So können Sie dieses Jahr der Beste sein und glänzen

Während wir uns auf ein neues Jahr begeben, gibt es so viele Möglichkeiten, unser Leben und die vor uns liegenden Chancen einzuschätzen - neue Möglichkeiten, altes Bedauern, dieselben Zyklen, die Menschen jedes Jahr durchlaufen. Wenn Sie sich jedoch in diesem Jahr ändern möchten - wenn Sie in diesem Jahr als Mensch und als beste Version von sich selbst glänzen möchten -, müssen Sie an dem arbeiten, was Sie zum Ticken bringt. Was macht dich glücklich, was macht dich traurig, deine Stärken, Schwächen, deine Tage und Nächte. Alles, was Sie betrifft, muss einer Prüfung unterzogen werden, wenn nicht einer Neubewertung.

Also, für diejenigen unter Ihnen, die dieses Jahr glänzen und das Beste aus Ihnen machen möchten, sind hier zehn Tipps, wie Sie es erreichen können.

1. Trinke jeden Morgen Wasser.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um in diesem Jahr zu glänzen, ist, jeden Tag mit viel Wasser zu beginnen. Der Grund? Das morgendliche Trinken von Wasser hat eine unglaubliche Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Reinigung des Dickdarms und der Ermöglichung einer besseren Nährstoffaufnahme, der Gewichtsabnahme und eines besseren Stoffwechsels. Es verleiht Ihnen strahlende Haut, indem es Giftstoffe ausspült, und es hilft, Ihr Lymphsystem auszugleichen. Kurz gesagt, es verjüngt Ihr System und hilft Ihnen, jeden Tag richtig zu beginnen. Werbung

2. Passen Sie Ihre Morgenroutine an Ihre Bedürfnisse an.

Jeder hat eine Morgenroutine und eine der Möglichkeiten, dieses Jahr zu glänzen, besteht darin, sie zu durchlaufen und Aspekte davon zu modifizieren, die für Sie am besten geeignet sind. Schließlich ist jeder anders und hat seine eigene Arbeitsweise in den frühen Morgenstunden. Wenn Sie immer das Gefühl haben, dass Sie mehr Schlaf brauchen, gehen Sie früher ins Bett oder verwenden Sie einen Schlafrechner, um herauszufinden, wann Sie schlafen gehen sollten, um mit Ihren Tagesrhythmen und -zyklen zu arbeiten. Fügen Sie rechtzeitig eine Morgendusche hinzu, wenn Sie sich immer besser fühlen, aber nie Zeit haben. Stellen Sie sicher, dass Sie frühstücken. All diese kleinen Dinge können einen großen positiven Effekt auf Ihre Morgenroutine haben und werden Ihnen helfen, dieses Jahr zu glänzen.

3. Bemühen Sie sich aktiv, das Gute um Sie herum zu sehen.

Die Welt ist überraschenderweise ein guter Ort, trotz der schlechten Umstände, und nicht viele von uns entscheiden sich tatsächlich dafür, etwas zu sehen. Seien wir ehrlich, da die Nachrichten in jeder Nachricht eine Katastrophe und ein Unglück hervorrufen, einige ziemlich stark verdrehte Ideale von Perfektion und Schönheit auf uns zukommen und das allgemeine Gefühl, Zynismus sei der Standard, kann es schwierig sein, optimistisch zu sein und jemand zu sein, der dies tut sieht den Silberstreifen, wenn alle anderen einen herannahenden Sturm sehen. Wenn Sie dieses Jahr wirklich glänzen möchten, suchen Sie das Positive. Umgib dich mit positiven Freunden und gehe rücksichtsvoller mit Menschen um, die ihre eigenen Situationen durchleben, so dass du das Positive suchst, um es nach vorne zu bringen und selbst zur positiven Veränderung zu werden.

4. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche.

Übung ist ein Haßwort für Menschen - sie weckt Erinnerungen an Schulturnhallen, Zwangsläufen und obligatorische Aktivitäten. Es ist jedoch absolut fantastisch, sich auf etwas einzulassen, das Ihren Körper in Schwung bringt, und etwas, das Sie dieses Jahr mit Sicherheit zum Leuchten bringen wird. Finde die Art von Übung, die du gerne machst, anstatt sofort ins Fitnessstudio zu gehen, obwohl du es hasst. Wenn Sie langsame rhythmische Bewegungen mögen, nehmen Sie Tai Chi oder Yoga auf; Wenn Sie energiegeladenes Zeug mögen, besuchen Sie unsere Zumba oder Aerobic. Es gibt mehr als genug Übungsmöglichkeiten für Sie und wenn Sie dieses Jahr wirklich glänzen möchten, ist es eine gute Idee, Ihren Körper in Bewegung zu bringen. Werbung

5. Holen Sie sich viel Schlaf.

Dieser kann nicht genug betont werden - Schlaf ist der Schlüssel. Unsere gesamte Kultur scheint zu schreien: "Du brauchst keinen Schlaf, du kannst länger gehen" - aber zu tun bedeutet, deine körperliche und geistige Gesundheit zu gefährden, denn Schlaf ist eine Option. Schlaf ist ein legitimes physisches Bedürfnis, das zu ernsthaften Problemen führt, wenn Sie nicht genug bekommen. Eine Möglichkeit, dieses Jahr wirklich zu glänzen, besteht darin, auf sich selbst aufzupassen, indem Sie sich um Schlafhygiene kümmern. Machen Sie aus Ihrem Schlafzimmer das für Sie bestmögliche Schlafklima. Süße Träume.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie zu Hause fühlt

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

6. Stellen Sie sicher, dass Sie bei jeder Gelegenheit tanzen.

Ein bisschen wie ein Klischee, aber seien wir ehrlich - Leute, die durch das Leben glänzen, sind immer bereit, im Handumdrehen zu tanzen. Tanzen ist sowohl lächerlich einfach als auch komplex - es ist ein wahrer Ausdruck menschlicher Emotionen und die Fähigkeit, unseren physischen Körper in eine freudige, traurige oder ehrfurchtsvolle Verkündigung umzuwandeln. Darüber hinaus hat Tanzen unglaubliche gesundheitliche Vorteile, da es Ihnen hilft, fit zu bleiben, Ihre Beine und Arme durch rhythmische Bewegungen zu trainieren und Endorphine in die Blutbahn freizusetzen, was einen ganz natürlichen Ansturm bewirkt. Wann immer Sie die Gelegenheit dazu finden, setzen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und tanzen Sie dazu. Tanzen Sie mit einem Freund, tanzen Sie alleine, lassen Sie Ihren Körper sprechen und fühlen Sie, wie Sie anfangen zu glänzen.

7. Probieren Sie mindestens jeden Monat etwas Neues aus.

Es gibt nichts, das so schnell tötet wie Routine oder Langeweile - so das umschriebene Sprichwort. Eine der unterhaltsamsten Möglichkeiten zu glänzen ist es, sich so oft wie möglich auf die Straße zu begeben und neue Dinge auszuprobieren, und zwar innerhalb von mindestens einer neuen Sache pro Monat. Es gibt eine ganze Welt da draußen, die darauf wartet, von Ihnen erlebt zu werden - eine Welt voller fantastischer Filme und leckerem Essen und erstaunlicher Theaterstücke und schöner Musik und freudigem Tanz und großartigem Fernsehen. Menschen, die immer glänzen, versuchen, ihren Horizont und ihre eigenen Perspektiven zu erweitern. Geben Sie also mit diesem neuen Album, dem neuen Restaurant und dem neuen Film dieser kindlichen Neugier nach. Schließlich finden Sie möglicherweise nur einen neuen Favoriten. Werbung

8. Visualisiere dein Glück.

Wenn du dein Glück haben willst, musst du es dir vorstellen. Sehen Sie es, stellen Sie es sich vor. Arbeiten Sie es so durch, dass es zu einem erreichbaren Ziel wird und nicht zu einem erhabenen Ideal, das ebenso unerreichbar ist, wie es schlecht gedacht ist. Wir kreieren unser eigenes Glück und gestalten unser eigenes Leben. Wenn Sie also dieses Jahr wirklich glänzen und die beste Version von sich selbst sein möchten, die Sie sein können, müssen Sie entscheiden, was Sie glücklich macht, und es entweder kultivieren, wenn Sie es haben, oder darauf hinarbeiten es, wenn du es nicht tust. Erstellen Sie ein Vision Board, einen Pinterest-Kanal, ein Siegel - alles, was Sie brauchen, um Ihr Glück zu planen, nutzen Sie es. Die Zukunft gehört dir.

9. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.

Der Vergleich Ihres Lebens und sich selbst mit anderen Menschen ist eines der giftigsten und selbstzerstörerischsten Dinge, die Sie sich jemals antun könnten, da dies Ihre eigenen Erfahrungen und Ihre Persönlichkeit untergräbt und all die positiven Erfolge, die Sie in Ihrem Leben erzielt haben, zunichte macht Leben. Einfach gesagt, Sie müssen sowohl den negativen als auch den positiven Vergleich mit dem Leben anderer Menschen beenden, um sich auf Ihr eigenes Leben zu konzentrieren. Vergleiche führen zu Negativität, Wut, Eifersucht und Tratsch, wodurch Sie nicht nur kleiner und negativer aussehen, sondern sich auch nicht mehr auf Ihr Leben und Ihre Ziele konzentrieren können. Schneiden Sie den Vergleich und glänzen Sie dieses Jahr wirklich als Beispiel.

10. Stoppen Sie die "sollte" Gedanken in Ihrem Leben.

Uns wird ständig gesagt, was wir in unserem Leben haben sollten und was nicht. Designerkleidung, Autos, die neuesten elektronischen Produkte, gehobene Küche und teurer Kaffee - alles ist als Statussymbol zu verstehen, als Indikator dafür, dass die Person unermessliche Anforderungen erfüllt, um als wünschenswert angesehen zu werden. Das ist eine unglaublich giftige Art und Weise, das Leben und den Besitz zu sehen, denn wenn Sie Ihr Leben nach dem Motto "sollte haben" leben, werden Sie für immer den Trends nachjagen, denn was a la mode ist, ändert sich immer, entwickelt sich immer. Werbung

Ihr Leben sollte jedoch auf den Wünschen und Bedürfnissen basieren, die Sie selbst kultivieren und sich wünschen. Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Sie das neueste Tablet oder Telefon oder eine Tasse Kaffee oder Schuhe wollen - das ist in Ordnung -, aber Sie müssen abwägen, warum Sie es wollen und dann Ihren Instinkt loswerden, ob Sie es wollen oder nicht es wird dich glücklich machen. Wenn es dich glücklich macht, mach es. Wenn nicht, dann finde etwas, das dich glücklich macht. Und dann wirst du dieses Jahr und die kommenden Jahre wirklich glänzen.