Michael Waters
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Wir alle werden von Zeit zu Zeit gestresst, und es kommt sehr häufig vor, dass wir am Arbeitsplatz gestresst sind.
Bereits 1908 führten die Psychologen Robert Yerkes und John Dillingham Dodson ein Experiment durch, um herauszufinden, ob sie Ratten mit leichten Elektroschocks durch ein Labyrinth motivieren konnten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Ratten, wenn die Erschütterungen anstrengend und zu stark wären, die Motivation verlieren und stattdessen versuchen würden, zu entkommen. Das Ergebnis des Experiments war, dass zunehmender Stress einen Einfluss auf die Fokussierungsmotivation haben kann, solange er nur bis zu einem bestimmten Punkt reicht. Werbung
Schneller Vorlauf bis heute, wo immer mehr Unternehmen den Zusammenhang zwischen Stress und Produktivität am Arbeitsplatz bemerken und nach Wegen suchen, ihre Mitarbeiter zu motivieren. Während einige Unternehmen wie Google die Vergünstigungen ihrer Mitarbeiter anbieten, müssen alle Unternehmen die einzelnen Mitarbeiter verstehen und ihnen zuhören. Die neueste Infografik des Bryan College zeigt, wie Stress am Arbeitsplatz gemessen und gemanagt werden kann.
Zum Beispiel kann ein Mitarbeiter Anzeichen von Bedrängnis zeigen, wenn er leicht von allgemeinen Aufgaben überfordert ist oder häufig arbeitsfreie Tage nimmt. Dies könnte dadurch geschehen, dass der Arbeitgeber einfach mit dem betroffenen Mitarbeiter spricht, um herauszufinden, ob in seinem Privatleben etwas los ist, das sich auf sein Arbeitsleben auswirkt, und um einen Weg zu finden, um den Stress abzubauen. Werbung
Laut Infografik sind die Hauptursachen für Stress am Arbeitsplatz:
- Die Arbeitsbelastung (46%)
- Menschen Probleme (28%)
- Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben (20%)
- Fehlende Arbeitsplatzsicherheit (6%)
Wenn Sie sich bei der Arbeit gestresst fühlen oder herausfinden möchten, wie Sie Ihren Stress in einem gesunden Gleichgewicht halten können, lesen Sie die folgende Infografik. Werbung
Gekennzeichneter Fotokredit: Bryan College über bryan.edu Advertising
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