Buchbesprechung Kiss That Frog!

Es gibt viele Blogs und Websites, die versuchen, Ihre Stimmung zu heben und Negatives in Positives umzuwandeln, und Brain Tracy und Christina Tracy Stein haben jetzt ein Buch zu diesem Thema geschrieben. Küss den Frosch! 12 großartige Möglichkeiten, Negatives in Positives in Ihrem Leben und in Ihrer Arbeit umzuwandeln verspricht, einfache (und dennoch leistungsstarke) Techniken zu entwickeln, mit denen Sie jedes Problem angehen und auf den Punkt bringen können, um ein positiveres Gefühl zu erzeugen. Werbung

Und es liefert tatsächlich.

Küssen Sie diesen Frosch Bietet einen schrittweisen Prozess, mit dem Sie alle in Ihrem Leben vorkommenden Negative aufgreifen und in etwas verwandeln können, das für Sie von Nutzen ist. Die sieben im Buch beschriebenen Schritte lauten wie folgt: Werbung

1. Beteiligen Sie sich an positiven Selbstgesprächen. Anstatt negative Dinge über sich selbst und Ihre Erfahrungen zu sagen, sollten Sie dies tun “ändere deine Skripte”.
2. Übe die positive Visualisierung. Anstatt zu denken, dass schlimme Dinge passieren werden, visualisieren Sie den Erfolg.
3. Bleib bei positiven Menschen. Sie können helfen, Negativität abzuwehren.
4. Verbrauchen Sie positive mentale Nahrung. Eine Möglichkeit besteht darin, motivierende und inspirierende Bücher (und Blogs wie zum Beispiel Lifehack) zu lesen..
5. Engagieren Sie sich für eine positive Aus- und Weiterbildung. Sie können dies tun, indem Sie sich zum lebenslangen Lernen verpflichten.
6. Übe positive Gesundheitsgewohnheiten.
7. Positive Erwartungen entwickeln. Tun Sie dies, indem Sie nicht zulassen, dass Sie negativ (oder sogar skeptisch) sind..

Die Autoren weisen darauf hin, dass Erwartungen und Leben sowohl etwas sind, das wir kontrollieren können, als auch dass die negativen Gedanken (und die daraus resultierenden Emotionen) dazu führen können, dass Sie länger in einem Trott der Negativität stecken bleiben, als wir uns vorstellen - oder zugeben möchten. Sie argumentieren, dass Sie, wenn Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen, Ihre negativen Erfahrungen in positive verwandeln und sich von Ihrer eigenen Frechheit befreien können. Leistungsstarkes Zeug, aber einfach ausgedrückt, und etwas, das die Leser sowohl mit Tracys Werken vertraut als auch neu darin sind, kann sehr leicht gekauft werden.

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Um fair zu sein, Küssen Sie diesen Frosch Erforscht keine bisher unbekannten Gewässer, sondern erinnert Sie daran, wie Sie sicherstellen können, dass ein entsprechender Rahmen vorhanden ist. Viele Bücher (und Blogs) tun dies, aber Tracy und Tracy Stein tun dies durchgehend und machen den Prozess für Leser aller Arten zugänglich. Während Lifehack-Leser diese Schritte vielleicht nicht übersehen (weil sie zum Beispiel bei Lifehack bereits mehrfach besprochen wurden), lohnt sich eine Auffrischung auf jeden Fall. Werbung

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Verstand eher zum Negativen als zum Positiven tendiert, dann Küssen Sie diesen Frosch wird eine großartige Lektüre für Sie sein. Wenn nicht, dann tut es nicht weh, wenn Sie dieses Buch von Ihrem Bücherregal aus ansehen, wenn es Ihnen etwas ausmacht.

(Bildnachweis: Pretty Young Blonde Woman Kissing Frog über Shutterstock) Werbung