Wie man das zweite Gehirn dazu bringt, sich an mehr zu erinnern

Ihr ganzes Leben hängt davon ab, dass Sie in der Lage sind, Dinge aus Ihrem Gedächtnis abzurufen.

Ich bin sicher, Sie wissen, was ich meine ... “Wo sind meine Schlüssel?” “Welche wichtigen Aufgaben muss ich heute erledigen??” “Um wie viel Uhr muss ich an diesem Treffen teilnehmen??”

Fragen wie diese bombardieren täglich unseren Verstand. Wenn Sie die relevanten Informationen abrufen können, behalten Sie Ihr Leben im Griff. Wenn Sie sich jedoch nicht an die Informationen erinnern, beginnt sich Ihr Leben in eine verwirrte und unproduktive Richtung zu bewegen.

Wir alle würden gerne unsere Erinnerungen wecken, aber oft gehen wir falsch vor. Es geht nicht darum, wie viele Informationen wir in unseren Köpfen aufnehmen können, sondern wie einfach wir diese Informationen abrufen können (was die meisten Menschen nicht können)..

Informationsüberladung = Speicherfehler

Wir leben in einer Informationszeitalter, wo unsere Gedanken rund um die Uhr von Fakten, Zahlen, Nachrichten, Dramen und Trends belagert werden. Werbung

Um das Ansehen unter Gleichaltrigen zu wahren, bemühen sich die meisten von uns vergeblich, über alles auf dem Laufenden zu bleiben, von Musik über Filme bis hin zu Politik.

Es ist ein unendlicher Strudel von Informationen. Und wenn Sie versuchen, sich all diese Informationen zu merken, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Verstand so voll wird, dass Sie beginnen, die Fähigkeit zu verlieren, klar zu denken.

Informationsüberflutung ist eine moderne Plage. Und Ihre Erinnerung ist wahrscheinlich eines der Opfer der Pest.

Zum Beispiel, als Sie jünger waren, haben Sie es geliebt, zu Ihren Lieblingsliedern mitzusingen. Leider hast du mit zunehmendem Alter angefangen, die Worte zu den Liedern zu vergessen. Je mehr du versuchst, dich an die Worte zu erinnern, desto weiter scheinen sie von deinem Verstand entfernt zu sein. Es ist frustrierend und hat wahrscheinlich einen Zeitvertreib verdorben, den Sie früher geliebt haben.

Könnte es sein, dass Sie im Laufe der Jahre versucht haben, sich an zu viele Songs zu erinnern? Vielleicht. Werbung

Wie Sie weiter unten sehen werden, kann eine ständige Überlastung Ihres Gedächtnisses zu Erinnerungsproblemen und peinlichen sozialen Interaktionen führen.

Es ist auf der Spitze meiner Zunge, aber ...

Es kann beunruhigend sein, wenn der Gesprächsfluss durch unsere Unfähigkeit, Informationen abzurufen, blockiert wird. Und dies kann besonders traumatisch sein, wenn es in einem formellen Arbeitsumfeld stattfindet.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie präsentieren einige potenzielle Kunden bei der Arbeit. Sie haben PowerPoint-Folien erstellt, die Sie durch Ihre Präsentation führen, aber der Großteil der Nachricht, die Sie zu übermitteln hoffen, befindet sich in den Gedächtnisbänken Ihres Geistes. Sie starten Ihre Präsentation positiv, aber nach ein paar unangenehmen Fragen eines Kunden bemerken Sie, dass Ihr Selbstvertrauen nachlässt - und auch Ihre Erinnerungsfähigkeit sinkt! Plötzlich scheinen Zahlen und Fakten außer Kontrolle zu sein. Sie stottern und verlieren schnell die Aufmerksamkeit des Publikums. Anders ausgedrückt: Ihre Präsentation ist in die Tiefe gegangen!

Unzählige Informationen in Ihrem Speicher zu speichern, ist wertlos, wenn Sie die benötigten Teile nicht abrufen können - zum gewünschten Zeitpunkt. Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, Ihrem physischen Gedächtnis die dringend benötigte Atempause zu geben.

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Wie ein "digitales Gehirn" die Anstrengung auf sich nehmen kann

Unser physisches Gehirn kann uns nur eine begrenzte Menge an Speicher- und Rückruffähigkeiten bieten. Früher waren diese Grenzen ausreichend, aber wie bereits erwähnt, leben wir jetzt in einem Informationszeitalter, wo unsere Fähigkeit zum Aufnehmen und Abrufen von Informationen über unsere normalen Fähigkeiten hinausgeht. Werbung

Was ist die Antwort auf dieses Problem? Nun, Sie könnten anfangen, indem Sie einige dieser Speicher- und Rückrufarbeiten einem digitalen Gehirn überlassen.

Damit meine ich nicht, dass Sie sich in einen Cyborg verwandeln sollten. In der Tat ist das einzige, was Sie selbst werden, eine supereffiziente und produktive Version von sich!

Ich habe es ein digitales Gehirn genannt, aber Sie werden es einfach als digitalen oder Online-Speicher kennen. Und Sie werden sicher einige der Tools erkennen:

• Lufttüchtig
• Dropbox
• Evernote
• Google Drive
• Tasche

Mit der oben genannten (und ähnlichen) Software können Sie Informationen speichern, organisieren und einfach abrufen. Mit Pocket können Sie beispielsweise Blogs, Nachrichten und Videos in einem digitalen Taschenbuch festhalten. Dies wird durch einen Ein-Klick-Vorgang erreicht. Sobald sich der Inhalt in Ihrem Taschenbuch befindet, können Sie ihn jederzeit abrufen und anzeigen. Offensichtlich ist dies weitaus effizienter, als zu versuchen, sich zu erinnern, welche Geschichten Sie früher am Tag gesehen haben - aber keine Gelegenheit zum Lesen / Anschauen hatten.

Anstatt zu versuchen, sich mit Ihrem physischen Gehirn an alles zu erinnern, beginnen Sie, einige der Informationen in Ihr digitales Gehirn zu übertragen. Unabhängig davon, für welches Tool (oder welche Tools) Sie sich entscheiden, können Sie sofort die folgenden Vorteile nutzen: Werbung

• Sie können so viele Informationen speichern, wie Sie möchten. (Kostenlose Pläne bieten möglicherweise nur begrenzten Speicherplatz.)
• Sie können die gespeicherten Informationen einfach organisieren und priorisieren.
• Die gespeicherten Informationen sind an 365 Tagen im Jahr rund um die Uhr verfügbar.

Verglichen damit, dass Sie sich zu 100 Prozent auf Ihr physisches Gehirn verlassen, hilft Ihnen das Hinzufügen eines digitalen Gehirns ungemein. Sie können festlegen, was gespeichert werden soll, was nicht und wann Informationen abgerufen werden sollen. Sie können auch ein digitales Gehirn verwenden, um Ihre Aufgabenlisten und die Zielplanung zu unterstützen.

Ich persönlich verwende Google Drive zum Speichern aller meiner Dokumente und Bilder, und ich verwende Todoist, um meine täglichen Aufgaben und Arbeitsbelastungen zu verwalten. Ich habe festgestellt, dass die Verwendung eines digitalen Gehirns befreiend ist. Früher war ich gestresst, weil ich versucht habe, mich an alles zu erinnern - jetzt fühlt sich mein Geist entspannt und frei an. Ich habe auch mehr geistige Energie für kreative Beschäftigungen.

Sie denken vielleicht, dass hochproduktive Menschen mit superenergetischen Erinnerungen gesegnet sein müssen. Sicher, einige von ihnen sind es, aber die meisten von ihnen sind normale Menschen, mit einem Unterschied: Sie haben gelernt, wie sie mit einem digitalen Gehirn Informationen speichern und abrufen und ihr Leben organisieren können.