im Leben fehlten.

Das College zu besuchen, brachte weitere Überlegungen auf. Professorinnen und Professoren zuzuhören und großartige Bücher zu lesen, veranlasste mich oft, den Sinn und Zweck des Lebens zu überdenken. Ich habe wirklich eine reichhaltigere Perspektive gewonnen, aber nie eine klare Antwort auf meine Frage - “Was ist der Sinn und Zweck des Lebens für mich?” Das war bis zur Entdeckung der Forschung zu dieser Frage. Werbung

Aber bevor ich darauf eingehe, möchte ich eine Frage beantworten, die einige von Ihnen vielleicht im Kopf haben: Warum ist meine Geschichte wichtig? Wen interessiert es, ob jemand den Sinn des Lebens herausgefunden hat oder nicht? Gibt es auf der Welt keine größeren Fische zum Braten - Hunger, Krankheiten, polarisierte politische Debatten? Warum sich überhaupt Gedanken über den Sinn des Lebens machen??

Erleben Sie ein höheres Wohlbefinden

Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die das Gefühl haben, dass ihr Leben einen Sinn hat, ein wesentlich höheres Wohlbefinden und sogar eine wesentlich höhere körperliche Gesundheit erfahren. Michael F. Steger, Psychologe und Direktor des Labors für Sinnforschung und Lebensqualität an der Colorado State University, stellte beispielsweise fest, dass viele Menschen einen großen psychologischen Nutzen daraus ziehen, wenn sie verstehen, worum es in ihrem Leben geht und wie sie es tun passen in die Welt um sie herum. Seine Forschung zeigt, dass Menschen, die einen starken Sinn und Zweck haben, im Allgemeinen ein höheres psychisches Wohlbefinden haben. Sie sind im Alltag und bei der Arbeit zufriedener. In einer anderen Studie wurde gezeigt, dass Jugendliche sich weniger depressiv und ängstlich fühlen und mit geringerer Wahrscheinlichkeit riskante Verhaltensweisen zeigen. Werbung

Ein tieferes Gefühl für Sinn und Zweck des Lebens sagt auch eine bessere körperliche Gesundheit voraus. Eine größere Bedeutung und ein größerer Zweck wurden mit einem geringeren Risiko für die Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht. Ein erhöhtes Lebensgefühl, Sinn und Zweck, korreliert mit einem verringerten Risiko für Herzinfarkt, der häufigsten Todesursache in den USA, und Schlaganfall, einer weiteren der fünf häufigsten Todesursachen. Gehirnscans mit funktioneller Magnetresonanztomographie zeigen, dass ein tiefes und umfassendes Sinn- und Zweckbewusstsein die Produktion von Cortisol, einem Stresshormon, senkt, was zu einer gleichermaßen besseren geistigen und körperlichen Gesundheit führt.

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Stellen Sie die richtige Frage zu Ihrem Zweck

Untersuchungen zu Sinn und Zweck des Lebens zeigen außerdem, dass es keine Rolle spielt, wie Sie diesen Sinn und Zweck des Lebens erreichen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihr Leben als sinnvoll und zweckmäßig erleben. Die Schlüsselfrage ist nicht “Was ist der Sinn des Lebens?” Tatsächlich scheint die Forschung zu zeigen, dass es keine eindeutige Antwort auf diese Frage gibt. Die einzige Frage, die zählt, ist “Was ist der Sinn des Lebens für dich??” Jeder von uns kann seine eigene Antwort auf diese Frage formulieren. Auf diese Weise erhalten Sie ein persönliches Gefühl für Sinn und Zweck des Lebens und gewinnen so ein Gefühl für Entscheidungsfreiheit und Entscheidungsfreiheit, indem Sie Ihre eigenen persönlichen Lebensziele verstehen.

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Müssen Sie sich jetzt Sorgen um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden machen, basierend auf Ihrem gegenwärtigen Sinn und Zweck? Es ist ratsam, dies zu bewerten, was Sie mit dieser praktischen, wissenschaftlich fundierten Web-App tun können. Wenn Sie es niedriger finden als Sie möchten, gibt es viele wissenschaftlich fundierte Ressourcen, um Ihr Verständnis für Sinn und Zweck zu verbessern, wie dieses Buch, diese Online-Klasse, dieser auf Video aufgezeichnete Workshop und viele andere Ressourcen. Es liegt an Ihnen, sie mit Bedacht einzusetzen!

Ausgewählter Fotokredit: Frage über flickr.com