Umgang mit Informationsüberflutung

In einer Welt voller Informationen scheinen wir ständig zwischen der Verwaltung all der neuen Eindrücke, die wir täglich erhalten, und dem Gefühl hin und her zu wechseln, von der Informationsüberflutung völlig überwältigt zu sein. Mit der Einführung des Internets wurde uns mitgeteilt, dass die Dinge einfacher werden - weniger Papierkram, über den wir uns Sorgen machen müssen, und mehr Zeit, um das Leben zu genießen.

Aber das ist nicht so, wie wir alle in den letzten Jahren herausgefunden haben. Papierkrempel en masse, E-Mail-Postfächer voller unbeantworteter E-Mails, Aufgaben, die unter dem Druck stehen, zu viel zu tun - Sie nennen es, es ist alles Teil unserer Realität geworden. Werbung

Moderne Technologie ist die Ursache aller (bösen)

Seit der Erfindung des Internets müssen wir uns mit viel mehr Informationen als je zuvor auseinandersetzen. Ein Grund ist die Notwendigkeit, Backup-Dateien von allem zu halten. Schließlich denken wir, wenn unsere Festplatte ausfällt, haben wir nichts mehr übrig. Um sicher zu gehen, erstellen wir eine große Anzahl von Kopien “nur für den Fall”. Auch die Informationsbereitschaft ist zuweilen betäubend. Wir fühlen uns überwältigt, wo wir suchen und was wir tun müssen. Also machen wir weiter mit der Suche nach dem Erfolgsnirvana, nur um uns im Kreis zu drehen.

Das moderne Leben hat auch einen nie endenden Zustrom von Entscheidungen gebracht Dazu gehören private TV-Kanalabonnements, TV-Spiele, SMS, Mobiltelefone, RSS-Abonnements, ein unendlicher Strom von Offline- und Online-Veröffentlichungen, unsere Lieblingsblogs und -websites und vieles mehr. Werbung

Trotz ihrer Absichten haben diese Erfindungen nicht nur dazu gedient, das Leben leichter zu machen. Die Ironie dabei ist, dass sie das Leben tatsächlich erschwert haben - was zu einer Informationsüberflutung und dem zusätzlichen Druck geführt hat, rund um die Uhr erreichbar zu sein.

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Vorbei sind die Zeiten, in denen ich als kleines Mädchen darauf wartete, dass ein großartiges Buch veröffentlicht wurde oder dass ein Kanal in den fünf Fernsehkanälen surfte, die wir damals hatten. Damals herrschten wir überhaupt nicht über Informationen. Tatsächlich war es viel schwieriger, Informationen zu bekommen, die uns viel Luft verschafften. Werbung

Der Umgang mit Informationsüberflutung ist zu einem Nebenprodukt des Lebens im digitalen Zeitalter geworden, und das Problem wird nicht so schnell verschwinden.

Ich habe jedoch einfache Möglichkeiten gefunden, um die Kontrolle über meine Informationsaufnahme zu behalten. Es ist der einzige Weg für mich, damit umzugehen, sonst würde ich mental werden. Werbung

Datenkontrolle und wie Sie sie beherrschen können

Um den Zustrom von konstanten Daten zu kontrollieren, die in Ihr Leben gelangen, können Sie verschiedene Dinge tun. Diese sind alle einfach zu implementieren und werden einen großen Unterschied im Umgang mit den Informationen bewirken, die Ihnen in den Sinn kommen.

Ähnlich wie bei einem Computer haben wir nur so viel Platz, bis unsere eigene Festplatte (unser Verstand) zu funktionieren beginnt. Wenn es überlastet ist, wird unser Systemmanagement nacheinander heruntergefahren, bis ...

Gehen Sie folgendermaßen vor, um mit der Informationsüberflutung umzugehen:

• Email: Da die meisten von uns das Internet nutzen, müssen wir Maßnahmen ergreifen, um wieder die Kontrolle zu erlangen. Zunächst müssen wir alle nicht relevanten Dinge, die sich in unserem Posteingang befinden, rücksichtslos beseitigen. Jene “später” Dinge sind nicht wichtig genug, um den Raum zu verstopfen. Achten Sie auch genau auf die Zeit, die Sie Ihrem E-Mail-Posteingang widmen. Eine Stunde pro Tag sollte für die meisten mehr als ausreichend sein.
• FERNSEHER: Das Fernsehen ist wahrscheinlich für eine enorme Informationsüberflutung verantwortlich. Obwohl wir zum Entspannen fernsehen, ist dies kontraproduktiv, da wir viele Informationen über unser Unterbewusstsein aufnehmen.
• Mobiltelefone: Ich weiß, es ist ziemlich cool, stolzer Besitzer des neuesten Gadget-Handys zu sein. Ich liebe auch Gadgets, aber unabhängig davon, wie cool sie aussehen und wie sexy sie sich anfühlen, schalte ich mein Handy nachts und manchmal sogar tagsüber aus. Der Grund, warum ich mir ein Handy gekauft habe, war, dass ich andere anrufen konnte, falls ich irgendwo gestrandet war. Darüber hinaus macht mich der Ärger, immer mehr Anrufe im Callcenter auf mein Handy zu bekommen, nur noch entschlossener, diesen Ausschalter zu betätigen.
• Unwatched Shows aufzeichnen: Äh, ja, ich war ein Trottel, weil ich meine Lieblingssendung nicht so sehr verpasst habe, dass ich sie aufgenommen habe, nur um Tage für Aufnahmen zu haben und nicht genug Zeit, um sie alle anzusehen. Machen Sie einen Tipp - werfen Sie sie in den Mülleimer.
• RSS-Feeds: Mit der Erfindung von RSS-Feeds sollten wir Zeit sparen und unsere Lieblingsblogs lesen. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus. Da es so einfach ist, auf diesen Abonnement-Button zu klicken, machen wir es uns jetzt noch einmal zu schaffen, indem wir ein paar Millionen Blogs abonnieren, die wir ohnehin nicht mögen. Ich putze meine RSS-Feeds mindestens einmal im Monat. Diejenigen, die ich in dieser Zeit nicht gelesen habe, müssen gehen.
• Backups: Sind unerlässlich für jeden, der einen Computer benutzt und Daten speichert. Warum nicht alle Fotos und Videos auf eine DVD brennen, um die Kontrolle über die gesicherten Daten zu behalten? Es wird weniger Speicherplatz in Anspruch nehmen als immer mehr externe Festplatten, um die Sicherung fortzusetzen. Außerdem sollte normalerweise ein Backup ausreichen, und für diejenigen von uns, die zwei benötigen, ist möglicherweise eine schriftliche Kopie (Passwörter, Anmeldedaten) nützlicher.
• Meditieren: Ich habe dies absichtlich zum letzten Mal belassen, da Meditation uns bei der Informationsüberflutung ungemein helfen kann. Am besten meditieren Sie einmal am Tag kurz vor dem Schlafengehen. Selbst wenn es nur 5 Minuten sind, können wir durch Meditation das ständige Geschwätz in unserem Kopf stoppen und uns dem erholsamen Schlaf hingeben, den wir so dringend brauchen.