7 Gründe, warum Schreiben so gut für unser Gehirn ist

Aufgrund unserer technologischen Abhängigkeit, von Smartphones bis hin zu Laptops, scheint uns jederzeit eine Tastatur zur Verfügung zu stehen. Haben Sie darüber nachgedacht, wann Sie das letzte Mal etwas von Hand geschrieben haben? Untersuchungen haben gezeigt, dass unser Gehirn in mehrfacher Hinsicht von der Handschrift profitiert.

Ich sprach mit Dr. Marc Seifer, Graphologe, Experte für Handschrift und Autor von Das definitive Buch der Handschriftenanalyse (veröffentlicht im Jahr 2008). Laut Seifer hilft die Handschrift vor allem in folgender Weise unserem Gehirn.

1. Handschrift wirkt beruhigend

Indem wir einen beruhigenden Satz schreiben, üben wir eine Art Graphotherapie aus, sagt Seifer. Etwas aufschreiben wie, “Ich werde gelassener sein” Zwanzigmal am Tag kann tatsächlich eine Auswirkung haben, insbesondere bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Werbung

“Dies beruhigt die Person und verdrahtet das Gehirn neu,” er addiert.

2. Handschrift koordiniert die Hemisphären des Gehirns

Etwas so veraltet wie es sich anfühlt in Kursivschrift zu schreiben, koordiniert die Hemisphären des Gehirns. Die Tiefe, mit der wir die beiden Teile unseres Gehirns benutzen, ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Verwechseln Sie die Schreibweise jedoch nicht mit Ihrer Unterschrift!

3. Handschrift fördert das Lernen

Handschriftliche Notizen sind eine der besten Möglichkeiten, um neues Wissen zu lernen und zu erwerben. Der Grund dafür ist, dass das Schreiben von Hand einen Teil des Gehirns stimuliert, der als RAS (Reticular Activating System) bezeichnet wird. Gemäß Lebenshacker, Der RAS filtert alle Informationen, die vom Gehirn verarbeitet werden müssen, und priorisiert die Dinge, auf die Sie sich zum Zeitpunkt des Schreibens unmittelbar konzentrieren. Dies wird durch den physischen Akt des Schreibens verstärkt. Eine Studie aus dem Jahr 2010 hat gezeigt, dass die lernbezogenen Bereiche des Gehirns viel stärker stimuliert werden, wenn Kinder aufgefordert werden, Wörter wie “Raumschiff,” anstatt sich nur auf das Wort zu konzentrieren. Werbung

4. Handschrift hält Ablenkungen fern

Ihr Computer ist ein Meister darin, Ihre Zeit zu verschwenden, indem er Sie entweder dazu verleitet, sich Bilder von Katzen anzusehen oder Ihre Exen zu verfolgen. Ablenkungen sind der Grund, warum Software wie Minutes Please und Facebook Limiter existiert. Trotzdem gibt es auch im Internet gute Dinge. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass 5-minütige Pausen zum Durchsuchen von BuzzFeed oder Tumblr Ihre Produktivität bei der Arbeit sogar steigern können. Wenn Sie jedoch mit GIFs fertig sind und die Arbeit an Ihrer Dissertation nicht wieder aufnehmen können, versuchen Sie es mit einem Stift und Papier. Sie werden die mangelnde Ablenkung schätzen, die im Internet allzu häufig ist.

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5. Handschrift hält den alternden Geist scharf

Handschrift ist ein großartiges Werkzeug für Babyboomer, die die Schärfe ihres Geistes behalten möchten, wenn sie älter werden. “Schreiben mit der Hand hilft dabei, den Geist geschickt zu halten und Erinnerungen zu festigen,” sagt Kelsey Poe, Director Marketing & Sales bei CMP. “Das Führen eines handgeschriebenen Tagebuchs kann alternde Köpfe wirklich schärfen und Erinnerungen wecken.”

6. Handschrift verbessert das Gedächtnis

Nehmen wir an, Sie sind im Unterricht und machen sich Notizen. Möglicherweise ist die Verwendung Ihres Laptops schneller, aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Sie sich diese Informationen später besser merken können, wenn Sie Ihre Notizen von Hand machen? Nach Ansicht vieler Psychologen verbessert die Handschrift das Gedächtnis besser, ein Effekt, der sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen sichtbar ist. Werbung

“Es gibt umfangreiche Studien, die belegen, dass Kinder, die mit der Hand schreiben, ein stärkeres Gedächtnis haben,” sagte Seifer.

7. Handschrift aktiviert Ihr Gehirn mehr als das Tippen

Mit der Handschrift können Sie mehr von Ihrem Gehirn verbrauchen. Die Regionen des Gehirns, die mit dem Lesen verbunden sind, werden nur beim Schreiben von Hand stimuliert, nicht beim Schreiben oder Schreiben von Texten.

“Einer der Hauptunterschiede ist die Bewegung. Das impliziert den motorischen Kortex des Gehirns. Sie aktivieren also einen größeren Teil Ihres Gehirns als beim einfachen Tippen,” sagte Seifer. Werbung

Hervorgehobene Bildnachweis: Flickr Financial Times-Fotos über flickr.com