Verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein mit Selbstbewusstsein

Bist du gut genug, klug genug, siehst gut genug aus? Wenn Sie nicht denken, würden Sie Ihre Antwort als objektiv betrachten? Gehören Sie zu jenen Menschen, die einen inneren Kritiker haben, auf den Satan eifersüchtig wäre? Nun, es ist Zeit, sich selbst so zu sehen, wie Sie wirklich sind. begabt, würdig und fähig zu allem, was du sein willst.

Befolgen Sie diese 7 Schritte unten und Sie werden kein Vertrauen mehr haben.

Zeit, der Selbstkritik ein Ende zu setzen und sich objektiv zu betrachten. Werbung

1. Überwachen Sie die negative Stimme

Beginnen Sie mit der Überwachung Ihrer negativen Stimme. Beachten Sie, wenn Sie selbstkritisch sind, und beobachten Sie die Gespräche, die in Ihrem Kopf stattfinden. Wenn Sie Kenntnis von den Gesprächen erhalten, können Sie daran arbeiten, diese zu ändern. Ihre Aufgabe ist es, sicherzustellen, dass die Stimme in Ihrem Kopf jederzeit positiv und unterstützend ist und nicht negativ und kritisch.

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2. Freunde & Familie

Fragen Sie Ihre Familie und Freunde nach ihrer ehrlichen Meinung zu Ihren Stärken. Was glauben sie, in dem du gut bist? Was warst du gut als du ein Kind warst? Wenn Sie eine umfassende Überprüfung wünschen, schreiben Sie eine Checkliste aus und fragen Sie sie, was sie von Ihnen in den aufgeführten Bereichen halten. Wenn Sie ein paar Leute fragen, können Sie sehen, ob die Meinungen ähnlich sind. Stellen Sie nur sicher, dass die Person, die Sie fragen, nicht jemand ist, der auf Sie eifersüchtig ist oder einen Grund hätte, Sie zu verletzen oder zu beleidigen. Werbung

3. Keine Vergleiche

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen - es ist ein Rezept für eine Katastrophe. Du musst nur gut genug für dich sein, also ist es egal, was deine Schwester, dein Bruder, dein Freund oder dein Feind erreicht hat. Machen Sie Ihre eigenen Standards und setzen Sie sich Ziele, die zu Ihnen passen.

4. Journaling

Schauen Sie sich einmal genauer an und schreiben Sie eine Seite, auf der Sie sich beschreiben. Journaling kann eine großartige Möglichkeit sein, sich selbst objektiv zu betrachten. Erzähle deine Geschichte so, als ob sie jemand anderem gehört. Was denkst du ehrlich, in was bist du gut? Niemand muss sehen, was Sie schreiben, schreiben Sie einfach für Sie. Schreiben Sie alle Ihre bisherigen Erfolge auf - beginnen Sie mit dem letzten Jahr und schreiben Sie über alles, was gut gelaufen ist. Erweitern Sie dann die Liste von Jahr zu Jahr, und achten Sie darauf, dass Sie alle Ihre Erfolge einbeziehen. Werbung

5. Bewertung der Persönlichkeit

Führen Sie eine Persönlichkeitsprüfung durch, wie z. B. die Persönlichkeitsprüfungen von Myers Briggs oder DISK. Diese Einschätzungen sind eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu verstehen und zu sehen, wie Sie in die Welt passen. Ihre persönlichen Stärken werden deutlicher, wenn Sie mit Ihrer eigenen Persönlichkeit vertraut sind.

6. Erstellen Sie eine positive Umgebung

Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Menschen umgeben, die Sie lieben und unterstützen. Wenn Kritik aus externen Quellen kommt, entfernen Sie sich aus den Umgebungen, die Negativität fördern. Wenn Sie keine Freunde oder Familienmitglieder haben, die Sie inspirieren und ermutigen, schließen Sie sich einer Community an, die dies auch will. Es gibt viele Gruppen, sowohl online als auch offline, die gegründet wurden, um die Menschen zu einem glücklicheren und positiveren Leben zu ermutigen. Schließe dich einem an. Werbung

7. Ertrinken Sie sich in Positivität

Schaffe Affirmationen, die dich erheben. Veröffentlichen Sie positive Nachrichten in Ihrem ganzen Haus und bei Ihrer Arbeit und ersetzen Sie sie jedes Mal, wenn Sie sich etwas Negatives sagen, durch positive Gedanken oder Worte. Das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken haben. Alle negativen Muster der Vergangenheit können gebrochen werden, aber Sie müssen die Lücke mit positiven unterstützenden Gedanken und Worten füllen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, glücklich mit Ihnen zu sein und Dinge im Leben zu erreichen, die für Sie richtig sind. Holen Sie sich also ein bisschen Perspektive, schauen Sie sich objektiv an und lernen Sie, wie Sie mit Ihrer Person zufrieden sind.