Ab heute können Sie die glücklichste Person sein, wenn Sie diese Gewohnheiten aufgreifen

Ich betrachte mich immer als die glücklichste Person, wenn ich einen Raum betrete, und die meisten Leute bemerken mein Lächeln sofort. Hier sind 20 Möglichkeiten, wie Sie sich so glücklich wie ich fühlen können.

1. Lass es los.

Wenn dich jemand kritisiert oder etwas nicht so Nettes sagt, vergiss es einfach. Schlimmeres wurde in der Geschichte der Menschheit ausgesprochen. Selbst wenn Sie wissen, dass die Person es ernst meint, denken Sie daran, dass Sie stärker werden, indem Sie sie als die Person akzeptieren, die sie ist, und Ihre Fähigkeiten kennen.

2. Sei nett.

Menschen, die gemein sind und das Bedürfnis verspüren, andere zu unterdrücken, sind sich selbst gegenüber unsicher. Aber wenn Sie freundlich zu anderen sind, kehrt Freundlichkeit zu Ihnen zurück.

3. Stellen Sie sich Ihre Probleme als Herausforderungen vor.

Wenn Sie auf eine Schwierigkeit stoßen, sei es eine Person oder ein Ereignis, überlegen Sie, was Ihr zukünftiges Selbst daraus gelernt hat. Ich glaube, es war Kanye West oder vielleicht Nietszche, der sagte, “Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.” Werbung

4. Dankbarkeit ausdrücken.

Wenn Sie die Menschen wissen lassen, dass Sie sie schätzen, sind sie eher bereit, Ihnen in Zukunft zu helfen. Danke zu sagen ist mehr als gutes Benehmen - es ist Karma.

5. Träume groß.

Die glücklichste Person hat die höchste Stufe von Maslows Hierarchie der Selbstverwirklichung der Bedürfnisse erreicht. Wenn du glücklich sein willst, musst du hart arbeiten, um etwas zu erreichen, und danach streben, dieses Lebensziel zu erreichen.

6. Sprich gut von anderen.

Die buddhistische Vorstellung von “Richtiger Gedanke, richtige Handlung” ist wichtig. Es ist im Kopf, dass Negativität beginnt. Indem Sie Ihren Kopf von negativen Ideen anderer Menschen befreien, werden Sie Ihren Geist von Problemen, Sorgen und Ängsten befreien und nicht versucht sein, zu klatschen oder schlecht zu sprechen und diese Negativität zu Ihnen zurückzubringen.

7. Sei im Jetzt.

Ja, Sie müssen Ihre Wäsche waschen und das Badezimmer putzen, wenn Sie nach Hause kommen, aber während Sie jetzt hier sind und diesen Cheeseburger essen, genießen Sie einfach den Cheeseburger. Wenden Sie diese Lektion dann auf alle anderen Momente der Freude und Arbeit an - Sie können sich später um die kleinen Dinge kümmern. Werbung

8. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.

Sobald Sie damit beginnen, geraten Sie in eine Ego-Falle, in der Sie die zeitlichen, flüchtigen Aspekte der Realität erfassen. Denken Sie stattdessen darüber nach, was Sie haben, das Sie glücklich oder zumindest zufrieden macht.

9. Erkenne, dass du die Zustimmung anderer nicht benötigst.

Solange Sie das tun, was Sie glücklich macht, brauchen Sie keine anderen Menschen, um Ihre Handlungen zu dulden. Dies gibt Ihnen die Freiheit, auf das zu reagieren, woran Sie glauben, und gibt Ihnen Vertrauen in jede Ihrer Handlungen.

10. Sei ehrlich.

Lügen, auch kleine, bedeuten, dass Sie bereit sind, dafür belogen zu werden. Aber wenn Sie Ihr Gespräch ehrlich halten, behalten Sie ein höheres Maß an Integrität in Ihrer Welt bei.

11. Nehmen Sie sich Zeit zuzuhören.

Die glücklichste Person unterbricht nicht, weil sie weiß, dass sie anderen zuhören muss, wenn sie gehört werden will. Wenn Sie zuhören, anstatt auf das Sprechen zu warten, können Sie verstehen, was andere motiviert, was Ihnen dabei helfen kann, eine Beziehung zu ihnen aufzubauen und sich selbst zu verstehen. Werbung

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12. Akzeptieren Sie, was nicht geändert werden kann.

Klar, ich wünschte ich wäre größer, schlauer und besser aussehend. Aber ich bin nicht. Sobald mir klar wurde, dass ich nicht Präsident der USA werden würde, überlegte ich, was ich mit meinem Leben anfangen wollte: Schreiben.

13. Lies die tägliche Auswahl aus einem Buch der Weisheit.

Zeitschriften und Zeitungen sind alle gut und schön, aber der Grund, warum die Menschen in der Geschichte ihr Leben der Religion und Philosophie gewidmet haben, liegt in der Weisheit dieser heiligen Texte. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Bibel, eine Thora oder einen Koran handelt. Wenn Sie diese Weisheitsbücher lesen, werden Sie daran erinnert, was vor Ihnen und was nach Ihnen kommt.

14. Reisen Sie mindestens zwei Wochen im Jahr.

Es ist sogar noch besser, wenn es Auslandsreisen sind. Leider kann es teuer sein, das Land zu verlassen. Wenn Sie sich an einen anderen Ort begeben, um sich daran zu erinnern, wie die Menschen an anderen Orten leben, als Sie es gewohnt sind, kehren Sie gerne zu dem zurück, was Sie haben, wenn es Zeit ist.

15. Fangen Sie sich, bevor Negativität beginnt.

Ja, es ist einfach, die obigen Punkte zu lesen und zu sagen, okay, ich verstehe. Am schwierigsten ist es jedoch, sich darüber im Klaren zu sein, wann Negativität in Ihren Geist eindringt und von dort aus diese loswird. Werbung

16. Kleid gut.

Sie sind nur so gut, wie Sie sich fühlen, und Sie können sich nur gut fühlen, wenn Sie gut aussehen. Persönliche Hygiene, Pflege und Mode spielen dabei eine Rolle. Selten wirst du jemanden finden, der gut gekleidet ist und alleine weint.

17. Traurigkeit genießen.

John Keats sagte, dass in der “Tempel der Freude Melancholie hat ihren Schrein Sovran.” Mit anderen Worten, das Herzstück jeder Freude ist ein Schimmer von Traurigkeit, der darauf wartet, hindurch zu scheinen. Das Gleiche gilt für Traurigkeit - in jedem Schmerz steckt eine Umkehrung des Glücks, die Sie dazu bringt, sich wieder glücklich zu fühlen. Also, wenn diese Momente kommen, genießen Sie sie. Sie werden nicht lange dauern.

18. Iss gut.

Sie sind das, was Sie essen. Wenn Sie sich also jeden Tag mit Cheeseburger und Hot Dogs vollstopfen, sind Sie wahrscheinlich übergewichtig und es mangelt Ihnen an Energie und geistiger Klarheit. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie ausreichend Obst und Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydrate zu sich nehmen - und lassen Sie sich in Maßen verwöhnen.

19. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Freunden und Ihrer Familie.

Ihre Familie - in den meisten Fällen - liebt Sie bedingungslos. Es ist wichtig, mit ihnen in Kontakt zu bleiben, sei es ein wöchentlicher Anruf oder ein jährlicher Besuch. Auch Freunde helfen, glückliche Menschen zu inspirieren und zu unterstützen. Nehmen Sie sich die Woche Zeit, um mit ihnen zu kommunizieren.

20. Sei alleine.

Der glücklichste Mensch fühlt sich wohl, wenn er Zeit für sich verbringt. Das liegt daran, dass er sich selbst liebt. Viel. Es ist für ihn genauso angenehm, einen ganzen Tag allein zu verbringen, wie er es mit jemand anderem verbringt. Das solltest du auch sein.