15 Gründe, warum Sie Ihre Ziele nicht erreichen können

Die Wahrheit über viele unserer gescheiterten Ziele ist, dass wir sie nicht erreicht haben, weil wir nicht wussten, wie wir Ziele effektiv setzen und erreichen können, anstatt nicht genug Willenskraft, Entschlossenheit oder Standhaftigkeit zu haben. Es gibt eine Reihe von Fehlern, die unseren Zielen im Weg stehen. Zum Glück müssen wir diesen Fehlern für 2015 nicht zum Opfer fallen. Es gibt viele häufige Fehler, die wir bei der Festlegung von Zielen machen, aber es gibt auch todsichere Möglichkeiten, sie zu beheben.

Ziele setzen

1. Sie machen Ihre Ziele zu vage.

Anstatt ein vages Ziel zu haben “ins Fitnessstudio gehen,” Machen Sie Ihre Ziele spezifisch - so etwas wie, “Laufen Sie jeden Morgen eine Meile um die Indoor-Strecke.”

2. Sie haben keine Möglichkeit zu wissen, wo Sie mit Ihren Zielen sind.

Es ist schwer zu erkennen, wo Sie Ihr Ziel erreichen, wenn Sie nicht messen können, wo Sie damit sind. Machen Sie stattdessen Ihr Ziel messbar mit Fragen wie, “wie viel?” oder “wie viele?” So wissen Sie immer, wo Sie mit Ihren Zielen stehen.

3. Sie machen Ihre Ziele unmöglich zu erreichen.

Wenn es unmöglich ist zu erreichen, werden Sie einfach nicht danach greifen. Manchmal kann unser Verhalten in der Vergangenheit unser zukünftiges Verhalten vorhersagen. Wenn Sie innerhalb einer Woche keine Anzeichen für eine Verhaltensänderung haben, setzen Sie sich kein Ziel, um dies zu erreichen. Während Sie viele Dinge tun können, auf die Sie sich konzentrieren, wird es viel einfacher, wenn Sie Ihre Fähigkeiten erkennen und Ihre Ziele von dort aus beurteilen. Werbung

4. Sie listen nur Ihre langfristigen Ziele auf.

Langfristige Ziele verschwimmen in der Regel, weil wir uns eher auf die Gesamtsicht konzentrieren als auf das, was wir im Hier und Jetzt erreichen müssen, um dorthin zu gelangen. Listen Sie stattdessen alle kurzfristigen Ziele auf, die mit Ihrem langfristigen Ziel verbunden sind. Wenn Sie zum Beispiel einen Verlag für ein Buch suchen möchten, das Sie geschrieben haben, können Ihre kurzfristigen Ziele darin bestehen, Ihr Schreiben zu vermarkten und für mehr Zeitschriften zu schreiben, um Ihr Veröffentlichungsziel zu erreichen. Wenn Sie die kurzfristigen Ziele auflisten, die mit Ihrem langfristigen Ziel verbunden sind, konzentrieren Sie sich mehr darauf, das zu tun, was vor Ihnen liegt.

5. Sie schreiben Ihre Ziele als negative Aussagen.

Es ist schwer, ein Ziel zu erreichen, das so formuliert ist, “Fallen Sie nicht in diese dumme Falle.” Das ist nicht inspirierend, und wenn Sie zum ersten Mal anfangen, brauchen Sie Inspiration, um Ihrem Ziel verpflichtet zu bleiben. Geben Sie stattdessen positive Aussagen zu Ihren Zielen ab, z, “Sei ein Freund, der mehr Ja sagt” eher, als, “Hör auf, ein Idiot für deine Freunde zu sein.”

6. Sie lassen Ihre Ziele im Kopf.

Behalte deine Ziele nicht im Kopf. Schreiben Sie sie irgendwo auf und halten Sie sie sichtbar. Auf diese Weise können Sie Ihre Ziele verwirklichen und sich für die Erreichung dieser Ziele zur Verantwortung ziehen.

Ziele erreichen

7. Sie konzentrieren sich immer nur auf das Erreichen eines Ziels und kämpfen jedes Mal.

Um Ihre Ziele zu erreichen, müssen Sie nacheinander gesunde Gewohnheiten entwickeln. Wenn Sie beispielsweise ein Buch schreiben möchten, müssen Sie sich angewöhnen, jeden Morgen zu schreiben. Wenn Sie abnehmen und eventuell einen Marathon laufen möchten, sollten Sie sich angewöhnen, jeden Morgen zu laufen. Konzentrieren Sie sich auf die allgemeinen Gewohnheiten und Ihre zukünftigen Ziele werden einfacher. Werbung

Studien zeigen, dass es durchschnittlich 66 Tage dauert, um eine Gewohnheit zu ändern oder zu entwickeln. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, alle 66 Tage eine Gewohnheit zu bilden, können Sie Ihre Ziele schneller erreichen, und Sie können die Fähigkeit aufbauen, später mit Hilfe Ihrer neu gebildeten Gewohnheiten immer mehr Ziele zu erreichen.

8. Sie leben in einer Umgebung, die Ihre Ziele nicht unterstützt.

Gary Keller und Jay Papasan in ihrem Buch, Die eine Sache, Stellen Sie fest, dass Umgebungen aus Menschen und Orten bestehen. Sie geben an, dass diese beiden Faktoren aufeinander abgestimmt sein müssen, um Ihre Ziele zu unterstützen. Andernfalls würden sie Ihre Ziele in Frage stellen. Stellen Sie also sicher, dass die Menschen, die Sie und Ihren Standort umgeben, Ihren Zielen etwas hinzufügen, anstatt sie zu stören.

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9. Sie bleiben mit Ihren Zielen am Endergebnis hängen.

In diesem Artikel schlägt James Clear brillant vor, dass wir uns auf die Systeme konzentrieren sollten, die wir implementieren, um unsere Ziele zu erreichen, und nicht auf das tatsächliche Endergebnis. Wenn Sie beispielsweise versuchen, gesünder mit Ihrer Ernährung umzugehen, konzentrieren Sie sich mehr auf die Einhaltung Ihres Ernährungsplans als auf das gewünschte Endergebnis. Sie werden sich mehr auf das konzentrieren, was direkt vor Ihnen liegt, als auf das, was sich am Himmel befindet.

Motiviert bleiben

10. Sie werden mit Ihren Durcheinander entmutigt.

Wenn ich jeden Morgen aufwache, konzentriere ich meine ganze Anstrengung darauf, einen kleinen Gewinn für mich selbst zu erzielen. Warum? Denn wir brauchen Zuversicht und Schwung, wenn wir die Hindernisse für die Erreichung unserer Ziele weiter überwinden wollen. Wenn ich meinen Tag mit kleinen Gewinnen beginne, vergesse ich, welche Probleme ich gestern hatte, und kann zurücksetzen. Werbung

Ihr Gewinn kann so gering sein wie das Aufstehen, um einen Absatz in Ihr Buch zu schreiben. Was auch immer der Fall sein mag, heben Sie die Siege hervor, wenn sie kommen, und achten Sie nicht besonders auf die gestrigen Unannehmlichkeiten.

11. Sie spielen Ihre Gewinne herunter.

Wenn ein Gewinn kommt, spiele ihn nicht herunter oder sei zu bescheiden. Machen Sie es stattdessen zu einer großen Sache. Feiern Sie jedes Mal, wenn Sie Ihrem Ziel näher kommen, mit einer Party oder einer Qualitätszeit, die das tut, was Sie lieben.

12. Sie werden von all der Arbeit, die Sie für Ihre Ziele tun müssen, entmutigt.

Wenn Sie sich auf alles konzentrieren, was vor Ihnen liegt, können Sie das Gesamtbild aus den Augen verlieren - wofür Sie dies tatsächlich tun und warum Sie es erreichen möchten. Indem Sie lernen, wie Sie das Gesamtbild anhand Ihrer alltäglichen kleinen Ziele herausfiltern, können Sie Ihre Motivation für die Langstrecke bewahren. Lass niemals das große Ganze los.

13. Sie verschwenden Ihre Ausfallzeiten.

Wenn ich eine Pause mache, fülle ich meine Ausfallzeiten normalerweise mit Aktivitäten, die mich auf dem Weg zu meinen Zielen weiterbringen. Zum Beispiel höre ich Podcasts über Schreiben oder Unternehmertum während meiner Mittagspause. Dies hält meinen Geist auf das Ziel fokussiert und nutzt auch meine Ausfallzeiten mit Motivation, um weiter nach meinen Zielen zu suchen. Werbung

14. Sie haben kein System der Rechenschaftspflicht.

Wenn Sie Ihr Ziel öffentlich verkünden oder versprechen, den Menschen etwas anzubieten, hängen diese Menschen plötzlich von Ihrer Leistung ab. Sie sorgen sich plötzlich um Ihre Ziele und sorgen dafür, dass Sie diese erreichen. Sehen Sie das nicht als Belastung. Verwenden Sie es stattdessen, um Ihre harte Arbeit zu tanken. Wenn sich die Leute auf dich verlassen, bist du motiviert, sie nicht im Stich zu lassen.

fünfzehn. Sie werden Opfer all Ihrer negativen Verhaltensweisen, die Sie mit Ihren Zielen vermeiden wollen.

Anstatt eine zu machen “machen” Listen Sie alle Verhaltensweisen, Muster und Denkweisen auf, die Sie vermeiden müssen, wenn Sie jemals Ihr Ziel erreichen möchten. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht nach unten zeichnen, “Vermeiden Sie Netflix” oder “Denk nicht negativ über meine Fähigkeiten nach.” Auf diese Weise erhalten Sie eine sichtbare Erinnerung an all das Verhalten, das Sie vermeiden müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie diese Liste mit Ihren Zielen ausgleichen, die als positive Aussagen aufgeführt sind.

Die Überwindung unserer Fehler ist der erste Schritt zum Aufbau gesunder Systeme für unsere Ziele. Wenn Sie feststellen, dass eines dieser Zahnräder die Zahnräder Ihres Zielsetzungssystems blockiert, hoffe ich, dass Sie diese Lösungen befolgen, um Ihr System funktionsfähig zu halten und in der Lage zu sein, mehr Ziele zu erreichen. Machen Sie 2015 zum Jahr, in dem Sie endlich das erreichen, wovon Sie nur geträumt haben.

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