Verwendung von Temperatur und Licht zur Steigerung der Produktivität

Die Steigerung der Produktivität beim Sitzen an Ihrem Computertisch scheint eine ziemlich schwierige Aufgabe zu sein. Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, dass kleine Nuancen wie Temperatur und Beleuchtung erheblich dazu beitragen können, wie effizient Sie sind.

Erstens ist der Unterschied zwischen künstlichem und natürlichem Licht sehr groß. Eine kürzlich durchgeführte Schweizer Studie hat gezeigt, dass Menschen, die tagsüber vorwiegend künstlichem Licht ausgesetzt waren, abends weniger aufmerksam waren als Menschen, die natürlichem Sonnenlicht ausgesetzt waren. Ebenso auffällig war, dass ein Temperaturabfall von 10 Grad von 77 Grad Fahrenheit bei Mitarbeitern in einer Cornell-Studie 44% mehr Fehler verursachte.

Wenn Sie die Produktivität allein durch Temperatur und Beleuchtung steigern möchten, können Sie einige Dinge tun. Stellen Sie sicher, dass Sie ungefähr zu der Zeit aufwachen, zu der die Sonne aufgeht (oder vorher, wenn möglich). Dies wird dazu beitragen, Ihren Cortisolspiegel erheblich zu normalisieren. Verwenden Sie als Nächstes eine tragbare Heizung, um Ihren Arbeitsbereich auf einem optimalen Wert von 77 Grad zu halten.

Die Wissenschaft, wie sich Temperatur und Beleuchtung auf unsere Produktivität auswirken [Puffer]