Die Kunst des Instinkts 9 Wege, deinem Bauch zu vertrauen

Es gibt eine uralte Frage zu unseren Gedanken und Verhaltensweisen: Denken wir, bevor wir handeln, oder handeln wir, bevor wir denken? Die Tatsache, dass ein Großteil unserer Entscheidungen nur reaktionär-instinktive Reaktionen auf die physischen Reaktionen unseres Körpers sind. Klischees mögen “deinem Herzen folgen” und “Ich vertraue deinem Bauch” kann oft überraschend genau sein. Egal wie viel von einem “Überdenker” wir können glauben, dass wir es sind, diese verschwitzten Handflächen übertreffen oft unsere Logik, selbst wenn sie die wichtigsten Entscheidungen treffen.

In den meisten Fällen kann unser Körper bestimmen, wie wir denken und fühlen, anstatt dass unser Verstand die Kontrolle hat. Menschen, die am besten mit ihrem Körper in Einklang sind, haben ein höheres Risiko, vom Bauchgefühl geleitet zu werden.

Studien zeigen, dass wenn wir mit finanziellen Angeboten konfrontiert werden, die wir beispielsweise für unfair halten, unser Bauchgefühl unsere rationalen, quantitativen Entscheidungsfähigkeiten außer Kraft setzt. Selbst wenn wir letztendlich von dem Vorschlag profitieren, ist es aufgrund unserer körperlichen Reaktionen viel wahrscheinlicher, dass wir den Vorschlag ablehnen, den wir fälschlicherweise für ungerecht halten. Werbung

Wie beherrschen wir die Kunst des Instinkts? Hier sind 9 Tipps, die Ihnen helfen zu wissen, wann und wann Sie nicht mit Ihrem Darm gehen sollten:

1. Hören Sie auf Ihren Bauch, wenn Sie Entscheidungen treffen, die keine falsche Antwort oder keine negativen Folgen haben.

Fühlen Sie sich wie der Bericht, den Sie gerade geschrieben haben, eine andere Überprüfung benötigt? Mach es möglich. Fühlt sich etwas Triviales einfach richtig an? Überdenken Sie es nicht und genießen Sie es einfach.

2. Überlegen Sie, bevor Sie handeln, wann eine Entscheidung zu langfristigen Konsequenzen führen kann.

Wenn Sie sich zum Beispiel für ein Haus entscheiden, ist es leicht, sich in die Aufregung zu vertiefen, neue Ausgrabungen zu landen. Aber schlaf dran! Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab und schauen Sie sich viele Häuser an, bevor Sie sich für einen zukünftigen Wohnsitz entscheiden. Werbung

3. Lass deinen Kopf nicht in die Quere kommen, wenn es um Mitgefühl geht.

Wenn Sie jemanden in Not sehen und den Impuls spüren, zu helfen, tun Sie es. Mitgefühl ist ein Bauchgefühl, das man niemals ignorieren sollte.

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4. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, wenn Sie sich unsicher fühlen.

Dies bedeutet nicht, immer Angst in die Quere kommen zu lassen, aber wenn es um Situationen geht, in denen Sie ein unerschütterliches Gefühl der Verletzlichkeit verspüren, hören Sie auf Ihren Instinkt. Wenn Sie auf einer dunklen Straße gehen und das Gefühl haben, dass die Person hinter Ihnen eine Bedrohung darstellt, gehen Sie mit Ihrer Intuition über die Straße.

5. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie oder Ihr Kind krank sind.

Ignoriere dieses Gefühl nicht! Machen Sie ein Action-Book und vereinbaren Sie einen Termin. Niemand kennt Ihren Körper so gut wie Sie. Hör es dir an! Werbung

6. Wann liegen die Belohnungen innerhalb Ihrer Möglichkeiten?.

Studien zeigen, dass Menschen, die weniger dachten (sich weniger auf Logik stützten), bei vielen Entscheidungen - von großen bis hin zu unwichtigen - angaben, mit ihren Entscheidungen zufriedener zu sein. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, einen aufregenden Meilenstein zu würdigen. Gönnen Sie sich einfach eine neue Tasche, die Ihrem Budget entspricht? Schön für dich! Treten Sie die Reue des Käufers zur Seite.

7. Halten Sie sich an Ihren Kopf, wenn Sie Entscheidungen unter emotionalem Druck treffen.

Wenn Sie einen schlechten Tag haben, kann alles negativ erscheinen. Lassen Sie sich von diesen physiologischen Reaktionen nicht zu einer unsicheren Schlussfolgerung führen.

8. Wenn Sie sich sicher sind.

Wenn Sie aus keinem vernünftigen Grund einen plötzlichen Drang nach Zuversicht verspüren, vertrauen Sie Ihrem Bauch und lassen Sie sich nicht von Ihrem Verstand unterkriegen. Selbstsicherheit ermöglicht es Ihnen, großartige Leistungen zu erbringen. Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht von selbstzerstörerischen Gedanken in die Quere kommen lassen. Werbung

9. Kehren Sie nicht zurück, wenn Sie sich verpflichtet haben.

Denken Sie zum Schluss daran, das Geplapper Ihrer Gedanken zu ignorieren, sobald eine Entscheidung getroffen wurde, die nicht rückgängig gemacht werden kann. Vertrauen Sie sich selbst und Ihrer Fähigkeit, fundierte Entscheidungen zu treffen und weiterzumachen.