Erhöhen Sie Ihre Kreativität mit diesen 5 wissenschaftlich erprobten Methoden

Wir alle haben eine kreative Kraft, die irgendwo in uns auftaucht, aber manchmal kann es schwierig sein, sie herauszubringen. Natürlich kann es schwierig sein zu wissen, wohin man sich wenden soll, wenn man in einem kreativen Trott steckt. Um nicht zu befürchten, ich bin heute hier mit einigen herausragenden Methoden, um Kreativität auszulösen, die von der Wissenschaft unterstützt werden. Wenn Sie das nächste Mal kreativ stecken bleiben, sollten Sie diese fünf wissenschaftlich erprobten Methoden ausprobieren, um Ihre Kreativität zu fördern. Sie mögen einfach klingen, aber sie sind mächtig und können, wenn sie verwendet werden, große Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit haben, kreativ zu denken.

1. Laufen Sie frei wie ein Kind

Kinder sind unglaublich kreative Denker. Voller Fantasie und ohne die selbst auferlegten Einschränkungen, die wir uns als Erwachsene auferlegen, sind Kinder von Natur aus kreativ. Sie sind frei zu spielen, zu träumen, sich vorzustellen und uneingeschränkt zu erschaffen. Wenn Sie das nächste Mal Lust auf Kreativität haben, versuchen Sie, wie ein Kind zu spielen. Vor dem Hintergrund wissenschaftlicher Erkenntnisse ergab eine kürzlich durchgeführte Studie, dass die Teilnehmer sich als Siebenjährige vorstellten und bei unterschiedlichen Denkprüfungen signifikant bessere Ergebnisse erzielten. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und spielen Sie wie ein Kind, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Werbung

2. Box dich nicht ein

Als Erwachsene boxen wir uns oft einfach nach der Sprache ein, in der wir die Probleme beschreiben, die wir zu lösen versuchen. Es mag einfach klingen, aber eine unglaublich effektive Möglichkeit, die Fähigkeit zur Problemlösung zu verbessern, besteht darin, einfach die Verben zu ändern, mit denen Sie das Problem beschreiben. Ändern Sie es von einem bestimmten Verb, z. "Fahren" zu einem allgemeineren Verb, z.B. "Bewegen", um Ihren Geist für die Möglichkeiten zu öffnen und die Anzahl der Probleme, die Sie lösen können, dramatisch zu erhöhen. Werbung

3. Achten Sie auf die Farbe

Farbe kann einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung und Ihre Kreativität haben. Studien haben durchgehend gezeigt, dass Farben die Stimmung und das Verhalten beeinflussen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 hat gezeigt, dass Probanden doppelt so viele Rätsel gelöst haben, wenn sie die Farbe Blau hatten. Blau ist dafür bekannt, dass es zu entspannterem und assoziativem Denken führt und Kreativität hervorbringt. Wenn Sie das nächste Mal auf der Suche nach einem schnellen Schuss Kreativität sind, können Sie die Kraft von Blau nutzen. Egal, ob Sie in einem blauen Raum arbeiten oder einfach nach draußen gehen und mit einem Notizbuch in der Hand in den Himmel blicken - diese schnelle Änderung Ihrer Umgebung kann einen großen Unterschied bewirken. Werbung

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4. Entdecke die Welt um dich herum

Die Welt um Sie herum steckt voller kreativer Möglichkeiten. Tatsächlich zeigte eine kürzlich von dem Forscher Adam Galinsky durchgeführte Studie, dass Studenten, die in Übersee gelebt hatten, ein klassisches Rätsel mit größerer Wahrscheinlichkeit lösen. Ihre Erfahrung, in einer völlig anderen Kultur zu leben als in ihrer Heimat, verlieh ihnen wertvolle Aufgeschlossenheit. Der gleiche Effekt wurde auch bei Fachleuten festgestellt. Direktoren von Modehäusern, die in verschiedenen Ländern gelebt haben, produzieren Kleidung, die von Branchenkollegen durchweg als kreativer eingestuft wird. Gehen Sie aus Ihrem eigenen Garten hinaus, um die Welt um Sie herum zu erkunden, und Sie werden sehen, wie Ihre Kreativität ansteigt.

5. Nehmen Sie sich Zeit zum Träumen

In unserem geschäftigen Leben kann es sich wie ein Luxus anfühlen, sich die Zeit zum Träumen zu nehmen, aber die Forschung hat gezeigt, dass es absolut notwendig ist, Kreativität auszulösen. Eine kürzlich von Jonathan Schooler an der University of California in Santa Barbara, USA, durchgeführte Forschungsstudie ergab, dass Menschen, die häufiger träumen, kreativer denken. Die Teilnehmer der Studie, die über ein höheres Maß an Tagträumen berichteten, erzielten bei einer Reihe von wissenschaftlichen Kreativitätsprüfungen durchweg höhere Werte. Nehmen Sie sich in Ihrem geschäftigen Leben Zeit, um Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen und Ihre heutige Kreativität zu beflügeln.

Hervorgehobene Bildnachweis: Paul Inkles über Flickr CC über flickr.com

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