Wie kluge Leute mit Leuten umgehen, die sie nicht mögen

In einer perfekten Welt wäre jede Person, mit der wir interagieren, nett, freundlich, rücksichtsvoll, achtsam, großzügig und mehr. Sie würden unsere Witze und wir würden ihre bekommen. Wir alle würden in einer geselligen Atmosphäre gedeihen, in der niemand jemals böse, verärgert oder bösartig war.

Wir leben jedoch nicht in einer perfekten Welt. Einige Leute machen uns verrückt, und wir machen (zugegebenermaßen) auch ein paar verrückt. Diejenigen, die wir nicht mögen, sind rücksichtslos, gehetzt, verleumden unseren Charakter, hinterfragen unsere Motive oder verstehen unsere Witze überhaupt nicht - aber erwarten Sie, dass wir über all ihre lachen.

Sie mögen sich fragen, ob es möglich ist, fair zu jemandem zu sein, der Sie die ganze Zeit nervt, oder zu jemandem, mit dem Sie lieber nicht zu Mittag essen. Vielleicht fragst du dich, ob du lernen solltest, jeden Menschen zu mögen, den du triffst.

Laut Robert Sutton (Professor für Managementwissenschaften an der Stanford University) ist es weder möglich noch ideal, ein Team zusammenzustellen, das sich ausschließlich aus Personen zusammensetzt, die Sie zu einem Barbecue im Garten einladen würden. Werbung

Deshalb machen kluge Leute das Beste aus Leuten, die sie nicht mögen. So machen sie es.

1. Sie akzeptieren, dass sie nicht jeden mögen werden.

Manchmal geraten wir in die Falle, dass wir nette Menschen sind. Wir glauben, dass wir jeden mögen werden, mit dem wir interagieren - auch wenn das nicht passieren wird. Es ist unvermeidlich, dass Sie auf schwierige Leute treffen, die sich Ihrer Meinung widersetzen. Kluge Köpfe wissen das. Sie erkennen auch an, dass Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten auf unterschiedliche Werte zurückzuführen sind.

Diese Person, die Sie nicht mögen, ist an sich kein schlechter Mensch. Der Grund, warum Sie nicht miteinander auskommen, ist, dass Sie unterschiedliche Werte haben und dieser Unterschied ein Urteil erzeugt. Sobald Sie akzeptieren, dass Sie nicht jeder mögen wird und Sie aufgrund von Wertunterschieden nicht jeden mögen werden, kann die Erkenntnis die Emotionen aus der Situation nehmen. Das kann sogar dazu führen, dass man sich besser versteht, wenn man zustimmt, nicht zuzustimmen.

2. Sie tragen mit denen, die sie nicht mögen (nicht ignorieren oder entlassen).

Sicher, Sie können bei seiner ständigen Kritik zusammenzucken, Ihre Zähne bei ihren miesen Witzen zusammenbeißen oder den Kopf schütteln, wie er die ganze Zeit über um sie herum schwebt, aber sich nicht so liebevoll zu jemandem zu fühlen, ist vielleicht nicht das Schlimmste. “Unter dem Gesichtspunkt der Leistung ist es ein größeres Problem, die von Ihnen verwalteten Personen zu mögen, als sie zu wenig zu mögen,” sagt Sutton. Werbung

“Sie brauchen Menschen, die unterschiedliche Standpunkte vertreten und keine Angst haben, sich zu streiten,” Sutton fügt hinzu. “Sie sind die Art von Leuten, die die Organisation davon abhalten, dumme Dinge zu tun.” Es mag nicht einfach sein, aber ertrage es mit ihnen. Es sind oft diejenigen, die uns herausfordern oder provozieren, die uns zu neuen Erkenntnissen anregen und dabei helfen, die Gruppe zum Erfolg zu führen. Denken Sie daran, Sie sind auch nicht perfekt, aber die Leute tolerieren Sie immer noch.

3. Sie behandeln diejenigen, die sie nicht mögen, höflich.

Was auch immer Ihre Gefühle für jemanden sind, diese Person wird in hohem Maße auf Ihre Haltung und Ihr Verhalten abgestimmt sein und es Ihnen wahrscheinlich wiedergeben. Wenn Sie ihnen gegenüber unhöflich sind, werden sie wahrscheinlich alles Anstandige wegwerfen und auch Ihnen gegenüber unhöflich sein. Die Beweislast; Deshalb liegt es an Ihnen, fair, unparteiisch und gelassen zu bleiben.

“Es ist wichtig, ein diplomatisches Pokerface zu pflegen. Sie müssen in der Lage sein, professionell und positiv zu wirken,” sagt Ben Dattner, Organisationspsychologe und Autor von Das Schuldspiel. Auf diese Weise werden Sie nicht auf ihr Niveau gebeugt oder dazu gebracht, sich so zu verhalten, wie sie es tun.

4. Sie überprüfen ihre eigenen Erwartungen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen unrealistische Erwartungen an andere haben. Wir können erwarten, dass andere genau so handeln, wie wir es tun würden, oder die Dinge sagen, die wir in einer bestimmten Situation sagen könnten. Das ist jedoch nicht realistisch. “Menschen haben tief verwurzelte Persönlichkeitsmerkmale, die maßgeblich bestimmen, wie sie reagieren,” sagt Alan A. Cavaiola, PhD (Psychologieprofessor an der Monmouth Universität in West Long Branch, New Jersey). “Wenn Sie erwarten, dass andere das Gleiche tun wie Sie, müssen Sie sich auf Enttäuschung und Frustration einstellen.” Werbung

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Wenn eine Person Sie jedes Mal genau so fühlen lässt, passen Sie Ihre Erwartungen entsprechend an. Auf diese Weise sind Sie psychisch vorbereitet und ihr Verhalten wird Sie nicht überraschen. Kluge Leute machen das die ganze Zeit. Sie sind nicht immer überrascht von dem Verhalten einer missbilligenden Person.

5. Sie wenden sich nach innen und konzentrieren sich auf sich.

Egal was du versuchst, manche Leute können immer noch unter unsere Haut gehen. Es ist wichtig, dass Sie lernen, mit Ihrer Frustration umzugehen, wenn Sie mit jemandem umgehen, der Sie ärgert. Anstatt darüber nachzudenken, wie irritierend diese Person ist, konzentrieren Sie sich darauf, warum Sie so reagieren, wie Sie sind. Manchmal ist das, was wir in anderen nicht mögen, häufig das, was wir in uns selbst nicht mögen. Außerdem haben sie den Knopf nicht erstellt, sie drücken ihn nur.

Finden Sie die Auslöser heraus, die Ihre Gefühle möglicherweise komplizieren. Sie können dann möglicherweise Ihre Reaktion antizipieren, abschwächen oder sogar ändern. Denken Sie daran: Es ist einfacher, Ihre Wahrnehmungen, Einstellungen und Verhaltensweisen zu ändern, als jemanden zu bitten, eine andere Art von Person zu sein.

6. Sie machen eine Pause und atmen tief durch.

Einige Persönlichkeitsmerkmale können Sie immer abschrecken, sagt Kathleen Bartle (eine in Kalifornien ansässige Konfliktberaterin). Vielleicht ist es der Kollege, der regelmäßig Termine verpasst, oder der Typ, der Scherze macht, die nicht in Farbe sind. Schauen Sie sich an, was Sie auslöst und wer Ihre Knöpfe drückt. Auf diese Weise, sagt Bartle, können Sie sich darauf vorbereiten, wann es wieder passiert. Werbung

Laut ihr, “Wenn Sie innehalten und Ihre Adrenalinpumpe in den Griff bekommen und zum intellektuellen Teil Ihres Gehirns gehen können, sind Sie besser in der Lage, ein Gespräch zu führen und das Urteil zu überspringen.” Ein tiefer Atemzug und ein großer Schritt zurück können auch dazu beitragen, Sie zu beruhigen und vor Überreaktionen zu schützen, wodurch Sie mit einem etwas offeneren Geist und Herzen vorgehen können.

7. Sie äußern ihre eigenen Bedürfnisse.

Wenn bestimmte Personen Sie ständig ankreuzen, lassen Sie sie ruhig wissen, dass Ihre Verhaltensweise oder Ihr Kommunikationsstil ein Problem für Sie darstellt. Vermeiden Sie anklagende Sprache und versuchen Sie stattdessen die “Wenn du ... ich fühle ... ” Formel. Zum Beispiel rät Cacaiola Ihnen, diese Person zu informieren, “Wenn Sie mich in Besprechungen abschneiden, habe ich das Gefühl, dass Sie meine Beiträge nicht schätzen.” Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und warten Sie auf ihre Antwort.

Möglicherweise hat die andere Person nicht bemerkt, dass Sie noch nicht fertig sind, oder Ihre Kollegin war von Ihrer Idee so begeistert, dass sie begeistert in das Gespräch einsprang.

8. Sie lassen Raum zwischen sich.

Wenn alles andere fehlschlägt, lassen kluge Leute Raum zwischen sich und denen, die sie nicht mögen. Entschuldigen Sie sich und machen Sie sich auf den Weg. Wenn Sie arbeiten, ziehen Sie in einen anderen Raum oder setzen Sie sich ans andere Ende des Konferenztisches. Mit ein bisschen Distanz, Perspektive und Einfühlungsvermögen können Sie möglicherweise zurückkehren und mit den Menschen, die Sie mögen, und denjenigen, die Sie nicht mögen, interagieren, als wären Sie unbeeindruckt.

Natürlich wäre alles einfacher, wenn wir uns Leute wünschen könnten, die wir nicht mögen. Schade, dass wir alle wissen, dass das Leben nicht so funktioniert.

Hervorgehobene Fotonummer: sachman75 über flickr.com