Wenn Sie dies jetzt nicht tun, werden Sie es 10 Jahre später bereuen

Wenn Sie sich dem Gipfel dieses turbulenten Aufstiegs durch das Leben nähern, werden Sie mit wilder Begeisterung den Gipfel erreichen oder werden Sie mit schmerzenden Knien des Bedauerns humpeln? Sie sind durch Stürme geklettert, über grüne Flecken gegangen und haben Hilfe von Freunden erhalten, und jetzt ist es fast vorbei. Dein ganzes Leben hat dich zu diesem Moment geführt und eines ist sicher: Diesen letzten Aufstieg müssen wir alle alleine machen.

Welche Gedanken werden dir durch den Kopf gehen? Sie werden mit schwierigen Fragen konfrontiert sein wie: Habe ich genug getan, genug geliebt, war ich glücklich??

Sie könnten diese Fragen hinter sich lassen und denken, dass morgen ein guter Tag ist, um über die Antworten nachzudenken, aber denken Sie daran, dass morgen möglicherweise nicht kommt!

Hier ist, was Sie tun können heute. Nennen wir das eine Versicherung für das Glück von morgen.

1. Überlegen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Es gibt ein altes Sprichwort: “Wenn Sie nicht gesund sind, haben Sie nichts,” und das ist sehr wahr. Dein Körper beherbergt deine Seele. Sport treiben, sauber essen und sich richtig ausruhen. Kümmere dich um deinen Körper, damit du die Möglichkeit hast, ein langes und erfülltes Leben zu führen. Siehe 15 Tipps zum Neustarten eines Trainings.

2. Nehmen Sie sich Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie lieben

Das mag klischeehaft klingen, aber weniger arbeiten und mehr spielen. Sie werden es nie bereuen, Urlaub gemacht zu haben, sich auf ein neues Hobby einzulassen oder einen Tag mit denen zu verbringen, die Sie glücklich machen. Aber Sie werden es vielleicht bereuen, nie an diesem Kunstkurs teilgenommen, dieses Buch gelesen oder große Gegenstände von der Eimerliste gestrichen zu haben. Sei ein Teilnehmer am Leben. Werbung

3. Hör auf, das Leben so ernst zu nehmen

Warum nimmst du das Leben überhaupt so ernst? "Ja wirklich?" Finden Sie Humor in etwas Alltäglichem, und lache, lache viel!

4. Sagen Sie immer, was Sie sagen müssen

Wenn Sie jemanden lieben, sagen Sie es ihm. Wenn dich jemand verletzt, sag es ihm. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Gefühle auszudrücken, schreiben Sie einen Brief. Stellen Sie sicher, dass die Menschen in Ihrer Umgebung jeden Tag wissen, wie Sie sich fühlen.

5. Öffnen Sie Ihren Geist für Möglichkeiten

Wenn Sie in Ihre Garage schauen und einen gewundenen, dunklen Schatten sehen, der einer Schlange ähnelt, besteht Ihre Reaktion möglicherweise darin, vor Angst zu springen. Wenn Sie jedoch später genauer hinsehen und feststellen, dass es sich nur um einen grünen Schlauch handelt, fühlen Sie sich möglicherweise albern, wenn Sie an die Tricks von glauben Dein Verstand. Hören Sie auf, von Ihren täuschenden Projektionen kontrolliert zu werden.

Ändern Sie Ihre Perspektive und eröffnen Sie sich eine neue Welt voller aufregender und erfüllender Möglichkeiten. Wenn Sie Ihr Leben mit neuen Augen betrachten, werden Sie bessere Beziehungen, mehr Aufregung und weniger Ressentiments, Ärger und Bitterkeit feststellen.

6. Folge deinem eigenen Weg - lebe ein Leben, das dir treu ist

Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen, und hör auf, nach Perfektion zu streben. Das Leben ist keine Maskerade, nimm die Maske ab, sei du selbst! Wenn die Leute es nicht mögen, ist es vielleicht Zeit, eine neue Party zu finden. Auf andere Weise fühlen Sie sich einsam, deprimiert und hoffnungslos. Hören Sie auf, ein Leben zu führen, das auf den Erwartungen anderer basiert.

7. Hören Sie auf, in der Vergangenheit zu leben

Im Moment musst du die Reue der Vergangenheit wegwerfen. Es ist weg, es macht keinen Sinn darüber nachzudenken, was hätte sein können, dies würde nur den gegenwärtigen Moment der Freude rauben. Werbung

Die Vergangenheit existiert nur als Erinnerung, sie ist eine mentale Geschichte und kann nicht geändert werden. Warum erzählen Sie nicht die Geschichte Ihrer Vergangenheit auf eine Weise, die Ihren gegenwärtigen Moment und Ihre Zukunft verbessert?.

8. Akzeptieren Sie die Dinge, die Sie nicht ändern können

“Wenn ein Problem behoben werden kann und Sie in einer Situation etwas dagegen unternehmen können, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn es nicht reparabel ist, gibt es keine Hilfe bei der Sorge.” - Der Dalai Lama

Wenn du gegen die Realität kämpfst, wirst du blutig in einem Kampf um Wenn und Ablehnung. Ob es Ihre Realität ist, dass Sie eine andere Person hätten heiraten sollen, etwas sagen müssen oder sich mit einer Krankheit befassen, die Realität ist, dass Sie nichts an diesen Dingen ändern können. Wohnen oder Sorgen berauben nur Ihren gegenwärtigen Moment aller Freude.

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Was Sie tun können, ist, Ihr Leben jetzt neu zu bewerten und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um die entsprechenden Änderungen vorzunehmen. Folgen Sie Ihren Instinkten, sie werden Ihnen sagen, wann Sie vom Weg abgekommen sind, wo Sie sein sollten, ob es Ihre Beziehung oder Karriere ist. Stellen Sie Ihren inneren Kompass ein, er wird Sie in die richtige Richtung führen.

Nehmen “was, wenn”, “sollte haben” und “warum ich” aus deiner Geschichte. Mach weiter.

9. Übe achtsames Leben

Das achtsame Leben wird die Zeit verlangsamen; es wird den gegenwärtigen Moment verbessern und sonst weltliche Tage mit Ehrfurcht und Freude füllen. Werbung

In zehn Jahren könnte man denken, Wo ist mein Leben geblieben?? Wenn wir achtsam leben, tauchen wir in Momente ein. Dies sind die Momente, die unser Leben ausmachen. Wenn Sie keine Achtsamkeit üben, laufen Sie Gefahr, dass diese kostbaren Momente Ihres Lebens durch eine Reihe nebliger Überlegungen verloren gehen. Ruhen Sie sich in den Räumen zwischen den großen Ereignissen aus, diese Räume sind Ihr Leben.

“Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art und Weise zu achten; absichtlich, im gegenwärtigen Moment und nicht wertend.” - Jon Kabat-Zinn

10. Hören Sie auf, Geld, Ruhm und Besitztümer zu jagen

Wir sehnen uns nach Wohlstand, Prestige, Ruhm und Popularität, wir sehnen uns nach materiellen Dingen und schönen Menschen. Wir glauben fälschlicherweise, dass das Glück kommen wird, wenn wir diese Ziele erreichen. Anstatt unser Leben zu genießen, sind wir ständig auf der Suche nach etwas anderem als dem, wo wir gerade sind.

Am Ende Ihres Lebens wird Ihr teurer BMW nicht das sein, was Ihnen durch den Kopf geht. Sie werden eher bei der Erinnerung an Ihren treuen Hund lächeln. Hören Sie auf, materielle Besitztümer zu jagen, es gibt dort kein wirkliches Glück, nur ein endloses Streben.

11. Übe immer Dankbarkeit

“Dankbarkeit erschließt die Fülle des Lebens. Es macht aus dem, was wir haben, genug und mehr. Es verwandelt Verleugnung in Akzeptanz, Chaos in Ordnung, Verwirrung in Klarheit. Es kann eine Mahlzeit in ein Fest verwandeln, ein Haus in ein Zuhause, ein Fremder in einen Freund.” - Melody Beattie

Dankbarkeit verbessert die Gesundheit, das Glück, die Spiritualität, die Verbindung, die Beziehungen, den Selbstwert und gibt dem Leben einfach einen intensiven Sinn. Werbung

Auch wenn dein Leben nicht perfekt ist - und hier ist ein Geheimnis, es wird niemals perfekt sein-du hast noch viel zu danken. Denken Sie also jeden Tag daran, sich die Zeit zu nehmen, zu lächeln, zu lachen und sich wirklich für all die kleinen und großen Freuden in Ihrem Leben zu bedanken.

12. Liebe

Dies ist ein Auszug der berühmten Martha Beck, der mein Leben enorm geprägt hat. Es fasst Bedauern schön zusammen:

“Die ultimative Lektion des Bedauerns, die Sie in eine reiche und befriedigende Zukunft führen wird, ist die folgende: Jedes Mal, wenn das Leben Sie an einen Scheideweg bringt, von der kleinsten bis zur unermesslichen, gehen Sie der Liebe entgegen, nicht weg von der Angst. Denken Sie an jede Wahl in Bezug auf “Was würde mich begeistern und entzücken??” eher, als “Was wird meine Angst - oder die Ereignisse, Menschen und Dinge, die ich fürchte - in Schach halten?”

Achten Sie auf alle Quellen der Liebe in Ihrem Leben, und Sie werden ein wachsendes Gefühl der Fülle dafür entwickeln, wie viel Schönheit Sie jeden Tag umgibt.

Fassen wir also zusammen: Ein Spickzettel, um ohne Reue zu leben

• Pass auf deine Gesundheit auf
• Nehmen Sie sich Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie lieben, weniger zu arbeiten, zu lachen und zu spielen
• Sag, was Du sagen musst
• Übe Achtsamkeit
• Ändere deine Perspektive
• Lass die Vergangenheit ruhen
• Akzeptiere die Dinge, die du nicht ändern kannst
• Hör auf zu denken, Glück ist ein zukünftiges Ereignis
• Hören Sie auf, Geld und materiellen Reichtum zu jagen
• Lebe authentisch
• Nehmen Sie die Maske ab
• Folge deinen Instinkten
• Übe Dankbarkeit
• Treffen Sie Ihre Entscheidungen nicht aus Angst
• Liebe Liebe Liebe!

Es gibt keine Garantie, dass Sie keine schlechten Entscheidungen treffen, aber wenn Sie Ihr Leben mit diesen Tools beginnen, werden Ihre Tage natürlich bedeutungsvoll. Ihre weisen Augen werden voller Abenteuer und Geschichten sein: Abenteuer, die vielleicht nicht perfekt sind, aber zumindest nicht mit Bedauern erfüllt werden.