Ein philosophisches Konzept, mit dem Sie ein friedlicheres und erfüllteres Leben führen können

Ich bin mir sicher, dass Sie alle mit den gängigen Klischees mehr als vertraut sind, “Willenssache,” und “Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.” Aber was Sie vielleicht nicht gewusst haben, ist, dass diese bekannten Wendungen tatsächlich die Pflastersteine ​​einer alten Ideologie sind: Stoizismus. Ein diszipliniertes Lebenssystem, in dem Sie nie ins Schwitzen kommen und alle Ihre Prioritäten im Griff haben.

Stoizismus soll geübt, nicht diskutiert werden.

Stoizismus ist die Ausdauer von Schmerz oder Härte ohne Gefühlsregung und ohne Beschwerde. Es ist eine einzigartige Philosophie in der Hinsicht, dass sie praktiziert und nicht nur diskutiert und diskutiert werden soll. Sie müssen Ihre wahre Leidenschaft, Ihre wahre Berufung finden und pflegen. Die Praxis betont auch die Bedeutung der Tugend und eine deutliche Trennung zwischen Emotion und Reaktion.

Sowohl von historischen als auch von modernen Männern praktiziert, findet die Ideologie ihren Weg zurück in den Mainstream.

Das Wort Stoisch leitet sich vom griechischen Begriff Stoa Poikile ab und bedeutet wörtlich übersetzt, “die bemalte Veranda.” Es wird von einem offenen Markt in Athen beeinflusst, auf dem sich die Stoiker versammelten, um wichtige Angelegenheiten zu besprechen und jungen, eifrigen Köpfen Philosophie beizubringen.

Die Philosophie selbst wurde als hellenistisch begründet ^[1](der Zeitraum zwischen dem Tod von Alexander dem Großen, der selbst Stoiker war, und dem Beginn des Römischen Reiches) Philosophie um 300 v. von Zeno of Citium.

Stoizismus ist nicht die Praxis, Probleme zu vermeiden, sondern sie in Chancen zu verwandeln.

Unglaublich falsch verstanden, hat das Glaubenssystem ein negatives Stigma erhalten ^[2], sowie diejenigen, die es üben möchten. Es wurde gesagt, dass diejenigen, die sich für ein stoisches Leben entscheiden, sich für ein Leben des Vermeidens und Verleugnens entscheiden. Ein trostloses Dasein, in dem nichts von vorne herein zu sehen ist. Härten werden toleriert und akzeptiert, anstatt Hindernisse herauszufordern und zu überwinden.

Vielleicht ist dies für einige Stoiker der Fall. Akzeptanz hat einen hohen Stellenwert und muss gemeistert werden, um wirklich mentale Stärke zu erreichen. Die Prämisse des Stoizismus ist jedoch nicht die Vermeidung von Hindernissen; Es ist die Transformation des Hindernisses. Jedes Hindernis in eine neue Chance verwandeln. Anstatt sinnlos in die gleiche Sackgasse zu rennen und einen Weg zu finden, um sie zu umgehen. Das ist die stoische Denkweise.

Grundwerte des Stoizismus

Wie Sie sich vorstellen können, hat die Komplexität des Stoizismus nach Jahrhunderten der Diskussion durch die intellektuellsten Köpfe der Geschichte viele Facetten entwickelt. Wie bereits erwähnt, leben viele Intellektuelle, Künstler, Schriftsteller und Unternehmer nach diesen Richtlinien, um Kreativität und Disziplin zu fördern ^[3]. Werbung

• Dieses System ist zum Handeln und nicht zur Debatte gedacht.

• Die Quelle unserer Unzufriedenheit ergibt sich aus unserem impulsiven Bedürfnis, eher auf Emotionen als auf Vernunft zu reagieren. Das heißt Viele von uns denken nicht, bevor wir handeln.

• Stoizismus erinnert uns daran, wie kurz das Leben ist und wie unvorhersehbar es sein kann.

• Behalten Sie immer die Kontrolle über sich selbst und bleiben Sie solidarisch.

• Es hilft uns, giftige Emotionen zu überwinden und uns zu trainieren, uns nicht über Dinge aufzuregen, die wir nicht kontrollieren können.

• Alle Emotionen kommen in uns selbst. Niemand kann Sie emotionalisieren, egal wie stark. Wie du dich fühlst und wie du reagierst, ist ganz im Kopf.

Beispiel: Ein Fremder ist während Ihres Pendelverkehrs unhöflich zu Ihnen. Sie haben die Wahl, aufgebracht zu sein, Mitleid mit ihnen zu haben, weil sie elend sind, oder es zu ignorieren und überhaupt nichts zu fühlen. Es ist unerheblich, ob Sie sich mit Ihren reaktiven Emotionen gerechtfertigt fühlen oder nicht. Sie sind verantwortlich für die reaktive Emotion. Es ist zu einfach, die Schuld auf externe Objekte zu legen. Werbung

• Finden Sie einen Mentor oder ein Model - inspirieren Sie sich und ermutigen Sie sich, es besser zu machen und mehr zu tun.

“Ohne ein Lineal, gegen das man vorgehen kann, kann man die Kurve nicht gerade machen.” - Seneca

• Erkenne, dass du überleben wirst, wenn du versagst. Sie werden lernen, Sie werden sich anpassen und Sie werden überwinden. Scheitert es nicht der Feind. Es speist Kraftstoff ins Feuer.

• Lesen Sie Bücher, die Sie inspirieren, und erweitern Sie Ihr Wissen in den Bereichen, in denen Sie wachsen möchten. Wenden Sie dieses Wissen an, um sich weiterzuentwickeln.

• Hör auf mit Süßigkeiten zu überziehen - sprich ehrlich und mit Überzeugung. Die Leute werden dich für deine Offenheit respektieren. Jeder braucht einen Freund, der ihm die Wahrheit sagt, wenn er sie hören muss.

• Überlegen Sie, wofür Sie die meiste Zeit verbringen. Ist es vorteilhaft für Ihr Wachstum? Wenn Ihr Lebensziel nicht darin besteht, ein Social-Media-Superstar zu werden, wird das Surfen auf Instagram wahrscheinlich keine Chancen für Sie eröffnen. Nimm ein Buch. Hören Sie sich ein Seminar an. Tun. Etwas. Produktiv.

• Bekämpfe den Aufschub. Mit diesem habe ich besonders zu kämpfen. Aber es ist wahr, erledigen Sie Ihre Verpflichtungen rechtzeitig und lassen Sie Zeit für Ihre Freizeit und Ihre persönlichen Ziele. Werbung

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• Zeit ist Ihre kostbarste Ressource. Verschwende es nicht.

• Tauchen Sie ein in Ihre Leidenschaft und in das, was Sie lieben. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit damit, faul zu sein und es ruhig angehen zu lassen. Drück dich.

“Du liebst dich nicht genug. Oder du würdest auch deine Natur lieben und was sie von dir verlangt. Menschen, die es lieben, was sie tun, zermürben sich, vergessen sogar, sich zu waschen oder zu essen.” - Seneca

Drei Männer setzen den Standard für das, was es wirklich bedeutet, ein Stoiker zu sein.

Obwohl viele mächtige Persönlichkeiten in der Geschichte die Grundlagen des Stoizismus bekanntermaßen praktiziert und mitgeprägt haben, haben insbesondere drei Männer den Stoizismus auf eine neue Plattform gebracht und ihm einen Platz unter den Gelehrten geschaffen.

Marcus Aurelius

Der Kaiser des Römischen Reiches, der mächtigste Mann, den es zu dieser Zeit gab, von den Göttern eingesetzt und mit unverständlichem Reichtum, predigte Worte der Demut, des Mitgefühls und der Zurückhaltung. Jeden Tag schrieb er in sein Tagebuch, was es wirklich bedeutet, ein Stoiker zu sein. Obwohl das zu der Zeit nicht seine Absicht war. Er versuchte nur, sich zu verbessern.

“Gehen Sie die Liste derer durch, die sich über etwas heftig geärgert haben: das berühmteste, das unglücklichste, das am meisten gehasste, das am meisten was auch immer: Wo ist das alles jetzt? Rauch, Staub, Legende ... oder nicht einmal eine Legende. Denken Sie an alle Beispiele. Und wie trivial die Dinge sind, die wir so leidenschaftlich wollen.” - Marcus Aurelius

Epiktet

Als Sklave geboren, erlangte er als Teenager seine Freiheit. Nachdem er jahrelang die Schrecken der Sklaverei ertragen hatte, lernte er, seine Emotionen zu kanalisieren und seine Umstände zu überwinden, indem er die psychologische Kontrolle aufrechterhielt. Er studierte Stoizismus als Sklave und eröffnete seine eigene Schule, um seine Lehren weiterzugeben, nachdem er von der Sklaverei befreit worden war. Werbung

“Es kommt nicht darauf an, was mit Ihnen passiert, sondern wie Sie darauf reagieren.” - Epiktet

Seneca

Ein Mann von edler und wohlhabender Erziehung, ein Philosoph, der ein enger Berater des Kaisers Claudius war. Claudius verbannte Seneca acht Jahre lang wegen angeblichen Ehebruchs. Während seines Exils schrieb er an seine Familie, um sie zu trösten, ohne Mitleid mit sich selbst oder seinen Umständen. Er wurde aus dem Exil entlassen, um Nero, den Sohn von Claudius, zu unterrichten, der später an die Macht kommen sollte. Seneca blieb ein treuer Berater, bis Nero seinen Selbstmord befahl. Selbst dann hatte er kein Mitleid mit sich selbst, nur mit den Menschen, die über seinen Tod trauern würden.

“Wir sind öfter ängstlich als verletzt; und wir leiden mehr unter der Vorstellungskraft als unter der Realität.” - Seneca

Wie können Sie Stoizismus in Ihrem Alltag praktizieren? Es ist wirklich ganz einfach.

Trennen Sie sich von Ihrem Komfort

Wie Seneca vorschlägt, müssen wir uns die Zeit nehmen, Armut zu praktizieren, um zu erkennen, wie wenig wir wirklich brauchen. ^[4] Er meinte ganz wörtlich, auf der Straße schlafen zu gehen, mit nichts als den Kleidern auf dem Rücken und dem wenigen Essen und Wasser, das Sie brauchen, um zu überleben. Sie können dies üben, indem Sie eine Nacht auf der Straße verbringen. Das wäre mit Sicherheit schockierend. Eine weniger extreme Option wäre eine Reise mit einer sehr kleinen Tüte limitierter Gegenstände. Sie dürfen nichts anderes kaufen, sondern nur das mitbringen, was Sie tatsächlich benötigen. Am Ende der Reise werden Sie wahrscheinlich einige Gegenstände haben, die Sie nicht einmal berührt haben.

Drehen Sie das Hindernis um

Trainieren Sie Ihre Wahrnehmung, um die Dinge aus einer breiteren Perspektive zu betrachten. Nicht jedes Vorkommen ist negativ oder positiv. Vielleicht haben Sie es mit einem Problem zu tun, und es kann ein bisschen abschreckend wirken, und es fühlt sich an, als ob alles auseinander fällt. Nicht zu schnell. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu erfrischen. Schau es dir durch ein neues Licht an. Hier gibt es eine Gelegenheit, man muss sie nur finden. Nutzen Sie es als Impuls, um sich und Ihre Ziele zu verbessern.

Alles ist vorübergehend

Verweile nicht. Wenn etwas nicht geklappt hat, überwinde es. Alles ist flüchtig, besonders Leidenschaft. Denken Sie an die Dinge, die Sie so leidenschaftlich wollten, die Ihnen jetzt langweilig sind. Ein Hemd, ein neues Handy, ein Liebesinteresse. Irgendwann wird alles alt und langweilig. Diese Dinge sind auf dem großen Plan allesamt sinnlos, weil Sie selbst einen so geringen Anteil an dieser Welt haben, in der wir leben.

Lassen Sie sich vor allem nicht von Ihren leidenschaftlichen Gefühlen fesseln. Sie fressen an Ihrem Wohlbefinden und lenken Sie von Ihren Zielen ab. Sicher, jemand hat dich vielleicht falsch gemacht und dafür beißt er die Großen. Vielleicht sind sie schrecklich, aber lass sie sein. Die Unzulänglichkeiten anderer werden Ihren Glanz nicht trüben, wenn Sie sie nicht zulassen. Also nicht schwitzen.

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