Was macht eine gute Beziehung aus? 13 Tipps, wie man einen fördert

Sie denken wahrscheinlich, dass Paare, die eine gute Beziehung haben, nicht streiten, selten wütend ins Bett gehen, die ganze Zeit zusammen verbringen und super romantisch sind. Dies ist die Einstellung, mit der sich viele Paare in ihren Beziehungen geschlagen fühlen, besonders wenn sie in Konflikten stecken.

Nur weil Sie ab und zu mit Ihrem Partner nicht einverstanden sind; oder wahrscheinlich ein bisschen mehr bedeutet nicht, dass Sie keine gute Beziehung haben können. Auch in der fast perfekten Beziehung kommt es zu Missverständnissen, Auseinandersetzungen und Streitigkeiten.

Ihre Beziehung ist eine der wichtigsten Komponenten Ihres Lebens. Viele Menschen geben sich alle Mühe, um zu flirten und sich zu verabreden, und ignorieren dann ihre Beziehung, sobald sie zusammen sind. Die Entwicklung und Pflege der Beziehung zu Ihrem Partner ist das Wichtigste, was Sie für sich tun können.

Ihre Beziehung beeinflusst Ihr Stresslevel, Ihre Gesundheit und Ihr Glück. Keine Beziehung ist die ganze Zeit perfekt. Es ist jedoch so fantastisch, sich emotional, physisch und romantisch mit Ihrem Partner zu verbinden, dass es all Ihre Mühe verdient. Hier sind einige Tipps zum Aufbau einer gesunden Beziehung:

1. Kommunizieren Sie mit Geduld

Kommunikation ist eine der wesentlichen Eigenschaften einer großartigen Beziehung. Leider geben Experten an, dass viele Paare nicht in der Lage sind, angemessen zu kommunizieren. oder überhaupt kommunizieren.

Gesunde Paare äußern ihre Liebe zueinander. Sie nehmen sich Zeit, um ihre Gefühle zu besprechen, und lassen ihre Partner nicht zurück, um herauszufinden, was los ist. Wenn Partner Annahmen treffen, werden die Erwartungen festgelegt und ebenso schnell wird die Luft abgelassen. Die unerfüllten Erwartungen lassen die Partner die Lebensfähigkeit der Beziehung in Frage stellen.^[1]

Partner in einer gesunden Beziehung diskutieren selbst die herausforderndsten Themen und stimmen zu, nicht zuzustimmen. Sie wissen, dass sie nicht immer auf Augenhöhe sehen werden, und das ist in Ordnung. Sie respektieren daher die Meinungen und Ideen des jeweils anderen.

Sie reden offen und ehrlich über Sex. Wenn sich die Partner erzählen, was ihnen Spaß macht und was ihnen nicht gefällt, haben sie besseren Sex und folglich eine stärkere Beziehung. Werbung

Einige Paare gehen sogar so weit, eine Beratungsstelle aufzusuchen. Ihre Versicherung kann sogar eine bestimmte Anzahl von Sitzungen pro Jahr abdecken. Also, wenn Sie für sie bezahlen, warum nutzen Sie sie nicht? Ansonsten liegen die Kosten zwischen 5 und 300 US-Dollar pro Stunde,^[2] Dies hängt in der Regel von Ihrem Standort und allen Ansprüchen / Vorteilen ab, auf die Sie Anspruch haben.

2. Kompromiss

Jede Beziehung wird von Konflikten unterbrochen. Es ist kein Konflikt, der sich auf Ihre Beziehung auswirkt, sondern darauf, wie Sie mit Problemen umgehen. Das wichtigste Element bei der Lösung des Konflikts in Ihrer Beziehung ist der Kompromiss.^[3] Sie können nicht derjenige sein, der immer Recht hat, und Sie sollten es nicht sein, der immer die Antworten hat.

Seien Sie aufgeschlossen, und Sie werden überrascht sein, wie weit ein Kompromiss gehen kann.

3. Schätze oft

Oft verfallen Paare in Muster und halten all das für selbstverständlich, was ihre Partner für sie tun. Beachten Sie all die kleinen Dinge, die Ihr Partner für Sie tut, und danken Sie ihnen.

Wertschätzung ist ein hervorragender Motivator für Ihren Partner und erzeugt positive Gefühle in der Beziehung. Wenn Sie sich bewusst für Wertschätzung und Dankbarkeit einsetzen, konzentrieren Sie sich mehr auf das Gute als auf das Negative, und Sie sind in Ihrer Beziehung viel glücklicher.^[4]

4. Respektieren Sie sich immer gegenseitig

Ihre Beziehung zu Ihrem Partner wird gedeihen, wenn Sie sich beide respektiert fühlen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Partner zu respektieren: sich seiner Gefühle, Überzeugungen, Zeit und seines Vertrauens bewusst zu sein.

Umgekehrt können viele Dinge den Respekt in Ihrer Beziehung zerstören:^[5] Werbung

• Name anrufen
• Negativ über Ihren Partner mit Freunden und Familie sprechen
• Drohen, die Beziehung zu verlassen

5. Lassen Sie persönlichen Raum

Ihre Beziehung wird gesund, wenn Sie sich gegenseitig Raum geben, um die Individualität zu fördern. Nehmen Sie sich Zeit für Freunde, Familie, Hobbys und andere individuelle Interessen. Dies wird Ihnen und Ihrem Partner helfen, nicht nur getrennte Identitäten zu bewahren, sondern auch ein gesundes Selbstbewusstsein zu fördern.

Wenn Sie die ganze Zeit zusammen verbringen, haben Sie und Ihr Partner möglicherweise nicht nur das Gefühl, in der Beziehung zu ersticken, sondern es entsteht auch eine ungesunde Abhängigkeit.

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6. Seien Sie gegenseitig Rock

Jeder erlebt schwere Zeiten, und wenn Ihr Partner eine persönliche Herausforderung erfährt, kann Ihre Unterstützung den Unterschied ausmachen.

Auch egal wie unabhängig Sie sind, bringen Sie sich selbst bei, sich auf Ihren Partner zu stützen. Das gemeinsame Durchleben harter Zeiten bringt Sie näher und stärkt Ihre Beziehung.^[6]

7. Sei verantwortlich für dein Glück

Manchmal erwarten die Partner zu viel voneinander. Menschen, die niemals glücklich waren, hoffen, glücklich zu sein, weil sie in einer Beziehung sind; diejenigen, die niemals zuversichtlich waren, hoffen, sich zuversichtlich zu fühlen; diejenigen, die nie das Gefühl hatten, einen Wert zu haben, erwarten, dass sie sich geschätzt fühlen, nur weil sie ein Paar sind.

Wenn Sie Ihren Partner bitten, Ihnen Glück und Selbstwertgefühl zu vermitteln, führt dies leider zu groben Enttäuschungen. Es ist nur zu erwarten, dass Ihr Partner Sie gut behandelt, aber Ihr Glück und Ihr Selbstwert sollten von innen kommen.

8. Erfahren Sie mehr voneinander

Wer ist dein Partner wirklich? Was reizt ihn / sie? Was sind ihre Ziele und Träume? Sie können von dem, was Ihr Partner Ihrer Meinung nach braucht, verzehrt werden, anstatt zu wissen, was wirklich mit ihm in Resonanz steht.

Denken Sie daran, was Ihr Partner möchte, muss für Sie keinen Sinn ergeben: Sie müssen es nur verstehen. Werbung

9. Lernen Sie, die Gefühle Ihres Partners zu bestätigen

Die Bestätigung Ihres Partners erhöht die emotionale Sicherheit Ihrer Beziehung, die ein entscheidender Bestandteil einer gesunden Beziehung ist. Hören Sie Ihrem Partner zu, ohne den Drang, Dinge zu analysieren, zu lösen oder zu reparieren.

Auch wenn Sie den Standpunkt Ihres Partners nicht verstehen, können Sie immer sagen: "Ich höre Sie!"

Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Partners bedingungslos, und Sie werden ihm das Gefühl geben, dass Sie ein sicherer Verbündeter sind und dass er nicht allein ist. Keine Gefühle sind ungültig.^[7]

Hier ist der Grund, warum Ihr Geliebter nicht Ihren Rat, sondern Ihre Bestätigung möchte.

10. Checken Sie miteinander ein

Am Ende eines langen Tages lautet die Standardfrage zwischen Paaren: "Wie war dein Tag?" Im Allgemeinen liefert die Frage eine oberflächliche Antwort wie „Fein. Wie war deins?' Dies wird in keiner Weise die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner verbessern.

Stellen Sie stattdessen Fragen wie „Was war der schwierigste Teil Ihres Tages? Und Sie werden erstaunt sein, wie viel Einsicht Sie in Ihren geliebten Menschen gewinnen werden.

Versuchen Sie, ein Experte für Ihren Partner zu werden, und Sie werden es viel einfacher finden, ihn glücklich zu machen.^[8]

11. Kämpfe angemessen

Nichtzustimmen ist vollkommen gesund. Nur weil du kämpfst, heißt das noch lange nicht, dass du dich nicht liebst oder auf eine Trennung zusteuerst. Sie haben lediglich eine Meinungsverschiedenheit. Werbung

Erinnern Sie sich, dass Sie im selben Team sind. Verhandeln Sie Ihre Meinungsverschiedenheiten erfolgreich, indem Sie sich vergewissern, dass Sie letztendlich dasselbe Ergebnis erzielen möchten: Frieden und Erfüllung in Ihrer Beziehung.

Wenn Sie die richtige Perspektive haben, werden Sie sich bei Streitigkeiten nicht gegenseitig angreifen oder absichtlich verletzen. Stattdessen bemühen Sie sich, einander zu verstehen und auf eine Lösung hinzuarbeiten.

12. Schlaf drauf

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Argumentation in eine Sackgasse geraten ist, legen Sie sie zu einem anderen Zeitpunkt beiseite. am nächsten Morgen oder später am Tag. Experten empfehlen jedoch, nicht länger als einen ganzen Tag zu warten, um das Problem erneut zu untersuchen.

13. Halten Sie die Dinge interessant

Sie werden sich im Laufe Ihrer Beziehung immer wieder ändern, ebenso wie Ihr Partner. Halten Sie die Dinge in Ihrer Beziehung interessant, indem Sie neue Aktivitäten ausprobieren und aus Ihrer normalen Routine ausbrechen.

Versuchen Sie, nicht nur körperlich, sondern auch geistig attraktiv miteinander umzugehen. Bringen Sie neue Ideen und Perspektiven in Ihre Beziehung ein und sprechen Sie Themen an, die Ihren Partner wirklich ansprechen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Funken in einer Beziehung am Leben erhalten.

Abschließende Gedanken

Wenn Sie eine großartige Beziehung aufbauen möchten, sollten Sie Ihrem Partner ein gutes Gefühl für sich geben. Die Zeit, die Ihr Partner mit Ihnen verbringt, sollte sie nicht ängstlich, sondern aufgeregt und energiegeladen machen.

Das Geheimnis ist, sicherzustellen, dass die guten Zeiten in Ihrer Beziehung mehr sind als die Kämpfe und die Argumente. Ihre Beziehung sollte sich nicht wie ein zweiter Job anfühlen, sondern eine Quelle der Freude, des Spaßes und des Trostes. Sie sollten sich darauf freuen, nach einem langen Arbeitstag zusammen zu sein.

Vergleichen Sie nicht Ihre Beziehung mit anderen: ihren Häusern, Jobs, Ferien. Dinge sind selten so, wie sie aussehen.

Hervorgehobene Bildnachweis: Juliana Malta über unsplash.com

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