Zeit zum Sport finden

Maria Gracia hat 7 Tipps veröffentlicht, wo Sie die Möglichkeit haben, Übungen zu machen. Sie sind sehr praktisch und leicht zu machen. Ich finde möglicherweise keine Ausreden mehr, wenn ich keine Übungen mehr mache. Dies sind die Tipps, die ich mag:

• Überspringen Sie die Rolltreppe und den Aufzug. Nimm die Treppe.
• Machen Sie ein bisschen Krafttraining oder fahren Sie mit dem Fahrrad, während Sie Ihr Lieblingsfernsehprogramm ansehen.
• Machen Sie ein paar einfache Schritte, während Sie telefonieren und in der Warteschleife sind.

Wie findest du Zeit zum Trainieren? Hast du so etwas gemacht??

Zeit zum Sport finden [Maria Gracia via Lifehacker]