Umgang mit öffentlichen Reden

Als Fernseh- und Radiosender habe ich gesehen, wie Menschen schwitzen und nervös wurden, als sie sich hinsetzten und bereit waren, live auf Sendung zu sprechen. Ich habe gesehen, dass zahlreiche Menschen die rauen Hände der Angst am Kragen packen, wenn sie an die große Menge von Menschen denken, die ihnen beim Sprechen zuhören.

Ihre Handflächen würden schweißnass werden, ihr Herz würde im Rhythmus eines galoppierenden Hengstes schlagen, und sie würden ein nervöses Wrack für Teenager werden. Wenn sie endlich den Mund öffnen, um zu sprechen, zittert ihre Stimme. Einige hätten sogar einen trockenen Mund, und schlimmer noch, sie wären sprachlos, weil sie von Angst überwältigt wären. Werbung

Forschungen und Studien haben immer wieder festgestellt, dass die Angst vor öffentlichen Reden die größte Angst ist.

Wie man aufhört, öffentliche Reden zu fürchten und es besser macht.

1. Vorbereiten.

Sie fürchten das öffentliche Sprechen, weil Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen. Hier ist, was Sie dagegen tun sollten: Holen Sie sich ein Stück Papier und einen Stift und schreiben Sie Ihre Gedanken darüber auf, worüber Sie sich unterhalten werden. Tun Sie Ihre Due Diligence. Ich gebe Ihnen die üblichste und einfachste Aufgabe, bei der Sie jemanden auf einem Podium für eine bestimmte Veranstaltung vorstellen. Klüger werden. Sprechen Sie mit der Person, die Sie vorstellen. Finden Sie direkt heraus, wer sie ist und wie sie vorgestellt werden möchte. Sie werden auch die bedeutenden Ereignisse, Erfolge und Zeugnisse erkennen, die für den Anlass relevant sind, zu dem sie eingeladen wurde. Wenn Sie diesen Schritt ausführen, ist Ihre Aufgabe zu 50% erledigt. Vorbereitung ist der Schlüssel. Werbung

2. Psych dich.

Was ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn Sie aufstehen und reden? Sie können auf der Bühne verlegen und ausgebuht werden. Das ist das Schlimmste, was passieren könnte. Wenn Sie nicht über ein heikles nationales Problem sprechen, das unwahrscheinlich ist, ist dies die schlimmste Krankheit, die Sie antreffen könnten. Niemand wird Sie verklagen, wenn Sie vor einer Menschenmenge sprechen. Wenn Sie jedoch die erste Trinkgeldvorbereitung ordnungsgemäß durchführen, wird es Ihnen nie peinlich sein. Überzeugen Sie sich selbst davon: Sie bereiten sich gründlich und fleißig vor und sind effektiv in Ihrem Vortrag. Es ist ziemlich einfach und unkompliziert.

3. Kennen Sie Ihr Publikum.

Woher weißt du, wie du dein Stück abliefern kannst, wenn du dein Publikum nicht kennst??Lernen Sie auf jeden Fall Ihr Publikum kennen. Im Einzelnen sollten Sie darauf abzielen, Ihrem Publikum nahe zu sein. Kennen Sie ihre Exzentrizität, ihre Schmerzen, ihre Wünsche, ihre Sehnsüchte. Was möchten sie wissen, hören, darüber reden? Was sind ihre Interessen? Kennen Sie ihre Altersgruppe. Demografie war schon immer ein wesentlicher Bestandteil der Entdeckung Ihres Publikums. In der Tat ist es vom Standpunkt des Marketings aus ein Wettbewerbsvorteil, die einfachsten Informationen wie die von Ihren Kunden bevorzugte Kaffeemarke zu entdecken. Wenn diese Informationen intelligent maximiert werden, können Sie Ihren Konkurrenten absolut töten und Sie letztendlich unbesiegbar machen. Wenden Sie dieses Marketingprinzip in Ihrem Vortrag an und Sie werden siegreich sein. Werbung

4. Seien Sie ein Experte für Ihr Thema.

Nehmen wir an, Sie sollen über Liebe sprechen. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich an Ihre eigenen Erfahrungen mit der Liebe zu erinnern. Sie sollten auch so viele Definitionen von Liebe erforschen, wie Sie finden können. Studiere sie. Wählen Sie dann Instanzen in Ihrem eigenen Leben aus und verknüpfen Sie sie mit bestimmten Liebesdefinitionen. Wenn Sie mehr Zeit zur Vorbereitung haben, können Sie vielleicht einen Liebesexperten interviewen. Auf diese Weise können Sie all diese Kleinigkeiten zu Ihrem Schatz an Liebesedelsteinen hinzufügen. Ihr Ziel ist es, ein Liebesexperte zu werden, bevor Sie die Kanzel besteigen. Wenn Sie endlich ins Rampenlicht rücken, können Sie das Haus rocken.

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5. Visualisieren.

Die Angst vor öffentlichen Reden hängt mit der Angst vor Kritik zusammen. Diese Angst hängt mit der Angst vor den Meinungen der Menschen zusammen. Ich habe eine amüsante Lösung dafür. Ich habe es gelernt, als ich noch Teenager war, um Radio-Discjockey zu werden. Der Trick ist folgender: Stellen Sie sich vor, Sie sprechen mit einer Gruppe von Menschen, die nur Unterwäsche tragen. Visualisiere diese Szene. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie lächeln werden, bevor Sie Ihren Mund zum Reden öffnen. Und wenn Sie auf diese Weise beginnen, werden Sie feststellen, dass der beste Weg, sich dieser Herausforderung zu stellen, darin besteht, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Wenn Sie endlich auf der Bühne stehen, entspannen Sie sich, atmen Sie dreimal tief durch, lächeln Sie und sagen Sie Ihrem Publikum Hallo. Wenn Sie nach dem Begrüßen immer noch nervös sind, lesen Sie die ersten beiden Zeilen mit der größtmöglichen Sicherheit, die Sie aufbringen können. Fahren Sie nach den ersten beiden Zeilen mit der dritten und vierten Zeile fort, und so weiter. Wenn Sie mit Ihren ersten zehn Sätzen fertig sind, sind Sie in der Regel so gut wie fertig. Ihr Vortrag wird fließen, als würde er von einem Fachmann gehalten. Werbung

6. Führen Sie eine Augenuntersuchung durch.

Machen Sie sich mit dem Veranstaltungsort vertraut, an dem Sie sprechen werden. Machen Sie eine Augenuntersuchung, um festzustellen, wie groß Ihr Veranstaltungsort ist. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, da Sie über die Größe des Veranstaltungsorts entscheiden können, wie groß oder klein Ihre Bewegungen sein sollen. Wenn es sich um eine riesige Halle handelt, müssen Sie große Handbewegungen und Körperbewegungen einplanen. Wenn die Größe des Veranstaltungsorts mit der Ihres Klassenzimmers übereinstimmt, passen Sie ihn entsprechend an. Nur ein Zucken Ihrer Augenbraue wird von Ihrem Publikum gesehen. Ein halbes Lächeln kann zum Beispiel hervorgehoben werden. Wenn Sie zuerst Ihren Veranstaltungsort überprüfen, werden Sie auch feststellen, ob Sie die Freiheit haben, auf einer Insel hin und her zu gehen, oder ob Sie auf die Bühne beschränkt sind. Diese winzigen Informationen machen den Unterschied aus, ob Sie ein erfolgreiches Gespräch führen oder nicht.

7. Lesen, schauen und hören Sie sich gute Lautsprecher an.

Das Web strotzt nur so vor Websites, Videos, Vorträgen und Tutorials mit großartigen Rednern. Nehmen Sie sich Zeit, sie zu sehen und anzuhören. Was bringt sie zum Ticken? Wie erhalten sie das Interesse des Publikums aufrecht? Was tun sie, um Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen? Verwenden sie Humor, um Lücken zu füllen, wenn Sie das Interesse an dem nicht allzu interessanten Teil ihres Vortrags verloren haben? Haben Sie bemerkt, dass sie die Details ihres Vortrags so angeordnet haben, dass Sie das Thema und die Unterthemen leicht verstehen können? Um es klar und einfach zu machen, lernen Sie von den großen Rednern.

Ein solcher Redner, der mich auf intensive Weise inspiriert hat, ist Peter J. Daniels. Er kommt aus benachteiligten Verhältnissen und war in jungen Jahren mit einer schlechten Ausbildung konfrontiert. Seine Familie war Sozialhilfeempfänger in der dritten Generation, und er hat zwei Brüder, die Alkoholiker waren. Um die Sache noch schlimmer zu machen, wurden viele seiner Verwandten inhaftiert. Infolgedessen scheiterte er in jeder Schulklasse und wurde Maurer. Mit 26 schwamm er in Schulden, und wie es das Schicksal erlaubt hat, besuchte er 1959 einen Billy Graham Crusade. Nach dieser bedeutenden Begegnung baute er erfolgreiche Geschäfte auf und wurde einer der besten Plattformsprecher, die die Welt je gekannt hat. Ich schlage vor, du siehst dir Peter an und lernst aus den Videos seiner großartigen Vorträge.

Sie haben eine Phobie des öffentlichen Sprechens? Ärgern Sie sich nicht mehr. Überprüfen Sie die obigen Informationen jedes Mal, wenn Sie zum Sprechen aufgefordert werden, und Sie sind bereit.