Die Gewohnheiten, deren Aufbau Jahre gedauert hat, brauchen keinen Tag, um sich zu ändern

Die Gewohnheiten, deren Aufbau Jahre gedauert hat, brauchen keinen Tag, um sich zu ändern.

Ich habe neulich Abend bei Showtime „The Big C“ gesehen und einer der Charaktere erwähnte beiläufig, dass es 28 Tage dauert, um eine schlechte Angewohnheit zu brechen. Eine schnelle Google-Suche hat mir gezeigt, dass es sich nicht nur um ein kleines Drehbuch handelt, sondern um eine ziemlich gut akzeptierte Theorie.

In 28 Tagen schlechte Angewohnheiten brechen