Organisiert bleiben 8 Tipps für die tägliche Gesundheit

Ordnung halten ist nichts für Weichlinge! Im Gegensatz zur Organisation erfordert es eine Verpflichtung zu TÄGLICHE AKTION um die Reihenfolge beizubehalten, die Sie erstellt haben, als Sie organisiert wurden. Das heißt, Sie müssen Tag für Tag die gleichen Aktionen ausführen, um das Trauma zu vermeiden, das Chaos immer wieder neu organisieren zu müssen!

Na und? Was ist die große Sache? Alles, was Sie jeden Tag tun müssen, ist Dinge aufzuheben, wegzulegen, wegzuwerfen oder wegzugeben. Das ist die einfache Antwort, um organisiert zu bleiben. Keine große Sache!

Die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, sind nicht schwierig. In der Tat sind sie ziemlich einfach, sobald Sie eine erste Bestellung erstellt haben. Aber sie sind langweilig und sich wiederholend. Für diejenigen, die kreativ und lebenslustig sind und sich nach Abwechslung und Anregung sehnen, können die sich wiederholenden Aktionen, die erforderlich sind, um organisiert zu bleiben, tödlich erscheinen. Aber sie müssen getan werden, wenn Sie organisiert bleiben und ein friedliches, chaosfreies Leben führen möchten.

Hier sind 8 Schritte, um zu lernen, wie man ORGANISIERT BLEIBT: Werbung

1. Beobachten Sie Ihr Verhalten, um Aktionen zu identifizieren, die zum Problem der Desorganisation beitragen, und verpflichten Sie sich, das Problemverhalten zu ändern.

Häufige Problemverhaltensweisen sind: Fallenlassen, Ploppen (Auswahl des Couch Potato-Modus, bevor Sie sich um das Geschäft kümmern), Vermeiden und Zögern.
2. Identifizieren Sie bestimmte Stellen in Ihrem Zeitplan für die tägliche Organisation von Aktivitäten.

Arbeits- und Schulpläne bilden eine Struktur, um die herum Routineaufgaben organisiert werden können. Zum Beispiel gibt es normalerweise morgens vor der Abreise ein kleines Fenster, durch das der Geschirrspüler beladen, eine Ladung Wäsche eingewaschen und das Frühstücksgeschirr aufgeräumt werden kann. Nach der Rückkehr nach Hause gibt es abends ein Fenster, in dem die Post bearbeitet, die Voicemail überprüft usw. werden kann. Vor dem Schlafengehen gibt es ein weiteres Fenster, in dem Sie Kleidung und andere tagsüber verwendete Gegenstände abholen können. Rentner oder Selbstständige haben manchmal Schwierigkeiten, organisiert zu bleiben, weil sie nicht über die Struktur verfügen, die die Arbeits- und Schulpläne bieten. Umso wichtiger ist es, dass sie sich bewusst auf bestimmte Zeiten festlegen, um die routinemäßigen Wartungsarbeiten erledigen zu können.

3. Integrieren Sie die wichtigsten Organisationsaufgaben in Routinen.

Routinen bilden eine Struktur, innerhalb derer bestimmte Aktivitäten stattfinden können. Wenn Sie die Routinen immer und immer wieder wiederholen, werden die Aktionen automatisch ausgeführt und nicht die gefürchteten täglichen Ereignisse. Eine Morgenroutine könnte das Aufstehen, Duschen, Aufhängen nasser Handtücher, Anziehen, Frühstücken, Aufräumen nach dem Frühstück, E-Mail-Abrufen, Aufbruch zur Arbeit / Schule beinhalten. Eine abendliche Routine könnte das Einlagern von mitgebrachten Gegenständen (Lebensmittel, Einkaufstaschen usw.), das Verarbeiten von Post, das Abrufen von Voicemail, das Zubereiten von Abendessen, das Aufräumen nach dem Abendessen, das Helfen von Kindern bei Hausaufgaben und das anschließende Aufräumen umfassen. Werbung

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4. Belohnen Sie sich für verändertes Verhalten.

Setzen Sie sich für ein neues Organisationsverhalten ein, von dem Sie wissen, dass es Ihnen dabei hilft, organisiert zu bleiben. Dann wiederholen Sie das Verhalten 21 Tage hintereinander. Es dauert 21 Tage hintereinander, bis ein neues Verhalten zur Gewohnheit wird. Passen Sie auf, Sie werden neuen Verhaltensweisen widerstehen. Möglicherweise müssen Sie mehrmals von vorne beginnen, wenn Sie wieder in alte Gewohnheiten geraten. Wenn Sie den 21. Tag erreichen, belohnen Sie sich mit etwas, das Sie genießen, einer besonderen Mahlzeit oder einem Einkauf. Nutzen Sie E-Mail, Fernsehen oder einen Anruf bei einem Freund als Belohnung für die Beendigung Ihrer Abende.

5. Seien Sie bereit zu zahlen, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie nicht erfolgreich versucht haben, bis zu einem bestimmten Datum organisiert zu bleiben.

Professionelle Organisatoren und professionelle Trainer können die notwendige Struktur bereitstellen, um Sie für Ihre Ziele verantwortlich zu machen, um organisiert zu bleiben. (Gib es zu, du würdest für Hilfe bezahlen, wenn du dein Auto nicht zum Starten bringen könntest.

6. Stellen Sie andere ein, um die Dinge zu tun, die Sie am meisten hassen und / oder die Ihnen am schwersten fallen. Werbung

Erwägen Sie, für einen Reinigungsservice, einen professionellen Organisator, eine Person, die Ihre Rechnungen bezahlt, einen Rasenservice oder eine Person, die Ihre Wäsche / Ihr Bügeln erledigt, zu bezahlen. Ich bezahle, um meine Rechnungen bezahlen zu lassen, weil ich es hasse, es zu tun, ich bin anfällig für mathematische Fehler und ich möchte, dass es richtig gemacht wird. Ich bezahle auch dafür, dass mein Haus alle zwei Wochen gereinigt wird. Ich hasse es wieder zu putzen. Und es wird immer besser gemacht, als ich es tun würde. Wenn jemand mein Haus putzt, habe ich auch eine Frist, um mein Haus abzuholen, damit ich das Beste aus der Reinigung herausholen kann!

7. Organisieren Sie Ihren Aufenthalt mit familiärer Verpflichtung.

Bitten Sie die Familienmitglieder, sich an der Aufrechterhaltung eines organisierten und komfortablen Lebensraums zu beteiligen. Wenn Sie einen Ehemann oder eine Ehefrau haben, beginnen Sie mit ihm / ihr. Es ist immer einfacher, Kinder zur Teilnahme zu ermutigen, wenn Sie und Ihr Ehepartner es für vorrangig halten, organisiert zu bleiben. Bringen Sie den Kindern frühzeitig bei, dass es nicht freiwillig ist, nach sich selbst aufzustehen und sich an den laufenden Organisierungsbemühungen zu beteiligen. Es ist wichtig, ein angenehmes und angenehmes Leben zu führen.

Es sollte ihnen als normaler Bestandteil ihres Lebens vorgestellt werden, sobald sie in der Lage sind, Spielzeug in offene Wannen zu werfen. Belohnen Sie sie mit Lob für ihre laufenden Bemühungen, auch wenn von ihnen erwartet wird, dass sie dies tun. noch nie Nutze das Organisieren oder Bleiben als Strafe. Und, Denken Sie daran, sie werden beobachten, was Sie tun. Sie sind ein Modell für Verhaltensweisen, die sie lernen müssen, wie das Aufräumen nach sich selbst und das regelmäßige Entfernen von Dingen, die sie nicht mehr lieben oder verwenden.

8. Stellen Sie realistische Erwartungen an den Organisationsgrad, den Sie aufrechterhalten können. Werbung

Es ist durchaus üblich, dass Frauen glauben, sie sollten ein perfekt organisiertes und sauberes Haus führen, obwohl sie möglicherweise außerhalb des Hauses arbeiten und / oder mehrere Kinder herumlaufen. Das ist ein alter Standard, der wahrscheinlich NIE ohne regelmäßige Hilfe von außen zu erreichen war. Wenn Sie Kinder haben, vor allem unter 10 Jahren, sollten Sie sich etwas entspannen und auf die richtige Reihenfolge achten. Solange Sie täglich etwas abholen, regelmäßig Dinge loswerden und alle Familienmitglieder ihren Teil dazu beitragen, können Sie wahrscheinlich ohne größere organisatorische Herausforderungen funktionieren.

Wenn sich Ihr Leben ändert, ändert sich auch die Intensität Ihrer täglichen Organisationsbemühungen. Die Bemühungen sollten sich bei der Kindererziehung verstärken und nachlassen, wenn Kinder das Haus verlassen (wenn Sie die Verpflichtungen als Elternteil nicht durch andere Verpflichtungen ersetzt haben). Wenn Sie in den Ruhestand gehen, haben Sie zunächst viel mehr Zeit, um sich zu organisieren und organisiert zu bleiben. Sie verlieren aber auch die Struktur eines Arbeitsplans. Widerstehen Sie dem Drang, hilfreiche Routinen im Ruhestand fallen zu lassen. Diejenigen, die ihr Zuhause im Chaos finden und sich fragen, was passiert ist!

Sie werden für Ihre täglichen Organisationsbemühungen mit der Fähigkeit belohnt, klarer zu denken und Ihre Ziele leichter zu erreichen, bessere Beziehungen und mehr Seelenfrieden. Ein paar Minuten am Tag sind kein guter Preis für ein besseres Leben!