Um Ihr Leben besser unter Kontrolle zu haben, denken Sie daran, sich auf Ihr eigenes zu konzentrieren

Die Leute sagen, man kann nicht viel im Leben kontrollieren. Zum Teil wahr.

Sie können nicht zu 100% kontrollieren, was in Ihrem Leben passiert, aber Sie können entscheiden, wie Sie mit ihnen leben möchten. Das unterscheidet erfolgreiche Menschen von erfolglosen.

Das scheint leichter gesagt als getan zu sein. In der Tat brauchen wir einige konkrete Wege, um dies zu erreichen. Im Folgenden finden Sie 5 Tipps, die Ihnen helfen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und ein erfüllteres Leben zu führen. Werbung

1. Messen Sie, was Sie kontrollieren können, und überlegen Sie nicht, was Sie nicht können.

Wenn Sie auf ein schwieriges Ziel hinarbeiten, können Sie die selbst gesteckten Ziele leicht verfehlen. Das liegt daran, dass Sie die falschen Ziele setzen. Sie könnten denken, “Ich sollte in zwei Wochen einen neuen Job haben,” wenn ein hilfreicheres Ziel wäre, “Ich sollte diese Woche 10 Bewerbungen verschicken.” Indem Sie messen, was Sie kontrollieren können, anstatt was Sie nicht können, fühlen Sie sich gestärkt.

Das Messen von etwas macht aus einem beängstigenden Unbekannten etwas Reales und Quantifizierbares ^[1]. Anstatt sich verloren und verwirrt darüber zu fühlen, warum Sie Ihre Ziele nicht erreichen, können Sie Ihre Messungen einsehen und herausfinden, wo Sie möglicherweise zu kurz kommen.

2. Hören Sie auf, andere für Ihre Probleme verantwortlich zu machen.

Das Leben schuldet dir nichts. Es ist eine harte Wahrheit, aber wenn Sie es akzeptieren, werden Sie motiviert, das Leben zu schaffen, das Sie wirklich wollen, ohne zu erwarten, dass es Ihnen übergeben wird ^[2]. Werbung

Wenn Sie das nächste Mal nachdenken, “Das Leben ist so unfair,” halt. Lassen Sie die Mentalität des Opfers hinter sich und konzentrieren Sie sich stattdessen auf Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Situation zu ändern. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht unzufrieden sind, machen Sie den ersten Schritt und melden Sie sich in einem Fitnessstudio an. Wenn Sie Ihren Job hassen, starten Sie das Versenden von Bewerbungen. Es liegt an Ihnen, das Leben zu erschaffen, das Sie wollen.

3. Seien Sie proaktiv und nicht reaktiv.

Gehen Sie durch das Leben und handeln Sie nur, wenn Sie es wirklich brauchen? Sie sind nicht allein, da sich die meisten von uns reaktiv verhalten, auch wenn es uns nicht hilft. Es gibt eine Theorie, die die vier Phasen der Motivation erklärt. Je höher Sie sind, desto erfolgreicher werden Sie sein ^[3].

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1. Sie sind von Angst motiviert. Sie handeln nur, um Bestrafung oder negative Folgen zu vermeiden. Werbung

2. Sie sind motiviert von Belohnung. Sie handeln, wenn Sie etwas zurückbekommen.

3. Sie sind von der Pflicht motiviert. Angst und Belohnung spielen bei Ihren Handlungsentscheidungen keine Rolle mehr und Sie sind auf dem Weg zum Erfolg.

4. Du bist von Liebe motiviert. Sie möchten der Welt so viel Glück wie möglich bringen und kümmern sich nicht mehr um Ihre eigenen Bedürfnisse. Dies ist das Level, das Sie anstreben. Werbung

Wenn Sie sich das nächste Mal von Angst oder dem Verlangen nach einer Belohnung motiviert fühlen, halten Sie inne und denken Sie über Ihre wahren Motivationen nach. Was willst du wirklich erreichen? Sobald Sie das geklärt haben, sind Sie bereit, proaktive Maßnahmen zu ergreifen, um dorthin zu gelangen.

4. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.

Sich selbst mit anderen zu vergleichen, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu schädigen ^[4]. Egal was Sie erreichen, Sie werden immer jemanden finden, der mehr getan oder es besser gemacht hat. Dieses Verhalten ist völlig selbstzerstörerisch und hilft Ihnen nichts zu erreichen. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen, anstatt sich auf externe Faktoren zu stützen.

5. Seien Sie Ihr größter Unterstützer.

Während die Unterstützung durch andere großartig ist, können Sie sich nur auf sich selbst verlassen. Wenn Sie daran arbeiten, das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Freunde und Familie Ihre Pläne in Frage stellen. Denken Sie daran, dass niemand Sie besser kennt als Sie selbst und arbeiten Sie daran, Ihr größter Unterstützer zu werden.

Wenn Sie Ihre Denkweise wirklich ändern, kann dies Ihr Leben verändern. Hören Sie auf, Ihre Probleme externen Faktoren zuzuschreiben, und beginnen Sie, die Kontrolle über Ihre Handlungen zu übernehmen.

Referenz

[1]	^	James Clear: Die Evolution der Angst: Warum wir uns Sorgen machen und was wir dagegen tun müssen
[2]	^	Gedankenkatalog: Ich hasse es, es dir zu brechen, aber du bist der Grund, warum dein Leben so schlecht ist
[3]	^	Medium: So werden Sie zum weltbesten Arbeitgeber
[4]	^	Mittel: Das Umfassen dieser brutalen Wahrheiten über den Erfolg wird Ihr Leben sofort verbessern