Selbstbewusstsein wird unterschätzt, warum das Bewusstsein zum Glück führt

Egal, ob Ihr Leben wunderschön verläuft oder Sie das Gefühl haben, mit ständiger Trauer und Not ein Schlagloch nach dem anderen zu schlagen, es gibt Dinge, die Sie tun können, um ein besseres Leben zu führen. Eines der Dinge, von denen ich denke, dass wir immer mehr sehen, ist, dass wir uns von einem Wunsch nach materiellem Reichtum und einem Wunsch nach Freiheit (emotional und physisch) entfernen und nicht suchen Dinge,Wir suchen Gefühle. Wir wollen weg von Schmerz und Schmerz, Schuld und Trauer und wollen mehr Erfüllung, Liebe und Glück erfahren.

Sogar ich habe diesen Absatz gelesen und nachgedacht “Mandie, wann wurdest du ein Mädchen mit Blumen im Haar??” Tatsache ist jedoch, dass wir offenbar andere Wünsche haben als die, für die ich in der Vergangenheit Leute zum Coaching zu mir kommen sah. Und eines der wichtigsten Dinge, die wir aus dieser Veränderung lernen, ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, egal wie viel Spaß oder Angst Sie in Ihrem Leben haben, egal wie sehr Sie Ihr Leben hassen und hassen oder genießen und lieben mache es besser. Gerade jetzt, in diesem Moment. Nicht mit mehr Geld, einem größeren Haus, einem neueren Auto oder einer kleineren oder größeren Karosserie, nicht mit dem Job Ihres Chefs oder einem Haus am Strand. Heute, in genau dieser Minute, könnten Sie ein besseres Leben schaffen.

Ja wirklich?

Ich spreche hier aus Erfahrung. In der ersten Jahreshälfte 2017 habe ich drei Beerdigungen von viel zu jungen Menschen besucht. Drei Mitglieder meiner Familie hatten ernsthafte gesundheitliche Probleme. Meine Festplatte ging in die Luft, unser Boiler auch. (In der kältesten Woche des Jahres!) Es fühlte sich an, als ob sich die Elektrogeräte rund um das Haus gegen uns verschworen hätten, beide Autos wurden angefahren, während wir innerhalb von zwei Wochen nicht einmal in ihnen waren. Und mein schöner Springer Spaniel wurde plötzlich krank und ich musste ihn niederwerfen lassen, als mein Ehemann auf der anderen Seite der Welt war. Und das ist nur ein Teil der Dinge, die in der ersten Hälfte dieses Jahres passiert sind. Es war schwer, sich nicht schikaniert zu fühlen, und als würde die Familie Holgate von einer bösen Gottheit heimgesucht. Und nachdem ich vor 13 Jahren an einer schweren Depression gelitten habe, die mich fast getötet hätte, werde ich ehrlich sein und sagen, ich habe Angst um meine geistige Gesundheit. Werbung

Trotz des Gefühls von “Passiert uns das wirklich alles??” Das zielte darauf ab, den hässlichen Kopf zu heben. Ich schaffte es glücklich zu bleiben. Es wurde das Holgate-Mantra, das wir umso glücklicher empfanden, je schwieriger die Zeiten wurden. Wie ist das möglich und warum ist es wichtig??

Sie sehen, egal was außen passiert, wir können wählen, was wir innen denken und fühlen, und wenn wir die Kraft dieses Selbstbewusstseins schätzen, können wir nicht nur unseren Tag, sondern auch unsere Zukunft dramatisch verändern.

Jetzt wird es interessant, richtig?

Hast du jemals das Sprichwort gehört? “Wer ist auf der falschen Seite aus dem Bett gestiegen??” Diese Person verbringt ihren Tag mit einem unglücklichen, frustrierten Gefühl und hat Mühe, überzeugende Gespräche zu führen oder die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Hat es mit diesen schlechten Ergebnissen angefangen? Nein, natürlich nicht, es begann mit dem Gedanken, der die Aktionen hervorbrachte, die die Ergebnisse lieferten. Werbung

Sich seiner selbst bewusst zu sein, ist eine wirkungsvolle Methode, um Ihr Glück, Ihre Handlungen und Ihren Erfolg zu stärken. Es ermöglicht Ihnen, in Kontakt zu bleiben, wer Sie wirklich sind.

Meine eigene Erfahrung hat mich gelehrt, dass ich ein sehr gesegnetes Leben habe (trotz der drei Autoimmunkrankheiten und dem Verlust meines lieben Haustieres). Es hat sich für mich bestätigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin und aus den richtigen Gründen die richtigen Ziele anstrebe. Viele Menschen stellen fest, dass ihnen trotz des Erfolgs auf traditionelle Weise das Glück fehlt und es höchstwahrscheinlich darauf ankommt, dass sie sich nicht bewusst sind, worauf es Ihnen ankommt.

5 mächtige Schritte, um Selbstbewusstsein aufzubauen

Hier teile ich meine 5 Top-Tipps zur Selbsterkenntnis und wie diese Kraft Ihnen helfen kann, persönlicher, beruflicher und emotionaler zu werden.

1. Lassen Sie das Opfergesetz fallen

Dies war so mächtig für so viele, mit denen ich gearbeitet habe (einschließlich mir selbst). Haben Sie bemerkt, wie um einige Leute, Sie sind zuversichtlich und fähig; und unter anderen fühlst du dich wie ein Kind? Oder verlierst du vielleicht deine Kraft? Achten Sie darauf, wie Sie sich mit verschiedenen Menschen fühlen. Es ist nicht Ihre Aufgabe, Menschen zu verändern, sondern Ihre Verantwortung, die Art und Weise zu verändern, wie Sie Menschen wahrnehmen und mit ihnen umgehen. Dies ist eine interne Übung. Vielleicht wurdest du in der Schule gemobbt und fragst dich immer noch, ob die Leute deine Freunde sind, was sich auf deine Wahl der Aktivitäten und dein Maß an Vertrauen auswirkt. Vielleicht hatten Sie einen überkritischen Elternteil oder Lehrer und finden sich immer noch dabei, Dinge zu beschimpfen, die Sie tun. Machen Sie sich diese Überzeugungen bewusst, die Sie möglicherweise jahrzehntelang gespeichert haben. Sie müssen sie nicht herausfordern, wenn das ein zu großer Schritt ist. Beachten Sie sie nur in diesem Stadium. Werbung

2. Respektiere, akzeptiere und schätze, wer du bist

Ich erinnere mich bis vor ungefähr sieben Jahren daran, dass jemand, den ich sehr liebe, etwas sagen würde “Du bist so überempfindlich Mandie!” und jahrelang sah ich das als negativ an. Ich habe tatsächlich gelernt, dass ich nicht respektiere, wer Mandie ist. Wie können Sie die Dinge im Leben erreichen, die Sie glücklich machen, einschließlich der reinen Liebe zu Ihnen, die zu innerem, echtem Glück führt, wenn Sie nicht respektieren, wer Sie sind? Es mag sich wie ein flauschiges Mädchen anhören, aber wenn Sie sich selbst nicht respektieren und Ihre eigene emotionale Intelligenz nicht verstehen, können Sie Ihre Erfolgschancen ernsthaft beeinträchtigen. Ich erfuhr zum Beispiel, dass das, was ich als Überempfindlichkeit angesehen hatte, einer der Gründe war, warum ich Coaching so einfach und leistungsstark finde - ich kann mich wirklich auf einer Ebene verbinden, die die meisten Leute vermissen.

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3. Erfahren Sie, was Sie wirklich schätzen

Wenn Sie lernen, zu respektieren, zu akzeptieren und zu schätzen, wer Sie sind, können Sie immer noch feststellen, dass Sie emotional negativ mit Elementen verbunden sind, von denen Sie sind. Indem Sie lernen, auf Ihre Werte zu hören und ihnen zuzuhören, können Sie selbstbewusster werden und Dinge tun, die Ihnen wirklich wichtig sind.

In meinem Buch Bekämpfen Sie die Angst - wie Sie Ihre negative Einstellung überwinden und im Leben gewinnen können, Ich empfehle die Werteübung. Es ermöglicht Ihnen, auf einer unbewussten Ebene zu erforschen, was für Sie wirklich wichtig ist. Dies ist ideal, wenn Sie befürchten, dass Sie sich auf die falschen Dinge im Leben konzentrieren und häufig von der Außenwelt beeinflusst werden, anstatt Ihre eigenen Werte zu hören und zu kennen.

4. Aktualisieren Sie Ihre negativen Gedanken

Nachdem Sie also gelernt haben, zu akzeptieren, wer Sie sind, können Sie immer noch feststellen, dass Negativität Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich selbst bewusst zu werden. Wenn Sie Gefühle von geringem Wert und Selbstwert haben, ist es schwierig, mehr von Ihren Gedanken zu hören. Umgestaltung Ihrer Gedanken kann helfen. Werbung

Hören Sie sorgfältig auf Ihre negativen Gedanken, Überzeugungen und Gefühle. Versuchen Sie nicht, sie zu ändern, sondern bestätigen Sie sie. Was kommt als nächstes? Ist es eine physische Sache, eine Emotion oder ein Glaube? Indem Sie diesem Fluss folgen, können Sie eine negative Spirale dessen erzeugen, was mit Ihnen passiert, wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Das Tolle ist, dass ich diesen Prozess bei so vielen Kunden angewendet habe, um sie schnell in eine positive Spirale zu versetzen. Hier ist ein Beispiel dafür, wie viele von uns Schwierigkeiten haben, Komplimente anzunehmen.

5. Graben Sie die Shallow Self Development

Mit der wachsenden Wertschätzung auf der ganzen Welt, dass unser Verstand Einfluss auf unseren Erfolg hat, befassen sich leider einige mit diesem Thema auf einer sehr oberflächlichen Ebene. Während jedes Niveau besser als nichts ist, müssen Sie Ihre Hausaufgaben machen, wenn Sie wirklich selbstbewusst sein wollen. Es reicht nicht aus, Ergebnisse durch Osmose oder durch das Lesen von Motivationsplakaten zu erwarten. Aristoteles, Einstein und so viele andere haben in der Tat mächtige Dinge über unseren Verstand und unsere Fähigkeit gesagt, wahres Glück, Kreativität und Erfolg zu erreichen. Denken Sie jedoch daran, dass sie in ihrem Kern auch Menschen der Aktion waren.

Indem Sie immer Ihr Selbstbewusstsein einschätzen, können Sie lernen, nicht nur zu respektieren, wer Sie sind, sondern dieser wahren Version von Ihnen zu vertrauen. Und das könnte auf so vielen Ebenen unglaublich mächtig sein.

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