Der Schlüssel zum Glück und zu einem erfüllten Leben

Wenn ich dich frage “was ist glücklichkeit?”, was wäre dann deine antwort? Es ist wahrscheinlich schwierig, eine einfache Antwort zu finden. Doch hier sind Sie, auf der Suche nach einem Schlüssel zum Glück und nach einer Möglichkeit, ein erfülltes Leben zu führen.

Die Wahrheit ist das Ein universeller Schlüssel zum Glück ist ein Mythos.

Das bedeutet nicht, dass Sie jetzt aufhören sollten, nach Ihrem zu suchen, es bedeutet nur, dass Sie vorsichtig sein müssen, wenn Sie Artikel darüber lesen “ein Schlüssel zum Glück”. Der universelle Schlüssel zum Glück existiert nicht, weil Glück eines der am schwierigsten zu definierenden Dinge im Leben ist.

Inhaltsverzeichnis

1. Wie definieren Sie Glück?
2. So finden Sie den Schlüssel zum Glück
   • 1. Definieren Sie, was Glück für Sie bedeutet!
   • 2. Finden Sie Ihren Lebenszweck
   • 3. Ziel = Glück = Reise
3. Abschließende Gedanken
4. Weitere Artikel über das Streben nach einem glücklichen und erfüllenden Leben

Wie definieren Sie Glück?

Kehren wir nun zu dieser schwierigen Frage zurück: “was ist glücklichkeit?”

Hast du schon darüber nachgedacht? Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben, wie schwierig es ist, Glück zu definieren.

Im Moment trinke ich eine Tasse Kaffee, während ich den Umriss dieses Artikels darüber schreibe, wie man Glück definiert. Bin ich gerade glücklich? Ja, ich fühle mich ziemlich glücklich:

• Ich habe nichts zu befürchten.
• Alle meine Grundbedürfnisse werden erfüllt.
• Meine Familie, meine Freunde und meine Freundin sind ebenfalls glücklich.
• Das Wetter ist schön.
• Ich gehe in ein paar Minuten nach draußen, um spazieren zu gehen.

All diese Dinge machen mich im Moment ziemlich glücklich.

Definieren wir mein Glück anhand dieser Logik wie folgt:

“Glück ist, wenn ich in einem sorgenfreien Zustand bin, das Wetter schön ist, jeder, den ich kenne, in Ordnung ist und ich eine heiße Tasse Kaffee genießen kann.”

Voila. Da ist es. Meine Definition von Glück. Werbung

Die Schlüssel zu meinem Glück liegen auf der Hand und ich weiß genug, um das glücklichste Leben zu führen, das ich kann. Ich muss mich nur auf die Dinge konzentrieren, die ich oben aufgeführt habe.

Ihre Definition von Glück ändert sich im Laufe der Zeit

Moment mal ... Wenn es so einfach wäre, warum war ich dann jemals unglücklich??

Sie haben es vielleicht schon erraten, aber ich habe einen sehr einfachen Fehler gemacht. Ich bin davon ausgegangen, dass das, was mich heute glücklich macht, mich für den Rest meines Lebens glücklich machen wird. Und das ist einfach falsch.

Glück ist etwas, das sich nicht nur von Mensch zu Mensch ändert, sondern das sich auch von Tag zu Tag weiterentwickelt. Deshalb ist Glück so ein schwieriges Konzept, und warum gibt es keine einzige “Schlüssel zum Glück”.

Wer Ihnen etwas anderes sagt, ist sich wahrscheinlich nicht bewusst, dass sich Menschen verändern und dass Menschen nicht immer dieselben Werte, Ziele und Zwecke teilen.

So finden Sie den Schlüssel zum Glück

1. Definieren Sie, was Glück für Sie bedeutet!

Für eine Minute möchte ich, dass Sie über Ihr eigenes Glück nachdenken. Ich möchte, dass Sie an die vergangene Woche zurückdenken und darüber nachdenken, welche Dinge Sie getan haben, die sich positiv auf Ihr Glück ausgewirkt haben.

Welche Dinge haben Ihre Stimmung maßgeblich beeinflusst? Was fällt dir ein??

War es Zeit mit deinen Freunden zu verbringen? War es ein großartiger Film, den Sie gesehen haben? Haben Sie an einem aufregenden Sportereignis teilgenommen? Oder haben Sie an einem sonnigen Mittwochmorgen gerne heißen Kaffee getrunken? Es könnte offensichtlich so ziemlich alles sein!

Es ist wichtig zu erkennen, dass all diese Dinge Teil von dir waren “Schlüssel zum Glück”. Ihr Glück wurde durch diese Dinge definiert, und Sie haben nur einen kleinen Teil davon gemessen.

Bedeutet das, dass Sie jetzt alle Antworten kennen? Weißt du jetzt, wie du den Rest deines Lebens leben sollst? Nein. Aber Sie wissen, was Sie letzte Woche glücklich gemacht hat, und das sind sehr nützliche Informationen, um Ihre eigene Definition von Glück zu bestimmen, auf der Sie aufbauen können. Werbung

Wenn Sie bewusst verfolgen, welche Faktoren Ihr Glück bestimmen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit herausfinden, inwieweit Ihre Definition von Glück von Zeit zu Zeit variieren kann. Dieses Wissen kann Ihnen helfen, Ihren Schlüssel zum Glück zu finden.

Ein persönliches Beispiel

Sie sehen, obwohl Glück als der am schwierigsten zu messende Faktor im Leben gilt, können Sie dennoch jeden Tag messen, wie Sie Ihr eigenes Glück definieren. Es ist einfach.

Für mich persönlich, wenn ich an letztes Wochenende zurückdenke, erinnere ich mich, dass es mir wirklich Spaß gemacht hat, Zeit mit meiner Freundin zu verbringen, an einem sonnigen Tag durch den Wald zu laufen und einfach nur zu entspannen (a.k.a. nichts zu tun!)

Dies sind Glücksfaktoren, die an diesem Wochenende ein wesentlicher Bestandteil meiner Glücksdefinition waren. Ich hatte gerade eine lange und arbeitsreiche Woche überstanden, also versuchte ich wirklich, ein leichtes Vergnügen zu finden. Die Dinge, die ich an diesem Wochenende gemacht habe, waren perfekt für diesen Anlass, da es ein sehr glücklicher Tag für mich war.

Wenn Sie mich fragen würden, was der Schlüssel zu meinem Glück an diesem Wochenende war, würde ich Ihnen die folgende Antwort geben:

Zeit mit meiner Freundin zu verbringen, das gute Wetter zu genießen und dabei sorglos und entspannt zu sein.

Es ist unwahrscheinlich, dass dies für den Rest Ihres Lebens der Schlüssel zu Ihrem Glück ist, aber es ist ein ziemlich guter Anfang.

Sie können genau das gleiche tun. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihr eigenes Glück von Tag zu Tag zu definieren.

2. Finden Sie Ihren Lebenszweck

Der nächste Schritt zur Bestimmung Ihres Schlüssels zum Glück besteht darin, die Dinge zu bestimmen, die Ihnen einen Sinn geben. Sie werden ein erfülltes Leben führen, wenn Sie glücklich auf einen Zweck zusteuern. Etwas, über das Sie leidenschaftlich sind.

Verwenden wir das vorherige Beispiel meines Schlüssels zum Glück. Werde ich für den Rest meines Lebens glücklich sein, wenn ich mich ausschließlich auf ein entspanntes und sorgenfreies Gefühl konzentriere? Wahrscheinlich nicht, weil es nicht zu einem sehr erfüllten Leben führen wird. Zumindest nicht für mich. Werbung

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Es gibt einige Dinge, die mein Handeln in einem viel größeren Sinne antreiben als nur mein tägliches, kurzfristiges Glück. Für einige Leute könnte dieser Zweck sein:

• Sich um eine liebevolle Familie zu kümmern
• Ein erfolgreiches Unternehmen aufbauen
• Die höchsten Berge besteigen
• Reich und berühmt sein

Sie müssen herausfinden, was Ihr Lebenszweck ist, um Ihren Schlüssel zum Glück wirklich zu bestimmen. Nur dann können Sie einen nachhaltigen Plan definieren, der Sie glücklich und erfüllt.

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie Ihren Zweck nur finden können, wenn Sie neue Dinge ausprobieren. Dies ist ein entscheidender Teil, um Ihren Schlüssel zum Glück zu finden. Sie können einen Artikel (wie diesen) nicht online lesen und erfahren plötzlich, was Ihr Schlüssel zum Glück ist!

Das Gleiche gilt für das Finden Ihres Zwecks. Sie können nicht erwarten, Ihren Zweck zu finden, ohne neue Dinge auszuprobieren. Menschen stolpern auf viele verschiedene Arten über ihren Lebenszweck.^[1]

Kombinieren Sie Ihren Lebenszweck mit den Schlüsseln zu Ihrem Glück, um ein erfülltes Leben zu führen

Das klingt vielleicht nach einem Bissen.

Ein Lebenszweck x Schlüssel zu deinem Glück = erfüllendes Leben?

Es ist eigentlich ganz einfach. Nehmen wir das folgende Beispiel:

Ich habe festgestellt, dass mein Lebenszweck darin besteht, CEO einer großen und mächtigen Wohltätigkeitsorganisation zu werden (ich weiß, ich weiß ...)

Ich fühle einen Sinn und ein Gefühl der Erfüllung, wenn ich auf diese Ziele hinarbeite. Sollte ich also alles in meinem Leben opfern, um diesen Zweck zu erreichen? Sollte ich 100 Stunden pro Woche arbeiten, jegliche Beziehung ignorieren und Schlafmittel einnehmen, um unter dem Stress einzuschlafen?

Nee. Wenn ich das tue, könnte ich meinen Zweck erreichen, aber ich werde immer noch nicht glücklich sein. Werbung

Wenn ich aber den Rest meines Lebens so verbringe wie mein letztes Wochenende (Sonne genießen und durch den Wald spazieren), werde ich auch das langfristige Glück vermissen. Das liegt daran, dass ich nicht das Gefühl habe, mein Leben hätte einen Zweck.

Ihr Schlüssel zum Glück und der Sinn Ihres Lebens müssen sich gegenseitig ergänzen. Sie müssen im Gleichgewicht sein.

3. Ziel = Glück = Reise

Sie haben wahrscheinlich das Sprichwort gehört:

“Fröhlichkeit ist eine Reise, kein Ziel”.

Stellen Sie sich das Ziel als Ihren Zweck vor und stellen Sie sich die Reise als die Dinge vor, die Sie glücklich machen (die Schlüssel zu Ihrem Glück)..

Sie können Ihr Leben nicht damit verbringen, auf Ihr Ziel zu rennen (oder zu sprinten), weil Sie vergessen werden, die Reise zu genießen.

Gleichzeitig können Sie Ihre Reise nicht ohne ein bestimmtes Ziel antreten.

Deshalb glaube ich, dass Ihr Glück ein Produkt sowohl der Reise als auch des Ziels ist.

Oder mit anderen Worten, Sie müssen Ihren Lebenszweck mit den Schlüsseln zu Ihrem Glück verbinden, um ein erfülltes Leben zu führen. Auf diese Weise können Sie eine Roadmap - einen spezifischen und präzisen Plan - erstellen, anhand derer Sie bestimmen können, wie Sie Ihr Leben am besten führen. Wenn Sie das getan haben, sind Sie bereit, Ihr Leben in die bestmögliche Richtung zu lenken!

Abschließende Gedanken

Das Wichtigste, an das Sie denken müssen, wenn Sie versuchen, Ihre Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben zu definieren, ist einfach:

Es gibt keinen universellen Schlüssel, der zu Ihrem Glück führt. Das liegt daran, dass Ihr Glück in jeder Hinsicht einzigartig ist. Was Sie tun können, ist:

• Erkenne, dass du die Faktoren definieren kannst, die dich glücklich machen.
• Wisse, dass sich dein Glück - und die Faktoren, die es beeinflussen - im Laufe der Zeit ändern, und auch dein Glück “Schlüssel zum Glück”.
• Finden Sie heraus, was Ihr Lebenszweck ist. Sie können dies nur tun, indem Sie viele Dinge ausprobieren. Das kann man nicht durch einfaches Lesen eines Artikels lernen!
• Kombinieren Sie Ihren Zweck und die Dinge, die Sie glücklich machen, um die beste Vorstellung davon zu bekommen, wie Sie Ihr Leben in die bestmögliche Richtung lenken können!

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Ausgewählter Fotocredit: Sam Manns über unsplash.com

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