Selbstdisziplin Die Grundlage für produktives Leben

Die Produktivitätsbranche steckt voller Tipps, Tricks, Systeme und Hacks, mit denen Sie in kürzerer Zeit mehr erledigen können. Viele, die Bücher und Blogs zu diesem Thema lesen, um Dinge zu erledigen, haben jedoch Probleme, diese Tools zu implementieren und produktiver zu werden.

Kein System, mit dem Sie Ihre E-Mails unter Kontrolle halten können, kann Ihnen alleine helfen. Keine Tipps und Tricks für die Budgetierung werden Ihnen jemals alleine helfen. Das Hauptproblem für diejenigen, die mit reiner Produktivität zu kämpfen haben, ist nicht in der Lage zu sein, Systeme zu verstehen und zu lernen, sondern zunächst ein Mangel an Selbstdisziplin.

Selbstdisziplin wird oft als ein Muskel beschrieben, der umso stärker wird, je mehr Sie damit arbeiten. Im Wesentlichen mit Selbstdisziplin von einem Produktivität Sicht hat die Fähigkeit und Motivation zu Mach es einfach.

Für verschiedene Bereiche bedeutet Selbstdisziplin verschiedene Dinge; Fans der Persönlichkeitsentwicklung betrachten es als die Fähigkeit, Gewohnheiten zu ändern und auf das Üben von alten, tief verwurzelten Gewohnheiten zu verzichten. Musiker betrachten es als die Fähigkeit, jeden Tag aufzustehen und zu üben, so dass sie in Bezug auf ihre Fähigkeiten und ihr Muskelgedächtnis nie ins Hintertreffen geraten. Werbung

Ein Blickwinkel, von dem aus ich Selbstdisziplin betrachten möchte, der das Konzept und alles, was es beinhaltet, nicht vollständig umfasst, kann sicherlich hilfreich sein: Selbstdisziplin ist die Kraft, auf Ideen zu reagieren. Es ist die Fähigkeit, Dinge aus Gedanken zu nehmen und sie durch Handlungen und greifbare Ergebnisse zu realisieren.

Das Erlernen oder Erstellen eines perfekten Systems zum effizienten Verarbeiten, Verarbeiten und Organisieren von E-Mails ist erst dann einen Verdammnis wert, wenn Sie es zwingen können, wann immer Sie Ihre E-Mails abrufen.

Wissen selbst ist nur ein Teil des Weges. Wissen ist keine Produktivität. Es geht nicht um Effizienz. Es ist ein notwendiger Schritt und der erste Schritt in diese Richtung, aber die Implementierung ist der Schritt, durch den sich die Zeit und der Aufwand für das Lernen lohnen.

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Fangen Sie klein an, arbeiten Sie bis zu groß

Wenn Sie nicht in der Lage waren, Ideen im realen Leben in kleinem Maßstab umzusetzen, sind die Chancen, dass Sie in dieser Woche etwas Großes tun können, wie beispielsweise eine zehnjährige Rauchgewohnheit, ziemlich gering. Es kann und wurde getan, aber viel Glück versucht. Zu jeder Regel gibt es Ausnahmen. Werbung

Hier ist der Vergleich der Selbstdisziplin mit dem Einsatz eines Muskels wichtig, denn wenn Sie von Anfang an versuchen, die großen Probleme in Ihrem Leben in den Griff zu bekommen, müssen Sie immer wieder scheitern. Je mehr Sie an den großen Dingen scheitern, desto mehr Motivation verlieren Sie und desto mehr scheinen die Probleme zu groß, um besiegt zu werden.

Entwickeln Sie Ihre Selbstdisziplin, indem Sie kleine Probleme bewältigen. Wenn du zu viel trinkst und damit umgehen willst, dann beginne dein erstes Getränk, nachdem alle anderen ihre ersten Runden beendet haben. Es ist eine kleine Änderung, aber Ihr Erfolg wird Sie auf die nächste Stufe vorbereiten, die möglicherweise eine Nacht des Trinkens pro Wochenende insgesamt einspart.

Allmählich steigt die Stärke Ihrer Selbstdisziplin, und je erfolgreicher Sie sind, desto mehr Probleme lösen und neue Veränderungen umsetzen.

Wenn Sie eine Gewohnheit schaffen wollen, anstatt sie zu besiegen, ist das ein sehr ähnlicher Prozess. Wenn Sie beispielsweise ständig ein neues E-Mail-Verarbeitungssystem nicht warten können, vereinbaren Sie zunächst wöchentlich einen Termin zum Ende der Woche, zu dessen Einhaltung Sie sich zwingen. Verarbeiten Sie während dieser Sitzung alle Ihre Nachrichten und löschen Sie Ihren Posteingang. Fahren Sie fort, bis dies selbstverständlich ist. Sie können es dann regelmäßig testen. Werbung

Erwarten Sie nicht, dass unbenutzte Muskeln stark sind.

Rechenschaftspflicht, die Heilmethode der Selbstdisziplin

Wenn eine Person aus irgendeinem Grund zugelassen hat, dass Muskeln bis zu einem Punkt verkümmern, an dem sie sie buchstäblich nicht mehr verwenden können, durchlaufen sie einen langen Therapieprozess und bauen allmählich die Kraft in diesen Muskeln wieder auf, bis sie sie ohne Unterstützung verwenden können.

Es ist nicht unmöglich, dass dies mit Selbstdisziplin geschieht. Jemand, der einmal viel davon besaß, kann es zu einer Atrophie führen, indem er keine Zurückhaltung anwendet und schlechte Gewohnheiten sein Leben bestimmen lässt. Ich weiß, dass mir das passiert ist, und es war nicht einfach zu reparieren.

Es gibt einen Punkt, an dem Sie Ihre Selbstdisziplin so sehr schwächen, dass es unmöglich ist, sie ohne fremde Hilfe wieder herzustellen. An diesem Punkt kommt die Rechenschaftspflicht ins Spiel. jemanden zu haben, der dich drängt und dich zwingt, das zu tun, wozu du dich nicht zwingen kannst. Sie machen Sie für jede Handlung verantwortlich und starren Sie nicht nur irritiert an, wenn Sie versagen, sondern sorgen auch dafür, dass Sie überhaupt nicht versagen. Werbung

Der Schlüssel ist, jemanden zu finden, der in Ihrem täglichen Leben präsent genug ist, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie an einer neuen Gewohnheit für Ihr Arbeitsleben arbeiten, müssen sie sich nur bei der Arbeit präsentieren. Komplizierter sind Gewohnheiten, die Ihr gesamtes Leben, bei der Arbeit und zu Hause umfassen. Wenn Sie beispielsweise mit dem Rauchen aufhören möchten, müssen Sie wahrscheinlich jemanden organisieren, der Sie zu Hause zur Rechenschaft zieht, z. B. Ihren Partner oder Ihre Familie, und jemanden bei der Arbeit (wahrscheinlich einen Kollegen, da niemand mehr von seinem Chef jammern muss! ).

Neun von zehn Fällen haben diejenigen, die mit mir über ihre Unfähigkeit gesprochen haben, Dinge zu erledigen und Systeme zu implementieren, die sie innen und außen auswendig gelernt haben, nur ein Problem mit diesem einen Aspekt des Lebens. Es ist einfach, aber keineswegs weniger schwierig, damit umzugehen.

Selbstdisziplin ist heute sicherlich eine Sache, die der Produktivität fehlt.