Das Weitermachen braucht Zeit, aber Sie können es schneller als andere tun

Wenn Sie unter einer schmerzhaften Trennung leiden, ist es schwer vorstellbar, dass Sie jemals einen anderen Partner finden werden - noch viel weniger, wollen ein! Es gibt ein Klischee, dass es eine Woche dauert, um über jeden Monat einer Beziehung hinwegzukommen, aber wer hat so viel Zeit, sich mit der Vergangenheit zu beschäftigen?

Ein Auseinanderbrechen zu überwinden ist schwierig, weil es unsere Zukunft plötzlich erschüttert.

Wenn wir uns einer Beziehung verschreiben, haben wir gegenseitige Erwartungen. Vielleicht wollen wir den Rest unseres Lebens mit dem Partner verbringen, oder wir planen etwas, was wir in Zukunft gemeinsam tun können. Alles in der Zukunft dreht sich alles um “uns”, alles in “unsere” Zukunft ist positiv.

Aber wenn die Beziehung plötzlich endet, werden die Verpflichtung und die Versprechen gebrochen. Unsere Zukunft wird plötzlich ungewiss. Es gibt auch einen starken emotionalen Niederschlag. Wir sind gezwungen, etwas aufzugeben, an das wir so stark geglaubt haben. Und wir sind gezwungen, etwas aufzugeben, was wir am meisten schätzen.

Dies ist eine groß angelegte mentale Revision, und dies ist verwirrend und mit Sicherheit sehr schwierig. Werbung

Aber weiterzumachen ist notwendig, weil das Feststecken in einer schwierigen Phase unsere zukünftigen Möglichkeiten blockiert.

Das Ende einer Beziehung ist nicht das Ende des Lebens. Egal, wer die Trennung initiiert, es bedeutet, dass in der Beziehung etwas nicht funktioniert. Meist geht es nicht darum, wer nicht gut genug ist, sondern darum, ob das Paar zueinander passt.

Wenn wir mit dem stecken “Was wäre wenn” und “wie kommt es” Wir werden nie mehr weitermachen. Wenn wir uns in der Vergangenheit aufhalten, vernachlässigen wir, was wir tun können, um jetzt und in Zukunft glücklicher zu sein.

Es gibt noch viel zu tun für unser Leben, es wird so viele Menschen geben, denen wir begegnen werden, und so viele weitere Dinge, die wir erleben müssen. In einer schwierigen Phase stecken zu bleiben, ist eine wirklich schlechte Sache für unsere Zukunft.

Ich weiß, dass es schwierig ist, über eine Trennung hinwegzukommen. Ich habe auch viele schmerzhafte Trennungen durchgemacht. Mit diesen Tipps lernen Sie jedoch, wie Sie eine Trennung schnell überwinden und bald weitermachen können. Werbung

1. Akzeptieren Sie das Ende der Beziehung.

Vermeiden Sie es, sich selbst zu erraten, wenn Sie die Beziehung beenden. Auch wenn Sie es nicht beendet haben, fragen Sie sich nicht, was Sie falsch gemacht haben. Beziehungen enden aus guten Gründen. Einer von Ihnen war nicht glücklich oder bekam, was Sie wollten.

Akzeptiere, dass die Beziehung vorbei ist und jetzt hast du einen Neuanfang, um es beim nächsten Mal richtig zu machen.

2. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um nach und nach darüber hinwegzukommen.

Du bist nicht mehr in der Beziehung, aber du musst nicht sofort darüber hinwegkommen. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, um über Ihre Ex hinwegzukommen, könnten Sie mehr Schaden als Nutzen anrichten. Alles braucht Zeit, um zu heilen, und schlechte Beziehungen sind nicht anders.

Nehmen Sie sich Zeit, früh ins Bett zu gehen und spät zu schlafen, oder bleiben Sie an einem Samstagabend, um Eis zu essen. Werbung

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3. Ersetzen Sie Ihren Hass und Ihre Wut durch Dankbarkeit.

Egal, was passiert ist, um Ihre Beziehung zu beenden, halten Sie keinen Groll. Jeder macht Fehler und wenn die Emotionen hoch sind, werden die Menschen verletzt. Hassen Sie Ihre Ex nicht für immer und sagen Sie jedem, dass er oder sie eine schlechte Person ist. Lass dich nicht mehr von deinem Ex so beherrschen. Lassen Sie diese negativen Gefühle los und seien Sie dankbar für die Lektionen, die Sie stattdessen gelernt haben. Umfassen Sie die Möglichkeiten der zukünftigen Liebe und des Glücks.

4. Erkenne, wer du sein willst und finde dich wieder.

Es kommt nicht selten vor, dass Sie sich in einer Beziehung verlieren, in der Sie zum ... werden können “wir” anstelle einer “mir.” Eine Trennung bedeutet, dass Sie Zeit haben, sich wieder zu finden. Verwöhnen Sie sich: Verbringen Sie eine Stunde in einem Schaumbad, schauen Sie sich einen Marathon Ihrer Lieblingssendung an, kochen Sie das Lieblingsgericht, das Sie gehasst haben. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um zu analysieren, wer Sie zuvor waren, wer Sie mit Ihrer Ex waren und wer Sie in Zukunft sein möchten. Sie sind Single und Sie heilen von einer Trennung - es geht nur um Sie!

5. Finden Sie Ihren Unterstützungskreis und haben Sie mehr Spaß mit Ihren Freunden.

So wie du in einer Beziehung den Kontakt zu dir selbst verlierst, ist es auch leicht, den Kontakt zu deinen Freunden zu verlieren. Wenn Sie Teil eines Paares sind, verbringen Sie viel Zeit miteinander, und Sie verbringen möglicherweise weniger Zeit mit Ihren Freunden, da Sie Ihren Partner immer mehr genießen. Wieder Single zu sein bedeutet, dass Sie viel Zeit mit Ihren Freunden verbringen können. Verbringen Sie diese Zeit nicht damit, Ihren Ex schlecht zu reden oder über die Beziehung oder die Trennung zu sprechen. Verbringen Sie Zeit, um gemeinsam Spaß zu haben.

6. Widme dich deinen Hobbys und deiner Leidenschaft.

Da Sie so viel Zeit mit Ihrem Ex verbringen, sind Ihre Hobbys möglicherweise auf der Strecke geblieben. Möglicherweise haben Sie nachts ein Buch im Bett gelesen, um sich über die Kissen zu unterhalten. Hast du aufgehört, Schmuck zu machen, um auf der Couch zu sitzen und dir die Lieblingsfilme deiner Ex anzusehen? Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Hobbys wieder zu entdecken und sich mehr auf die Person einzulassen, die Sie einmal waren. Werbung

7. Trainieren Sie, um sich von der Negativität abzulenken.

Nichts lenkt den Kopf von Problemen ab, als zu trainieren. (Selbst wenn es ist weil du jeden Schritt deines Laufs mit Singen verbringst, “Ich hasse Übung, ich hasse Übung.”) Laufen Sie jeden Nachmittag, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Gehen Sie in ein Fitnessstudio und trainieren Sie jeden Morgen vor der Arbeit. Als zusätzlichen Bonus bringen Sie Ihren Körper in Form, wenn Sie in ein Fitnessstudio gehen, und erhöhen gleichzeitig die Chance, jemanden kennenzulernen (wenn Sie bereit sind).!

8. Erkenne deinen Selbstwert: du bist immer erstaunlich und du verdienst echte Liebe.

Dies ist der wichtigste Tipp von allen. Ihre Beziehung mag beendet sein, aber Sie sind deswegen kein Versager. Jeder hat Geschichten über gescheiterte Beziehungen und jeder kommt an ihnen vorbei. Denken Sie daran, dass Sie eine erstaunliche, interessante Person sind. Eine Beziehung hätte vielleicht nicht geklappt, aber es gibt viele andere Leute da draußen, die nur darauf warten, Sie kennenzulernen. Lassen Sie sich von den Möglichkeiten begeistern!

Hervorgehobene Bildnachweis: Stocksnap via stocksnap.io