Das Geheimnis der Work-Life-Balance

Kate ist eine fleißige Managerin, die in einem Startup-Unternehmen arbeitet. Sie müht sich bei der Arbeit ab, hat aber das nervende Gefühl, dass sie ihr Leben nicht mehr leben kann. Und wenn sie dann perverserweise nicht arbeitet, versucht sie, den Arbeitsmodus auszuschalten, um ihre Leidenschaften, Freunde, Familie ... zu genießen, aber irgendwann stellt sie fest, dass sie einfach nicht die Energie hat.

Viele Menschen sind wie Kate und missverstehen die wahre Bedeutung der Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Sie versuchen, "Arbeit" und "Leben" getrennt zu halten, aber dies bringt unerwünschte Ergebnisse.

Wo der Fluch der Work-Life-Balance beginnt

Diejenigen, die versuchen, eine Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten, indem sie ihre Zeit aufteilen - indem sie einen scharfen Keil zwischen Work-Mode und Life-Mode fahren -, teilen sich versehentlich.

Wenn Menschen "Arbeit" und "Leben" nebeneinander stellen, denken sie unbewusst in Bezug auf "Arbeit" und "Leben". - und sind ständig gezwungen, eine auf Kosten der anderen zu wählen. In diesem Rahmen ist ein Gewinn auf der einen Seite immer ein Verlust auf der anderen Seite.

Und so beginnen die Menschen, "Arbeit" als die Zeit zu sehen, in der sie nicht ihr Leben leben. 'Arbeit' wird als notwendiges Übel angesehen, das sie durchstehen müssen, bis es Zeit ist, abzuschalten. Aber wenn Sie alles, was mit Arbeit zu tun hat, als Negativität und Leiden kodieren, während Ihr "Leben" unter dem Gewicht unrealistischer Erwartungen an den Genuss leidet, gibt es dort überhaupt kein Gleichgewicht.

Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist möglich, indem man sich in gewissem Maße eine neue und angenehme Arbeit aussucht. Aber kein Job ist perfekt. Jeder Job wird immer langweilig. Und in Kürze werden Sie das gleiche "Leben" gegen "Arbeit" sehen, weil Sie die alten Rahmenbedingungen nicht geändert haben. Werbung

Der einzige Weg, den Fluch zu brechen

Das wahre Ziel ist es, das Positive (+) und das Negative (-) gleichmäßig über das Leben zu verteilen.

Die meisten Leute versuchen, alles positiv aus der Arbeit zu machen, um die Negativität bei der Arbeit wie folgt zu kompensieren:

Wenn bei der Arbeit alles negativ und im ausgeschalteten Arbeitsmodus alles positiv ist, leidet die Arbeitsleistung - was zu noch mehr Negativität führt. Die Menschen werden sich stark auf ihr Off-Mode-Leben stützen, um glücklich zu sein, aber sie können nicht wirklich glücklich werden, weil sie sich den Problemen bei der Arbeit nicht stellen müssen.

Umgekehrt gibt es Menschen, die sich bemühen, ihrem Arbeitsleben eine positive Note zu verleihen. Ihre Work-Life-Balance sieht folgendermaßen aus:

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Leider verlagert sich die Negativität auf das Off-Mode-Selbst, wenn diese Leute immer noch im alten On / Off-Framework festsitzen, und ihre Beziehungen und ihre Gesundheit leiden darunter.

Nur sehr wenige glückliche Menschen sind auf beiden Seiten positiv eingestellt. Ihre Work-Life-Balance sieht folgendermaßen aus:

Wenn Sie einer von denen sind, die Positivität auf beiden Seiten erfahren, dann haben Sie Glück! Sie gehören zu den weniger als 5% der Bevölkerung.

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Für den Rest der 95% der Bevölkerung ist dies ein Heilmittel, um eine realistische Work-Life-Balance zu erreichen.

Die Lösung besteht darin, das Gefühl eines einheitlichen Selbst wiederherzustellen. Wenn Sie dies tun, werden Sie die konkurrierende Work / Life-Binärdatei demontieren und aufhören, die Arbeit unbewusst als "Leiden" und das Leben als "Vergnügen" zu bezeichnen. Positive Energie fließt langsam und mühelos durch Ihr Leben. Werbung

Um das Gefühl eines vereinten Selbst wiederzugewinnen, fragen Sie sich: Warum tue ich wirklich das, was ich tue, im Leben und in der Arbeit?

Ihre Antwort auf diese Frage ist Ihre Blaupause für ein einheitliches Selbst, dessen Bedeutung sich direkt darauf bezieht, wer Sie sind und was Sie interessiert.

Verwenden Sie jetzt Ihre Blaupause, um Ihr Arbeitsleben, Ihre Freizeit und Ihre Beziehungen zu untersuchen und festzustellen, ob sie miteinander in Einklang stehen. Der neue Rahmen ist nicht mehr "Gleichgewicht", sondern "Angleichung".

Dies wird Ihnen eine Reihe von Dingen offenbaren:

• Es gibt Aspekte Ihrer Arbeit, die nicht leiden: Wenn Sie noch einmal hinschauen, werden Sie viele positive Aspekte entdecken, die Ihre Interessen widerspiegeln. Zum Beispiel können Sie Kreativität schätzen und erkennen, dass Sie die Möglichkeit haben, sie jeden Tag bei der Arbeit zu zeigen.
• Dinge, die dir bei der Arbeit am Herzen liegen, sind die gleichen, die dir in deinem Leben am Herzen liegen: Zum Beispiel können Sie Freundschaft in Ihrem Leben schätzen, und Sie üben diesen Wert auch mit Ihren Kollegen. Ihre Werte existieren in all Ihren Interaktionen und dienen Ihrem einheitlichen Selbst.
• Was Sie bei der Arbeit tun und was Sie in Ihrem Leben tun, unterstützen und fördern sich gegenseitig: Zum Beispiel kann dieselbe Großzügigkeit, die Sie Ihren Freunden entgegenbringen, zu guten Kundenbeziehungen führen, wenn Sie bei der Arbeit geübt werden. Ihr Einfallsreichtum bei der Arbeit kann genutzt werden, um Hindernisse in Ihrem persönlichen Leben zu beseitigen.

Entscheidend ist, dass Sie das Ein / Aus-Arbeitsmodell nie wieder verwenden müssen, weil Sie ständig in Übereinstimmung mit dem handeln, was Sie wirklich schätzen. Infolgedessen werden Sie feststellen, dass Ihre positive Energie nicht entleert oder überfüllt wird, sondern durch alle Ihre Zustände einer beständigen positiven Rückkopplungsschleife fließt.

So sieht eine realistische Work-Life-Balance aus: Werbung

Ein Leben ohne den quälenden Fluch

Ihre erneute Konzeptualisierung von "Gleichgewicht" zu "Ausrichtung" ist eine innere Transformation, die Sie in die Lage versetzen kann, unabhängig von Ihren aktuellen Umständen.

Beispielsweise kann sich herausstellen, dass Sie in Ihrem aktuellen Job wirklich leiden. Aber jetzt können Sie Ihre Blaupause ausrollen, um die Ursache für die Negativität zu identifizieren (dh was stimmt nicht mit dem überein, was Sie schätzen?) Und sich entweder daran erinnern, warum Sie wirklich das tun, was Sie tun, oder eine Optimierung vornehmen ... oder in der Tat Ändere deinen Job.

Selbst wenn letzteres der Fall ist, können Sie immer noch von Positivität getragen werden, bis Sie den neuen Job gefunden haben. Sie mögen Ihre alltäglichen Aufgaben hassen, aber Sie legen Wert darauf, ein guter Versorger für Ihre Familie zu sein - also werden Sie angespornt, weil Sie wissen, dass Sie das jeden Tag tun.

Oder wenn Sie ein Workaholic sind, zeigt Ihre Blaupause möglicherweise, dass das, was Sie zuvor als "Off-Mode" (Entspannen, Spaß haben, einer Leidenschaft nachgehen, Zeit mit Familie und Freunden verbringen) unterschätzt haben, tatsächlich eine Fülle von Werten enthält, die dies unterstützen - und sogar verbessern - ein abgerundetes Arbeitsleben.

Eine wertvolle und optimal abgestimmte Ausrichtung des Arbeitslebens trägt dazu bei, einen positiven Energie- und Glücksfluss in allen Aspekten des Seins aufrechtzuerhalten. Also mach den Bauplan von dir.