Kommunikation 101 Wenn Sie versuchen, die Schlacht zu gewinnen, können Sie den Krieg verlieren

“Man könnte sagen, ein Fokus darauf, richtig zu sein, ist tatsächlich “falsch!”

Haben Sie jemals einen Streit, und fühlen sich schlecht, auch wenn Sie “Sieg?” Gewinnen und Sein “Recht” sorgt nicht dafür, dass es gut ausgeht. In der Tat, wenn Ihr Gefühl des Sieges von der Niederlage einer anderen Person abhängt, könnte der Sieg tatsächlich hohl sein. Sein “Recht” ist überbewertet. Wenn sich Leute streiten - was machen sie wirklich? Sie wollen sich verteidigen! In einem Streit versucht jede Person, die andere zu verändern. Und wer ist wirklich der einzige, den wir ändern können? Wir alle kennen die Antwort: uns selbst!

Obwohl die meisten von uns es besser wissen, versuchen wir es trotzdem tapfer, andere zu verändern, weil wir einfach so überzeugt sind, dass die Dinge besser wären, wenn sie es so sehen würden. Allzu oft denken gut gemeinte Seelen, dass sie wissen, was für andere am besten ist, und möchten die Meinung anderer ändern oder sie davon überzeugen, warum sie sich ändern müssen. Das nennt man aggressives Verhalten. Aggressives Verhalten ist gekennzeichnet durch “SIE” Aussagen und konzentriert sich darauf, wie die andere Person “sollte sein.” Oftmals ist aggressive Kommunikation darauf ausgelegt “Komm zurück” bei jemand anderem oder steuern, wie sie sich verhalten oder denken. Ein Beispiel für eine aggressive Aussage ist “Sie haben kein Recht, mir das zu sagen!” Viele Leute denken, dass Aggression in Ordnung ist, wenn der Zweck die Mittel rechtfertigt, aber wirklich alles, was nicht physisch gefährlich ist, verdient keine Aggression, da das Verhalten per Definition autoritär und wertend ist. Werbung

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Natürlich müssen die Eltern Richtlinien, Grenzen und Konsequenzen festlegen, und es sind die logischen Konsequenzen, die den Kindern helfen, aus ihren Fehlern zu lernen. Aber sie müssen nicht schimpfen und schreien, um zu lernen, und in der Tat lernen sie, ängstlich und gehemmt zu sein, anstatt die vorliegende Lektion zu lernen. Die emotionalen Folgen von Machtkämpfen, Angst und Wut führen zu viel Negativität, Schuldgefühlen und geringem Selbstwertgefühl. Gesunde Kommunikation bei der Elternschaft und ansonsten konzentriert sich auf den Selbstausdruck, ohne das Ziel, jemanden zu verändern. Das nennt man autoritative Elternschaft, die sich von autoritärer Elternschaft unterscheidet, die auf Wut, negativen Emotionen und Kritik beruht.

Autoritative, durchsetzungsfähige Kommunikation verwendet “ich” Aussagen. “ich” Aussagen sollen ehrlich sein, verwenden aber Takt. Es ist nicht wertend und drückt persönliche Gefühle aus, ohne zu versuchen, die Sichtweise anderer zu verändern. Eine durchsetzungsfähige Aussage ist “Ich war wütend, als du mich anstimmst und mir Namen nennst” im gegensatz zum opferhaften “Du machst mich so wütend!” Werbung

Kommunikation zum Mitnehmen

• Bemühen Sie sich, durchsetzungsfähiges Verhalten anzuwenden, und erinnern Sie sich daran, dass es Ihr Ziel ist, sich auszudrücken, anstatt die Meinung anderer zu ändern. Das Motto des durchsetzungsfähigen Verhaltens ist wie das beliebte Psychologiebuch der 70er Jahre, “Mir geht es gut, dir geht es gut.”
• Aggressives Verhalten ist gekennzeichnet durch “Sie” Aussagen und der Fokus liegt auf der Kontrolle und dem Recht auf eine andere Person. Diese Art von Verhalten untergräbt Beziehungen. Das Motto lautet hier: “Mir geht es gut - bist du nicht!”
• Sehr wenige Beziehungen gedeihen mit der Art von Einstellung, die Sie in einem Argument überlegen wollen, anstatt nach einer zu suchen “Win Win Lösung.
• Anstatt zu streben “Sieg” Bestrebt sein, Einfühlungsvermögen zu zeigen und daran zu arbeiten, andere zu validieren, ohne sie niederzuschlagen.
• Frag dich selbst - “Würde ich lieber “Richter” oder jemandem zeigen, dass es mich interessiert?” Liebe gewinnt über das Unterrichten zweifellos!
• Siege werden mit der Zeit leer, wenn Ihr Bedürfnis nach Recht zum Muster wird. Andere können sich von Ihnen entfernen oder sich in Ihrer Gegenwart angespannt fühlen. Es ist einsam da draußen!
• Nicht ziehen Wenn Sie versuchen, richtig zu liegen, stecken Sie Ihre Finger in den chinesischen Finger Trap-Karneval, an dem Sie feststecken. Je mehr Sie versuchen zu beweisen, dass Sie Recht haben, und je mehr die andere Person zieht, desto mehr leidet Ihre Beziehung.

Denken Sie also an den jüngsten Konflikt, den Sie mit jemandem in Ihrer Nähe hatten. Hast du dich darauf konzentriert zu beweisen, wie du recht hattest? Wenn ja, wie wäre es anders gelaufen, wenn Sie sich stattdessen darauf konzentriert hätten, ihre Gefühle zu bestätigen und sich einzufühlen, anstatt sie zu korrigieren? Wenn Sie sich also das nächste Mal einem Streit nähern und beweisen möchten, dass Sie Recht haben, stellen Sie sich das Karnevalsspielzeug, die chinesische Fingerfalle, vor oder ziehen Sie es heraus, und erinnern Sie sich daran, nicht darin hängen zu bleiben! Werbung

Wie kannst du zuhören und wirklich verstehen, wenn du zu beschäftigt bist, dich selbst zu verteidigen und zu versuchen, ihre Meinung zu ändern?? Denken Sie daran, dass ein Fokus darauf, richtig zu sein, Sie auch falsch macht!

(Bildnachweis: Tin Can Phones über Shutterstock) Werbung