Freundlich zu sein, um Freaks zu kontrollieren, ist grausam gegenüber sich selbst

Erinnert Sie eine dieser Situationen an jemanden in Ihrer Nähe??

Sie wollten mit Ihrem neuen Freund abhängen, aber er bestand darauf, dass Sie nicht gehen sollten, weil er Ihren neuen Freund nicht kannte.

Sie wollte, dass Sie ihr genau sagten, wohin Sie jeden Tag gehen würden, zu welcher Zeit und mit wem und hielt sie immer auf dem Laufenden.

Diese Personen können Ihr Partner, Ihr Freund oder Ihr Familienmitglied sein.

Der Umgang mit Kontrollfreaks macht überhaupt keinen Spaß. Egal wie viel sie “meinen es gut” oder ihre “Herz ist am richtigen Ort” Wenn alles gesagt und getan ist, ist ein Kontrollfreak in Ihrem Leben eine giftige Kraft, mit der umzugehen ist. Werbung

Aber was ist ein Kontrollfreak genau?

Kontrollfreaks sind normalerweise Perfektionisten, die sich für alles Unkontrollierbare anfällig fühlen.

Der Begriff “Kontroll-Freak” ist ein psychologiebezogener Slang. Es beschreibt eine Person, die diktieren möchte, was jeder tut und wie alles um sie herum getan wird. Menschen mit einem extrem hohen Kontrollbedürfnis gelten als Kontrollfreaks.

Kontrollfreaks sind oft Perfektionisten, die versuchen, keine ihrer inneren Schwachstellen aufzudecken, indem sie sicherstellen, dass alles, was sie umgibt, unter ihrer Kontrolle steht. Um sich nicht ändern zu müssen, manipulieren und zwingen sie andere, sich zu ändern und zu tun, was sie wollen.

Wir können in jedem Lebensbereich einen Kontrollfreak entdecken, es geht darum, wie man mit ihnen umgeht.

Mit ein paar Schlüsselstrategien im Ärmel kann es viel einfacher sein, mit diesem Kontrollfreak in Ihrem Leben umzugehen - sei es ein Familienmitglied, ein Kollege oder auf andere Weise.

Schwierige Menschen brauchen besondere Sorgfalt bei der Herangehensweise. Hier ist Ihr Leitfaden, wie Sie sich von dem Kontrollfreak befreien können. Werbung

1. Verbringen Sie so wenig Zeit wie möglich mit ihnen

Erstens, geh weg von ihnen. Das Kontrollieren von Menschen übt Stress aus, wodurch Sie anfälliger für ihre Gewohnheiten werden.

Halten Sie Abstand und schaffen Sie eine Lücke zwischen Ihnen. Wenn Sie diese Person für Ihren Freund halten, bietet sich ihnen die Gelegenheit, einzuspringen und zu versuchen, Sie zu kontrollieren.

Treten Sie so weit wie möglich von der Beziehung zurück, seien Sie höflich, aber nicht freundlich, und machen Sie durch Ihre Handlungen deutlich, dass Sie keine Zeit mit ihnen verbringen möchten. Wenn sie nach dem Grund fragen, haben Sie die perfekte Gelegenheit, es ihnen zu erklären.

2. Verwenden Sie eine starke Körpersprache

Die Körpersprache ist ein klares Signal und kann die Kommunikation beschleunigen. Machen Sie sich mit der unausgesprochenen Durchsetzungskraft vertraut, um Ihre Botschaft zu unterstützen, die keine Unordnung enthält.

3. Denken Sie daran Warum sie kontrollieren

Die meisten kontrollierenden Menschen können charismatisch, witzig, energisch und wunderbar sein, wenn Sie sie treffen. Auf der Mikroebene ist ihr Verhalten offensichtlich. Werbung

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

Denken Sie daran, dass sie aufgrund persönlicher Unsicherheit, Paranoia oder emotionaler Probleme kontrollieren. Nichts davon rechtfertigt ihr Verhalten, aber die Erinnerung daran, dass sie unter dem Furnier anfällig sind, kann helfen, das Problem ihres Verhaltens anzugehen.

4. Übe, NEIN zu sagen

Die Kontrolle der Menschen nutzt die Fassade der Überzeugung, um den tatsächlichen Druck zu verbergen. Wenn Sie nicht unterwerfen, was sie sind “ermutigend” Wenn Sie dies tun, wird häufig emotionales Verhalten gezeigt.

Nicht einreichen, um sie zu beschwichtigen, weil es einfacher ist. Übe es zu sagen “Nein” ohne das Gefühl zu haben, es zu rechtfertigen. Sie müssen keine Dinge tun, die Sie nicht tun möchten, und Sie sollten unter keinen Umständen das Gefühl haben, dass Sie müssen.

Seien Sie klar und fest in Ihrer Kommunikation; Das Üben von Redewendungen und Antworten auf ihre Vorschläge kann hilfreich sein. Üben Sie, mit einem Spiegel 'Nein' zu sagen, ohne sich mit Ausreden weiter auszudehnen.

5. Finden Sie einen Verbündeten und einen Resonanzboden

Befindet sich die verantwortliche Person in Ihrer Familie oder am Arbeitsplatz in enger Nachbarschaft, kann es häufig schwierig sein, zu erkennen, was akzeptables Verhalten ist und was nicht. Werbung

Finden Sie jemanden, der die Situation klar erkennt und Ihnen als Resonanzboden dient. Das Kontrollieren von Personen wählt normalerweise Ziele aus, die sich als potenziell gefährdete Persönlichkeiten ausgeben. Wenn Sie also depressiv oder emotional gefährdet sind, können sie dieses Ausbeutungspotenzial ausschöpfen. Mach mit, wenn du Probleme hast und bleib dabei.

6. Arbeiten Sie an Ihrem eigenen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Wenn jemand durch Kontrolle Stress in Ihrem Leben verursacht, arbeiten Sie an Ihrem eigenen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Rüsten Sie sich mit den NLP-Techniken (Neuro-Linguistic Programming) aus, um besser mit ihren Spielen umgehen zu können:^[1]

• Dissoziation - Stellen Sie sich vor, Sie stoßen auf die gleiche negative Situation, spielen sich aber wie ein mentaler Film mit einem lustigen Soundtrack ab. Dies kann helfen, die negativen Emotionen loszuwerden.
• Inhaltsumgestaltung - Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Negativität auf andere Seiten desselben Themas. Dies kann Ihnen helfen, das Gesamtbild klarer zu sehen.
• Sich verankern - Identifizieren Sie die gewünschte positive Emotion und versuchen Sie, sich an das Szenario zu erinnern, in dem Sie dieselbe Emotion empfunden haben. Wählen Sie eine Verankerungsphrase wie “Ich bin _____ wenn ich ____ .” und sagen Sie es sich jedes Mal, wenn Sie negative Emotionen verspüren.

Es könnte zunächst eine Herausforderung sein, aber Sie verdienen ein freies Leben, kein manipuliertes.

Wenn ein Kontrollfreak Sie stressig macht und Sie an sich zweifeln lässt, seien Sie mutig genug, sich zu erheben und alles zu tun, um eine klare Grenze mit ihnen zu halten.

Wenn Sie in einen Kontrollfreak verliebt sind, ist es vielleicht an der Zeit, über das Beenden der Beziehung nachzudenken und ein besseres Leben anzustreben.

Referenz