Wie man eine verlässliche Arbeitsmoral aufbaut

Haben Sie jemals bemerkt, wie manche Leute die Dinge einfach nur erledigen? Sie brauchen nicht “Produktivitäts-Hacks” oder GTD und Aufschub ist ein Fremdwort für sie. Diese Menschen haben eine verlässliche Arbeitsmoral.

Eine Arbeitsethik ist eine Reihe von Werten, die auf den Idealen von harter Arbeit und Disziplin basieren. Eine verlässliche Arbeitsmoral aufzubauen bedeutet, sich selbst zu schulen, um diesen Werten zu folgen. Trainiere dich so, dass die Arbeit automatisch wird und kein Kampf.

Gewohnheiten konstruieren

Eine Arbeitsmoral basiert auf Gewohnheiten. Ausdauer, Fokus, “mach es jetzt,” und “mach es richtig” sind die Schlüsselgewohnheiten beim Aufbau einer verlässlichen Arbeitsmoral. Hier sind einige Schritte zum Aufbau dieser Gewohnheiten:


Bildung der Persistenzgewohnheit Werbung

Der erste Teil einer verlässlichen Arbeitsmoral ist die Beharrlichkeit. Wenn Sie nach nur kurzer Arbeit schnell ausbrennen oder sich nicht lange auf eine Aufgabe konzentrieren können, fehlt Ihnen die Ausdauer. Ausdauer aufzubauen ist wie Ausdauer für ein Rennen aufzubauen und sich langsam zu trainieren, um für längere Zeit härter zu arbeiten.

Ausdauer sollte immer mit Ruhephasen ausgeglichen werden. Zwölf Stunden hintereinander zu arbeiten ist normalerweise nicht die effektivste Strategie, selbst wenn Ihre Arbeitsmoral stark ist. Eine längere Einarbeitungszeit kann Ihnen jedoch bei Bedarf weiterhelfen und die Arbeit in kürzeren Zeiträumen erleichtern.

Hier sind einige Tipps:

• Messen Sie sich - Finden Sie heraus, wie lange Sie effektiv arbeiten können. Messen Sie, wie lange es dauert, bis Sie langsamer werden oder aufgeben. Messung kann eine Quelle für Verbesserungen sein.
• Führen Sie einen Burnout-Tag durch - Versuchen Sie, einen Tag länger zu arbeiten und anschließend einen helleren Tag. Indem Sie Ihren Fokus von Zeit zu Zeit auf längere Zeit ausdehnen, können Sie Ihre Ausdauer für normale Tage steigern.
• 20% extra machen - Wenn Sie Lust haben zu kündigen, sparen Sie 20%. Wenn Sie drei Stunden lang intensiv gearbeitet haben, aber den Wunsch verspüren anzuhalten, versuchen Sie es noch einmal vierzig Minuten, bevor Sie eine Pause einlegen.

Die Fokusgewohnheit bilden

Noch kritischer als die Beharrlichkeit ist der Fokus. Ein Auto, das eine Stunde lang 100 km / h fährt, fährt weiter als ein Auto, das sechs Stunden lang 100 km / h fährt. Es kann anstrengend sein, all Ihre Energien auch nur für eine kurze Zeit zu bündeln, aber in Kombination mit Ausdauer ist dies eine mächtige Fähigkeit. Werbung

Hier sind einige Tipps zur Bildung der Fokusgewohnheit:

• Zeitkasten - Geben Sie sich 60-90 Minuten Zeit, um an einer bestimmten Aufgabe zu arbeiten. Während dieser Zeit können Sie sich nicht ausruhen oder sich auf Ablenkungen einlassen.
• Beschleunigen - Der Aufbau eines konzentrierten Fokus kann zwischen 10 und 30 Minuten dauern. Geben Sie sich Zeit, um in einen fokussierten Zustand zu beschleunigen.
• Schneiden Sie Ablenkungen - Üben Sie die Gewohnheit, alle Außengeräusche auszuschalten. Telefone, E-Mails, RSS, Twitter und Besucher sollten beim Versuch, sich zu konzentrieren, gesperrt werden.

Bilden der “Mach es jetzt” Gewohnheit

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Lass dich nicht zögern. Ein starkes Arbeitsethos bedeutet, den Satz zu haben “mach es jetzt” als ständiges Brummen im Hintergrund. Zeit für Freizeit ist in Ordnung, aber wenn Sie versuchen zu arbeiten, stellen Sie sicher, dass das einzige, was Sie tun, Arbeit ist. Lassen Sie sich nicht zögern, wenn Sie noch eine unvollendete Aufgabenliste haben.

Mach es jetzt für 30 Tage - Töte den Aufschub-Bug für immer. Definieren Sie für die nächsten 30 Tage Zeiträume, die Sie für berufliche oder private Projekte verwenden möchten. Erinnern Sie sich in diesen Zeiträumen an die “mach es jetzt” Satz und arbeiten, wenn Sie den Drang verspüren, zu zögern. Werbung

Bilden der “Mach es richtig” Gewohnheit

Der letzte Aspekt, um Dinge zu erledigen, ist, sie richtig zu machen. Schlampige Arbeit, hastiges Beenden von Aufgaben oder zu wenig Zeit für das Ausarbeiten von Details führen zu einer schlechten Qualität. Wenn Sie etwas nicht richtig machen, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, es überhaupt zu machen.

Perfektionismus ist für viele Aufgaben nicht erforderlich, aber die meisten Dinge erfordern ein Mindestmaß an Qualität. Schreiben von Code ohne nützliche Variablennamen oder Dokumentation. Grafiken mit zusammengeführten Ebenen. Artikel mit Rechtschreib- und Grammatikfehlern. Das “mach es richtig” Gewohnheit bedeutet, sich aktiv zu verlangsamen, um Probleme zu beheben, bevor sie auftreten.

Hier einige Tipps: Werbung

• Getrennte Schöpfung und Kritik - Ideen erfordern Chaos. Um ein Programmierproblem zu lösen oder einen Artikel zu schreiben, müssen Sie häufig zuerst Ihr Bedürfnis nach Perfektion loslassen. Sobald Sie die Idee abgeschlossen haben, sollten Sie einen bestimmten Zeitpunkt für die anschließende Bereinigung festlegen.
• Zweimal messen, einmal schneiden - Gehen Sie bei Aufgaben ohne Rückgängig-Funktion besonders vorsichtig vor, wenn Sie sie zum ersten Mal richtig ausführen.
• Legen Sie zwei Fristen fest - Vermeiden Sie eine Analyse-Lähmung, indem Sie zwei Fristen festlegen. Eine, um die Aufgabe abzuschließen, und eine, um die Arbeit zu überprüfen und zu polieren. Mit zwei Fristen werden Sie nicht in die Falle des Perfektionismus tappen, aber Sie werden etwas, das noch nicht fertig ist, nicht hastig zu Ende bringen.
• Sitz darauf - Wenn Sie einen Meilenstein in einer Aufgabe oder einem Projekt erreicht haben, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um an etwas anderem zu arbeiten. Wenn Sie zurückkommen, können Sie eine neue Perspektive verwenden, um Probleme zu optimieren.

Gewohnheiten anwenden

Was bringt es überhaupt, eine Arbeitsmoral aufzubauen? Ich kann Ihren Job nicht kommentieren, aber wenn Sie nicht den natürlichen Wunsch verspüren, mehr zu erledigen und härter zu arbeiten, sind Sie wahrscheinlich in der falschen Richtung. Das absolute Minimum und Faulheit zu tun scheint eine ideale Lösung zu sein, wenn Sie an einem Job arbeiten, den Sie hassen. Wenn Sie jedoch an einem Job oder einem persönlichen Projekt beteiligt sind, das Sie lieben, bedeutet Arbeitsmoral, dass Sie noch mehr schaffen, erreichen und bereitstellen können.