Piers Henderson
0 
5022
793
Alles Negative - Druck, Herausforderungen - ist für mich eine Chance, mich zu erheben. - Kobe Bryant
Menschen haben eine verzerrte Sicht auf die Welt, wenn sie sich in einem negativen Geisteszustand befinden. Es wird ein Kreislauf, in dem negative Gedanken negative Emotionen verstärken, was wiederum negative Handlungen hervorruft. Wenn der Kreislauf nicht unterbrochen wird und nicht unterbrochen wird, hat er unvermeidlich eine nachteilige physische und mentale Wirkung auf die Person, die den Spin erlebt. Wenn sich diese Zyklen häufig genug drehen, können sie außerdem zu einer klinischen Depression und Angstzuständen führen.
Der Schlüssel, um diese negative Verzerrung zu vermeiden und den mentalen Spin zu stoppen, ist zu verstehen, was den Zyklus initiiert. Wenn man sich der Auslöser bewusst ist, kann man sich trainieren, um sie zu vermeiden, oder sie stoppen, bevor sie Schaden anrichtet.
So stoppen Sie das negative Durcheinander von Gedanken, Emotionen und Handlungen