Peter Atkinson
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Ich halte immer noch an meinem Vorsatz für das neue Jahr fest und es geht mir ziemlich gut. Ich habe mich viel besser gefühlt und viel mehr Kontrolle über die Dinge - und natürlich sieht man nach einer Weile erste Ergebnisse. Als ob Sie einen weiteren guten Grund brauchen, um zu trainieren, hier noch einer: Es macht Sie anscheinend schlauer. Adam Campbell aus Männer Gesundheit hat einen Artikel verfasst, der Beispiele und Forschungsergebnisse enthält, die das Argument umreißen. Hier ist ein Zitat des Gouverneurs von Arkansas, Huckabee, an den Sie sich erinnern werden, dass er eine Menge an Gewicht verloren hat und der vor einer Weile in den Nachrichten war.
„Ich bin kreativer, weil ich mentale Energie habe. Wenn ich mehrere Meilen gelaufen bin, ist es so, als würde mein Kopf auf Overdrive laufen “, sagt er. Und er fügt hinzu: "Es hat einen dramatischen Unterschied in meiner Fähigkeit gemacht, mich zu konzentrieren."
Sie können also eine klare Win-Win-Situation erzielen. Sei nicht zu intensiv mit der Arbeit und verbessere sie gleichzeitig.
Nick Senzee ist Mitglied des Verwaltungsrates einer professionellen Design-Gesellschaft im Großraum Washington. Er liest und schreibt gerne und schreibt seine Gedanken in seinen Blog.