So hacken Sie Ihren Morgen

Ich weiß nichts über dich, aber wenn ich irgendwo am frühen Morgen sein muss (obwohl meine Definition von früh wahrscheinlich anders ist als deine), gibt es normalerweise einen manischen Ansturm, wenn ich versuche, alles rechtzeitig zu erledigen, bevor ich fertig bin loslaufen.

Dieser Ansturm ist leicht zu vermeiden, auch wenn Sie nicht lange aufstehen, bevor Sie gehen müssen. Es braucht nur ein bisschen Planung. So fliegen Sie durch Ihre Morgenroutine, als wäre es gar nicht passiert. Dies wurde entwickelt, um Ihre Zeit am Abend oder in der Nacht optimal zu nutzen, wenn Sie nicht überstürzt sind, um Ihre Morgenroutine zu optimieren. Die Reihenfolge der Artikel ist übrigens wichtig.

Dies ist nur eine grobe Richtlinie mit Ideen, wie man eine Morgenroutine aufbauen kann, die schnell und effektiv ist. Es gibt zweifellos Tausende von Hacks, die Sie anwenden können, um die Dinge schneller zu machen oder einfach mehr in demselben Zeitrahmen zu erledigen.

Und zum Schluss werde ich sagen, dass ich das nicht erfasse, während ich weiter mache. Ich habe dies zuvor innerhalb der unten angegebenen Zeit getan.

Aufstehen

Stellen Sie einen Wecker neben Ihr Bett und einen anderen im Raum (oder sogar in einem anderen Raum), der eine Minute später ausgeht. Mit dem zweiten Alarm werden Sie gezwungen, selbst wenn Sie den ersten verpassen, und der erste Alarm wird noch wirksamer, wenn Sie nicht alleine leben. Sie müssen den zweiten Alarm ausschalten, bevor er andere weckt! Werbung

Gehen Sie direktzum Badezimmer.

Meine Zeit: zehn Sekunden.

Duschen

Nehmen Sie ein Zwei-in-Eins-Shampoo und einen Conditioner, schütten Sie es in Ihr Haar und reinigen Sie sich mit einem Körperwaschmittel, während Sie sich mit der anderen Hand die Zähne putzen Duschwand, wenn sie breit genug ist - und wenn Sie dort nach oben greifen können!). Sobald Sie die richtige Temperatur erreicht haben, können Sie in 90 Sekunden außer Betrieb sein, ohne an Sauberkeit zu verlieren.

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Meine Zeit: neunzig Sekunden.

Sich anziehen

Springe aus der Dusche und trockne mit dem Handtuch ab, das du am Abend zuvor auf den Handtuchhalter gelegt hast. Ihr Deo, Kölnischwasser oder Parfüm und alles andere, was Sie nach dem Duschen auftragen (z. B. Feuchtigkeitscreme für die Damen), wird auf dem Waschbecken aufgereiht und kann schnell nacheinander aufgetragen werden.

Ihre Kleidung für den Tag wird in der Reihenfolge, in der Sie sie anziehen, auf einem Gestell (oder was auch immer Sie im Badezimmer haben) aufgereiht. Gegenstände, die gebügelt werden müssen, wurden in der Nacht zuvor hergestellt. Werbung

Sie müssen sich nicht rasieren, weil Sie das vor dem Schlafengehen getan haben - mit ein bisschen Stoppeln über Nacht ist alles in Ordnung. Zum Glück leben wir in einer Zeit, in der Stoppeln sogar als Trend gelten. Ich stelle mir vor, diese Routine wäre in einem viel schwieriger “sauber geschnitten” Epoche. Ich gebe nicht vor, etwas über das Rasieren der Beine zu wissen, aber ich stelle mir vor (und das ist eine wilde Vermutung), dass es in der Nacht zuvor in Ordnung ist, sich zu rasieren. Fühlen Sie sich frei, mich zu korrigieren!

Gehe in die Küche.

Meine Zeit: zwei Minuten.

Frühstück

Lassen Sie das Frühstück bis zum letzten Mal, denn wenn Sie zuerst frühstücken und dann Zeit verlieren, müssen Sie nicht mehr viele Ecken abschneiden. Sie sollten diese wichtige Mahlzeit nicht auslassen, aber sie ist entbehrlicher als eine Dusche, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sein wollen.

Einige Leute werden es ablehnen, ihre Frühstücksgewohnheiten zu ändern, um die Dinge schneller zu machen, aber es ist auf jeden Fall möglich. Wenn Sie Müsli essen, geben Sie es am Abend zuvor in eine Schüssel und stellen Sie es in den Kühlschrank. Dazu müssen Sie nur etwas Milch hinzufügen und morgens essen.

Wenn Sie einen Shake zum Frühstück einnehmen, gibt es keinen merklichen Unterschied im Geschmack, wenn Sie ihn vor dem Zubettgehen vorbereiten und bis zum Morgen in den Kühlschrank stellen. In der Tat wird die Zeit, die zum Abkühlen benötigt wird, wahrscheinlich den Geschmack verbessern. Werbung

Wenn Sie ein ziemlich komplexes Frühstück essen, sagen Sie Speck und Eier auf Toast mit Rösti, das braucht Zeit zum Kochen, können Sie alle gekühlten Zutaten auf einen Teller bekommen. Nehmen Sie morgens den Teller aus dem Kühlschrank und Sie haben alles, was Sie zum Kochen brauchen. Kein Herumspielen an der Verpackung oder Auffinden einer vergessenen Zutat.

Ich mag Miso-Suppe zum Frühstück. Da es bereits zubereitet ist, ist es nicht einfacher, es in der Mikrowelle aufzuheizen, und es kann schnell gegessen werden.

Meine Zeit: zwei Minuten.

Raus aus der Tür

Mein Laptop ist fertig in der Tasche und sitzt neben der Tür. In dieser Tasche ist meine Brieftasche und an einem Haken neben der Tür sind meine Schlüssel. Meine Schuhe sind auch an der Tür, und ich kann sie anziehen, während ich meine Tasche greife. Leider habe ich noch nicht gelernt, die Tasche zu greifen, die Schuhe anzuziehen und die Schlüssel auf einmal zu bekommen!

Das einzige, was ich mir schnappen muss, bevor ich gehe, ist mein Telefon, das ich über Nacht über USB auf meinem Desktop auflade. Keine Zeitverschwendung, da ich beim Frühstück ein oder zwei Minuten lang nach Futtermitteln und E-Mails scanne und das Telefon mitnehmen kann, wenn ich die Schüssel in die Spüle stelle.

Beachten Sie, ich sagte, scannen und nicht lesen; Es ist wirklich nur um die Zeit zwischen den Bissen zu vertreiben! Werbung

Meine Zeit: zehn Sekunden.

Wie lange brauche ich, um an einem frühen Morgen aus der Tür zu kommen? Knapp sechs Minuten.

Kurz gesagt: Wenn Sie sich für den Morgen vor dem Schlafengehen fünf bis zwanzig Minuten vorbereiten, brauchen Sie möglicherweise nur fünf Minuten, um sich morgens fertig zu machen. Kein Morgenansturm mehr! Natürlich nehme ich mir gerne Zeit, und wenn ich nicht gehetzt werde, gehe ich den längeren, entspannteren Weg zur morgendlichen Vorbereitung.

Aber wenn ich zu spät arbeite und meinen Schlaf maximieren möchte, ohne meinen Tag zu verkürzen, ist dies das Modell, mit dem ich meine Nachtarbeit erledige und trotzdem früh aufstehe, ohne mich erschöpft zu fühlen.