Lektionen in Unbehagen

“In vielen Fällen hängt die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person erfolgreich ist (unabhängig vom Ziel), davon ab, wie unangenehm diese Person ist und wie lange es dauert.” C.A.H..

Die Anwendung der Informationen Werbung

Heute Morgen habe ich jemanden gecoacht, der mich gebeten hat, die Theorie „Wachstum entsteht durch Unbehagen“ zu erläutern. Es ist etwas, was ich immer unterrichte und es ist ein Konzept, bei dem meine Klientin Probleme hatte, sich zurechtzufinden - aus der Sicht der praktischen Anwendung. Da das Konzept für die meisten von uns relevant ist, dachte ich, ich würde es heute ein wenig erweitern.

Was ist Wachstum??

Wachstum könnte im Kontext dieser Diskussion eine Reihe von Dingen bedeuten: Lernen, Verbesserung, Anpassung, Kompetenzentwicklung, mehr Einsicht, besseres Verständnis, weniger Angst, mehr Selbstvertrauen, höhere Produktivität, weniger Angst, mehr Geduld, weniger destruktive Gewohnheiten und sogar etwas so Praktisches und Messbares wie größere körperliche Stärke und verbesserte Gesundheit. Werbung

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Für einen Athleten kann Wachstum mehr Punkte pro Spiel bedeuten, einen höheren vertikalen Sprung oder eine schnellere Zeit. Für einen Shop-Aholic könnte dies bedeuten, Schulden abzubauen und die Ausgabegewohnheiten zu ändern. Für die Person mit einer sozialen Phobie kann es bedeuten, jemandem in die Augen zu schauen und ein Gespräch zu initiieren. Und für den chronischen Menschenliebhaber könnte es bedeuten, jemandem „Nein“ zu sagen, Stellung zu beziehen und nicht zurückzutreten. In einfachen Worten bedeutet Wachstum, in einigen Bereichen unserer (persönlichen) Welt positive Veränderungen herbeizuführen.

Was ist Beschwerden?

Unbehagen hingegen könnte alles sein, was wir (im Allgemeinen) lieber vermeiden möchten. Es könnte sich in Form eines Arbeitsproblems, einer finanziellen Situation, eines Gesprächs, das wir immer wieder verschieben, einer Fitness-Herausforderung, eines Gesundheitsproblems, einer Gewohnheit, die wir abbrechen müssen, einer Angst, der wir uns stellen müssen, einer Beziehung, die wir brauchen, präsentieren Eine Dynamik, die wir ändern müssen, oder sogar (wie viele Menschen haben) eine unerwartete Krankheit. Es könnte in Form einer emotionalen, physischen, psychologischen, soziologischen, finanziellen oder beruflichen Herausforderung eintreten. Oder eine Kombination davon. Werbung

Individuell unangenehm

Das Interessante am Unbehagen / Wachstumsparadigma ist, dass es ganz persönlich ist, wie und wann es funktioniert und was es für uns bedeutet. Damit meine ich, dass das Unbehagen einer Person (und damit die Möglichkeit zu wachsen) das Nebenereignis einer anderen Person sein wird. Es gibt keine allgemeingültige Skala für Beschwerden, da wir alle unterschiedlich denken, fühlen, erfahren und reagieren. Eine Skala wie P.R.E. (eine weit verbreitete Skala, die die wahrgenommene Belastungsrate einer Person beim Erledigen einer körperlichen Aufgabe misst) sagt uns, dass es nur um die Person geht, die sich wohl fühlt oder sich unwohl fühlt, egal ob schwer oder leicht. Was uns sagt, dass Lernen, Anpassung, Veränderung und Verbesserung auch das Individuum betreffen.

Auf einer Bühne zu stehen und zu reden, gehört einfach zu meinem Job. Für mich ist diese Aufgabe ungefähr so ​​stressig wie das Fahren eines Taxis für einen Taxifahrer. Das ist nicht sehr. Für jemand anderen könnte es eine Übung in Angst oder vielleicht sogar Terror sein. Und gleichzeitig eine große Wachstumschance. Da wir wissen, dass die Dinge nur die Bedeutung haben, die wir ihnen geben, können wir mit Sicherheit davon ausgehen, dass es keine einzelne Erfahrung, keinen einzigen Prozess oder keine einzige Situation gibt, die konsistente oder gleiche Ergebnisse hinsichtlich positiver oder negativer Veränderungen auf der ganzen Linie hervorbringen. Werbung

Natürlich dient nicht jedes Unbehagen einem positiven Zweck (z. B. vor einem fahrenden Bus stehen), und wir müssen natürlich klug und kritisch sein, wie, wann und warum wir uns unwohl fühlen. Trotzdem ist es wichtig, dass wir das Bewusstsein, den Mut und das Verständnis finden, das es uns ermöglicht, Probleme, Hürden, Barrieren und Katastrophen so zu sehen, wie sie wirklich sind: Möglichkeiten zum Wachsen und Lernen.

Ist es an der Zeit, dass Sie sich mit dem befassen, was Sie vermieden haben??

Sei mir nicht böse - du verschiebst es immer wieder. Ich erinnere dich nur.

Bild: Jeff Black

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