Robert Barton
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Ein Blog Smart Graduate School-Anwendungen diskutiert eine sozialpsychologische Theorie namens Two Factor Theory of Emotion, die vorhersagt, dass die Elemente der Umgebung einer Person einen signifikanten Einfluss auf ihren Emotionszustand haben können.
Der Beitrag schließt sich an und beschreibt, wie wir den Aufschub überwinden können. Er schlägt vor, ein Projekt zu beginnen, während er einen Kaffee trinkt. Er findet, dass Kaffee seine positive Emotion in Bezug auf seine Aufgabe beeinflusst:
Normalerweise arbeite ich gleichzeitig an mehreren Projekten, und wenn ein neues Projekt auftaucht, fällt es mir wirklich schwer, tatsächlich anzufangen. Sobald ich Fortschritte gemacht habe, kann ich mich problemlos bewegen. Es ist der Anfang, der wirklich schwierig ist, besonders wenn es etwas ist, an dem ich nicht wirklich interessiert bin. Auf einer intellektuellen Ebene weiß ich, dass ich anfangen muss, aber ich bin nicht in der Lage, die Motivation zusammenzufassen, um anzufangen.
Die zuverlässigste Technik, die ich in den letzten Monaten gefunden habe, besteht darin, die Arbeit in ein Café zu bringen und mit dem Trinken von Kaffee zu beginnen. Ich habe festgestellt, dass ich mich auf das freuen kann, was zu diesem Zeitpunkt vor mir liegt. Mein Gehirn scheint die physiologische Reaktion auf Kaffee als Aufregung über das zu interpretieren, woran ich gerade arbeite…
Wie fange ich an? - [Smart Graduate School Applications]