So nutzen Sie die Low-Information-Diät für eine bessere Produktivität im Alltag

Hier ist eine Neuigkeit, mit der Sie vielleicht noch nicht vertraut sind: Sie brauchen nicht alle Informationen, um jeden Tag normal funktionieren zu können ...

Informationsüberflutung ist wirklich eine Plage des 21. Jahrhunderts. An jedem Tag ist so viel los, und so viele Leute berichten, dass es buchstäblich unmöglich ist, mit allem Schritt zu halten.

Aber manche Leute versuchen es trotzdem aus mysteriösen Gründen. Tatsache ist, dass der Drang nach immer mehr Informationen einer der Hauptgründe für Stress ist.

Okay, ich habe gerade das Letzte erfunden. Aber ich bin mir sicher, dass dies zumindest einer der Gründe ist. Es muss sein.

Zum Beispiel gibt es die weit verbreitete Überzeugung, dass besser informierte Menschen mehr Erfolg im Leben haben. Wenn Sie also mit den Dingen nicht auf dem neuesten Stand sind, werden Sie andere auf dem Weg zum Sieg überholen (was auch immer für Sie der Sieg ist)..

Bis zu einem gewissen Grad ist dies wahr. Ich meine, man muss etwas wissen, um erfolgreich sein zu können. Ich glaube nicht, dass es jemals jemandem allein aufgrund mangelnden Wissens gelungen ist. Das eigentliche Problem ist jedoch, dass es schwierig ist, aufzuhören, sobald Sie anfangen, Informationen zu konsumieren. Dies kann im Ergebnis Ihre gesamte Fähigkeit, Dinge zu erledigen, sabotieren.

Ich hatte mal dieses Problem. Ich hatte das Gefühl, dass ich alles wissen musste, bevor ich etwas tun konnte. Und das war eine große Falle, weil ich an den meisten Tagen einfach nichts getan habe. Werbung

Dann habe ich auf die Niedriginformationsdiät umgestellt, und seitdem sind die Probleme mit der Informationsüberflutung verschwunden. Hier ist was ich getan habe.

Verbrauchen Sie nicht, was Sie nicht betrifft

Viele verfügbare Informationen (entweder auf Websites oder im Fernsehen) betreffen Sie überhaupt nicht.

Ein einfacher Test, den Sie durchführen können, besteht darin, die Nachrichten zu sehen und jede Geschichte zu zählen, die in irgendeiner Weise einen direkten, kurzfristigen Einfluss auf Sie hat. Zum Beispiel hat die Verlagerung von mehr Geld in das Gesundheitswesen zwar Auswirkungen, ist aber nicht kurzfristig, sodass dies nicht zählt.

Also ... wie lautet die Punktzahl??

Seitdem Sie wahrscheinlich festgestellt haben, dass sich so gut wie keine Nachrichten auf Ihr Leben auswirken, können Sie sich wahrscheinlich endgültig von Ihrem Fernseher verabschieden.

Und keine Sorge, wenn etwas wirklich Wichtiges passiert, werden die Leute es dir trotzdem sagen. Sie müssen sich die Nachrichten nicht ansehen “nur für den Fall.”

Verbrauchen Sie keine Informationen von allgemeinen Nachrichten-Websites

Die Sache mit allgemeinen Nachrichtenseiten ist, dass sie sich an die breite Öffentlichkeit richten, was ziemlich offensichtlich ist. In der Praxis bedeutet dies, dass jede Neuigkeit jeden ansprechen muss, was dazu führt, dass sie so allgemein ist, dass Sie selten etwas für sich herausholen können. Werbung

Wenn Sie allgemeine Nachrichten wünschen, können Sie sich auf Ihrem Weg zum Kaffee einfach einen kurzen Blick auf einen Zeitungskiosk werfen.

Das Konsumieren von Informationen von Websites in Ihrer Nische oder Ihrem Interessenbereich ist eine viel bessere Idee. Und das sind tatsächlich Informationen, die Sie in der Praxis verwenden können. Seien Sie jedoch auch hier vorsichtig (mehr dazu in einer Minute).

Konsumiere nichts Negatives

Dies kann der einfachste und effektivste Trick sein.

Tatsache ist, dass es weltweit viel zu viele negative Meldungen gibt. Dies ist durchaus verständlich, da eine negative Geschichte viel bessere Nachrichten liefert als eine positive, aber es ist immer noch nicht gut für Sie.

Negative Informationen bringen nichts Wertvolles in Ihr Leben. Blockiere es vollständig. Sie haben wahrscheinlich eigene Probleme. Es macht also wenig Sinn, Zeit damit zu verschwenden, sich um Probleme von Menschen zu kümmern, die Sie nicht einmal kennen.

Verbrauchen Sie nur das Nötigste an Informationen

Lassen Sie uns nun über Ihre Arbeit sprechen und einige Aufgaben erledigen. Wahrscheinlich sind für jede Aufgabe, die Sie tagsüber erledigen müssen, einige neue Informationen erforderlich, bevor Sie überhaupt damit beginnen können.

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Das Finden der Informationen ist hier nicht der schwierige Teil. Eine Herausforderung besteht darin, aufhören zu suchen und anfangen zu können, etwas zu tun. Vor allem, wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Werbung

Hier ist, was ich tue, um den perfekten Haltepunkt beim Konsumieren von Informationen zu finden. Bevor ich anfange zu arbeiten, stelle ich einfach eine Liste von Dingen auf, die ich einrichten muss, um eine bestimmte Aufgabe zu erledigen. Dann versuche ich wirklich rücksichtslos zu sein, welche Informationen ich konsumiere. Ich klicke nicht auf Links, die einfach interessant erscheinen, ich mache es nur, wenn das Ding immer noch innerhalb der Grenzen der erforderlichen Mindestinformationen liegt.

Probieren Sie diese Technik aus, Sie werden sie wahrscheinlich auch nützlich finden.

Ein Tag pro Woche zum Lernen

Auch wenn Sie die Diät mit wenigen Informationen einhalten, müssen Sie dennoch etwas essen. Aber mach daraus eine Qualität “Mahlzeit,” In Bezug auf Informationen bedeutet dies, einige Zeit damit zu verbringen, Ihr Wissen zu erlernen und zu erweitern.

Der Ort, an dem Sie diese Informationen abrufen, liegt bei Ihnen.

Hier geht es darum zu erkennen, dass noch eine gewisse Menge an Informationen erforderlich ist, um sowohl in Ihrem Privatleben als auch in Ihrer Karriere zu wachsen. In den meisten Fällen ist nur ein Tag pro Woche ausreichend.

Schaffe eine Barriere

Die Informationsprobleme sind heutzutage so groß, dass es nicht ausreicht, einfach nicht danach zu suchen, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Eine Barriere zu schaffen ist eine viel bessere Idee.

Sie können dies auf verschiedene Arten tun. Werfen Sie beispielsweise Ihr Fernsehgerät weg (oder schauen Sie es sich mindestens 4 Stunden am Tag nicht an), setzen Sie keine Lesezeichen für Nachrichtenseiten, installieren Sie ein Blocker-Plug-in, mit dem Sie zu bestimmten Zeiten oder gar nicht auf Facebook zugreifen können Installieren Sie einen separaten Webbrowser nur für Arbeitszwecke. Werbung

Eigentlich sollten Sie einen ablenkungsfreien Arbeitsbereich für sich selbst gestalten, wenn Sie ein produktiver Unternehmer, ein produktiver Schriftsteller, ein produktiver Blogbesitzer sein oder in einem anderen Bereich Effektivität finden möchten. (Wenn Sie wirklich produktiv sein möchten, sollten Sie sich mit einer Methodik wie der folgenden vertraut machen Dinge erledigen).

Wir Menschen sind eine leicht ablenkbare Spezies. Ein Anruf genügt und Sie verlieren eine ganze Stunde Ihres Arbeitstages. Daher ist es IMMER eine gute Idee, alle möglichen Ablenkungskanäle zu löschen.

Abgesehen davon, dass Sie Facebook nicht alle fünf Minuten überprüfen, können Sie auch keine Twitter-Apps verwenden, die Benachrichtigungen direkt an Ihren Desktop senden, nicht dauerhaft bei Google Mail angemeldet bleiben und Ihr Telefon ausschalten, wenn Sie arbeiten (dies wundert mich, glauben Sie mir)..

Die seltsame Tatsache ist, dass Sie umso bessere Ergebnisse erzielen, je isolierter Sie sind. “Vertrau mir, ich bin ein Ingeneur.”

Das ist es für meinen Rat bezüglich der Niedriginformationsdiät, aber was ist Ihre Meinung? Haben Sie versucht, selbst etwas Ähnliches durchzugehen??

Hervorgehobene Bildnachweis: Broadcast Tunnel via Shutterstock und Inline-Foto von YuMaNuMa via Flickr (CC BY 2.0)