Empathie wird oft mit Sympathie verwechselt, aber was ist eigentlich der Unterschied?

Im Allgemeinen werden Sympathie und Empathie oft miteinander verwechselt. Auch dafür gibt es gute Gründe, vor allem, weil beide Wörter mit ähnlichen Emotionen zu tun haben und vom griechischen Begriff páthos (der sich auf Leiden und Fühlen bezieht) abgeleitet sind. Diese Worte werden häufig auch Situationen der Trauer und Trauer zugeschrieben, wenn Menschen versuchen, sich mit einer bestimmten Gruppe oder Person zu identifizieren, die von einer Tragödie heimgesucht wurde.

Trotz der Ähnlichkeiten in Bezug auf Anwendung und Herkunft gibt es jedoch Kernunterschiede, die die beiden Wörter trennen. Sympathie beschreibt die Gefühle von Mitgefühl und Mitleid, die wir zum Beispiel für die Notlage eines anderen Menschen empfinden, während Empathie es uns ermöglicht, uns in die Lage derer zu versetzen, die leiden und direkt an ihrer Trauer teilhaben.

Empathie versus Sympathie: Erkundung der Unterschiede

Um dies weiter zu untersuchen, kehren wir zu den griechischen Ursprüngen beider Wörter zurück. Wir haben bereits angesprochen, wie sie vom Wort Pathos abgeleitet wurden. Das Präfix "sym" in "sympathy" bezieht sich jedoch auch auf die griechische Iteration "syn" (was "zusammen mit" bedeutet). Umgekehrt leitet sich das Präfix 'em' in 'empathy' aus der griechischen Beschreibung von 'inside' ab und hebt den Hauptunterschied zwischen Solidarität mit anderen und dem stellvertretenden Eintauchen in ihre Notlage hervor.

Um dies in einen Zusammenhang zu bringen, wollen wir uns noch einmal mit David Beckhams Startschuss für England bei der WM 1998 gegen Argentinien befassen. Während heftige Kritik an seinen Aktionen und den Auswirkungen auf die Mannschaft laut wurde (England wurde nach einer tapferen Demonstration eliminiert), hatten zufällige und unparteiische Beobachter Sympathie für Beckham, da sie glaubten, er werde hart behandelt.

Kollegen, die während ihrer Karriere eine ähnliche Prüfung durchgemacht hatten, zeigten jedoch Empathie gegenüber Beckham, da sie sich direkt in seine Lage versetzen und genau verstehen konnten, wie er betroffen war. Dasselbe Prinzip gilt für Personen, die auch am Arbeitsplatz heftige Kritik oder Verfolgung erfahren haben, auch wenn ihre Erfahrungen nicht direkt mit denen von Beckham zusammenhängen. Werbung

Diejenigen, die Beckham nahe standen, drückten auch Empathie aus, da sie ähnliche Leiden erlitten hatten und stellvertretend an der Notlage der englischen Mittelfeldspieler teilnahmen.

Wie äußern sich diese Unterschiede in Gedanken und Taten??

Zunächst teilen Sympathisanten ihre Besorgnis und ihr Beileid mit anderen und geben offen zu, dass sie keine direkte Kenntnis davon haben, wie sie sich tatsächlich fühlen. Dies führt häufig zu einer allgemeinen Unterstützung, die bedingungslos angeboten wird, ohne umsetzbare Ratschläge oder zusätzliche Eingaben, die den Geisteszustand des Betroffenen beeinträchtigen können.

Im Gegensatz dazu tauchen diejenigen mit der Fähigkeit zu betonen sofort in die Rolle anderer ein, indem sie eine gemeinsame Erfahrung nutzen oder sich auf eine ähnliche beziehen. Dies bedeutet, dass Sie visualisieren, wie sich die betreffende Person fühlt, und anschließend in der Lage sind, sie auf relevante und angemessene Weise zu behandeln. Ein empathischer Blick ermöglicht es Ihnen, wertvolle Einsichten und Ratschläge zu geben, die dem Einzelnen helfen können, neue Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.

Sympathie und Empathie sind unterschiedlich, aber sie sind von zentraler Bedeutung für Sie, um eine mitfühlendere Person zu werden

An dieser Stelle ist anzumerken, dass es sich gegenseitig ausschließt, sowohl einfühlsam als auch mitfühlend zu sein. Dies bedeutet, dass Sie beide einzeln präsentieren können, entweder gleichzeitig oder je nach Szenario. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, denn sowohl mitfühlend als auch einfühlsam können Sie zu einer mitfühlenden Person werden, die den Bedürftigen den entsprechenden Komfort und die Unterstützung bietet.

Nicht nur das, sondern es gibt auch andere wissenschaftliche und psychologische Vorteile von Mitgefühl, einschließlich der folgenden: Werbung

1. Es erhebt die Menschen um dich herum

In einfachen Worten, es hat sich gezeigt, dass das Zeigen von Mitgefühl einen erhebenden Einfluss auf die Menschen in Ihrer Umgebung hat. Laut Jonathan Haidt von der University of Virginia schafft es ein Zustand der Erhebung im menschlichen Geist, wenn Zeugen anderen helfen, und befähigt sie, dasselbe zu tun.

2. Es inspiriert Action

In ähnlicher Hinsicht ist Mitgefühl auch ein hervorragender Motivator für Handlungen. Bestimmte Studien haben dies eingehend untersucht und ergeben, dass meditierte und innerlich fokussierte Probanden eher auf ihr Mitgefühl einwirken, auch wenn es einer sozialen Konvention widerspricht. Dies zeigt, wie mächtig Mitgefühl sein kann und wie gut es ist, bestimmte Aktionen auszuführen.

3. Es ist ansteckend

Wir haben bereits angesprochen, wie Mitgefühl einen Zustand der Erhebung schaffen und andere inspirieren kann, und es besteht kein Zweifel, dass dies eine dominierende Wirkung auf den Geist anderer hat (insbesondere auf diejenigen, die von Mitgefühl profitiert haben). James Fowler von der UC San Diego behauptet, dass dies die Darstellung ist, wie Freundlichkeit andere erreicht und eine Kettenreaktion auslöst, und nicht nur, weil sich die Menschen gezwungen fühlen, die Handlungen anderer zu befolgen. Werbung

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4. Es macht es weniger wahrscheinlich, dass wir Schmerzen vermeiden

Stellen wir uns den Tatsachen. Der Anblick von anderen, die Schmerzen haben, kann schmerzhaft sein, und es ist natürlich, in solchen Zeiten die Flucht zu suchen. Es ist erwiesen, dass ein verstärktes Mitgefühl diese bedingte Reaktion im Laufe der Zeit verändert, da die Vermeidung negativer Emotionen direkt durch positive mitfühlende Handlungen ersetzt wird.

5. Es macht uns attraktiver für andere

Aus rein insularer Sicht ist es auch interessant festzustellen, dass Mitgefühl uns für andere attraktiver macht. Studien zu Dating-Präferenzen haben gezeigt, dass beide Männer und Frauen bewerten Freundlichkeit als eine der wichtigsten Eigenschaften, die sie für einen Partner suchen, da dies mit unserem grundsätzlichen Wunsch verbunden ist, zu jeder Zeit geliebt und umsorgt zu werden.

Wie können Sie als Einzelperson mitfühlender werden?

Es gibt zahlreiche Vorteile, mitfühlend zu sein, weit mehr, als wir hier aufgelistet haben. Um diese zu nutzen, müssen Sie jedoch ein runderes und mitfühlenderes Individuum sein. Die gute Nachricht ist, dass Mitgefühl durch Trainingstechniken wie Meditation erlernt und geschliffen werden kann.

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Aber was sind die Kernelemente davon und welche praktischen Schritte können Sie unternehmen, um ein mitfühlenderes Individuum zu werden? Lass uns einen Blick darauf werfen:

1. Hör zu, denn wer will nicht gehört werden?

Das Herzstück jeder mitfühlenden Person ist die angeborene Fähigkeit zuzuhören, aber dies ist eine der am schwersten zu entwickelnden Fähigkeiten des Lebens. Es erfordert, dass wir jegliches Urteil aussetzen und den Sprechern unsere ungeteilte Aufmerksamkeit widmen, während wir ihre Worte und den Kontext, in dem sie gesprochen werden, verdauen. Dies ist von zentraler Bedeutung für Akte beider Sympathien und Einfühlungsvermögen, da das Zuhören es uns ermöglicht, auf die relevanteste und wirkungsvollste Weise zu reagieren.

2. Reagiere auf die Emotionen, weil dies deine Fürsorge zeigt.

Wie wir bereits gesagt haben, ist es wichtig, den Kontext zu berücksichtigen, in dem Wörter gesprochen werden, wenn man anderen zuhört, und insbesondere die Emotionen, die sie untermauern. Indem wir über die wörtliche Interpretation hinausgehen und akzeptieren, dass Worte allein Gefühle wie Schuld, Angst und Unruhe verbergen können, können wir andere besser verstehen und künftig mitfühlende Beziehungen aufbauen.

3. Priorisieren Sie die Person, damit sie sich wichtig fühlt

Wenn wir über Mitgefühl, Empathie und Sympathie sprechen, beziehen wir uns fast immer auf jemanden, der sich auf einen negativen Weg wendet. Der Schlüssel zum Mitgefühl besteht darin, die positiven Eigenschaften zu erkennen, die die betreffende Person ausmachen, und ihre menschlichen Eigenschaften niemals aus den Augen zu verlieren. Dies stellt sicher, dass Sie die jeweilige Situation und nicht die betroffene Person beurteilen, und bietet Ihnen außerdem die Möglichkeit, diese Eigenschaften zu verstärken und positive Ergebnisse zu erzielen.

4. Seien Sie geduldig, da möglicherweise viel los ist.

Wenn Sie versuchen, jemanden zu erreichen, der von negativen Emotionen gepackt wird, kann es schwierig sein, Vertrauen und Beziehung aufzubauen. Die oben aufgeführten Tipps werden Ihnen helfen, mitfühlender und ein überlegener Zuhörer zu werden. Sie müssen jedoch auch enorme Geduld aufbringen, wenn die Leute erkennen, dass sie sich Ihnen öffnen können. Dies erfordert sicherlich einen selbstlosen Blick, der die Bedürfnisse der Betroffenen immer vor Ihren eigenen stellt.

5. Reagiere mit Gefühl, um zu zeigen, dass du ihre Trauer, ihren Schmerz und ihre Sorge fühlst.

Egal wie viel Sie als mitfühlende Person zuhören müssen, es wird immer eine Zeit kommen, um zu antworten. Hier ist Ihr Verständnis der anderen Person und ihrer Notlage von entscheidender Bedeutung, da dies Ihre Reaktion beeinflussen und eine ehrliche, bedeutungsvolle Reaktion fördern sollte. Der Schlüssel hier ist, dass Sie mit Gefühl antworten, da dies die Tatsache zeigt, dass Sie sich um die Prüfungen der anderen Person kümmern und in diese eingetaucht bleiben.

Das letzte Wort

Während wir zahlreiche Unterschiede zwischen Sympathie und Empathie beobachtet haben, haben sie einen gemeinsamen Ursprung beide den Grundstein legen, um ein fürsorglicher und mitfühlender Mensch zu werden. Dies hat zahlreiche Vorteile, sowohl für Sie als auch für das psychische Wohl Ihrer Mitmenschen.

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