John Boone
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Dinge ändern sich nicht; wir verändern uns.
Ich wette, Sie haben einige schädliche Gewohnheiten, die Sie gerne ändern würden. Was sind einige der Dinge, die Sie gerne nicht getan hätten? Wir alle haben Gewohnheiten, die uns einschränken, Dinge, die wir nur tun
Ich kann nicht anders und wir schwören, wir werden es nie wieder tun. Niemand ist perfekt und jeder hat einschränkende Gewohnheiten - manche mehr als andere -, aber wir bemerken unsere schädlichen Gewohnheiten im Allgemeinen, wenn sie uns bereits auf irgendeine Weise einschränken, und wir sagen Dinge wie „Ich wünschte, ich könnte einfach mehr sein…“ oder „Ich Ich wünschte, ich hätte das nicht immer getan “, und dann gehen wir einfach zum nächsten Gedanken über, und er ist vergessen.
Haben Sie darüber nachgedacht, welchen Einfluss Ihre Gewohnheiten im Moment auf Ihr Leben haben? Der halbe Tag besteht aus Gewohnheiten, vom Aufwachen bis zum Einschlafen. Wussten Sie, dass fast 40% der Aktionen, die Sie täglich ausführen, gewohnheitsmäßig sind? Das heißt, Sie handeln automatisch, ohne wirklich aktive Entscheidungen zu treffen. Sie gerade tun. Dies geschieht, weil Ihr Gehirn sich Gewohnheiten aneignen muss, um Platz für andere wichtige Dinge zu schaffen. Stellen Sie sich vor, Sie müssten jeden Tag lernen, wie man fährt und Zähne putzt. Es würde nicht viel Spaß machen, oder??
Das Geheimnis, Gewohnheiten erfolgreich zu ändern