9 Produktive Dinge zu tun, anstatt sich zu beschweren

Haben Sie von Zeit zu Zeit ein wenig Negativität begangen??

Mögen Sie Klatsch und Tratsch oder beschweren Sie sich lieber?

Sie sagen, dass unsere Gedanken unsere eigene Realität erschaffen, dass unser Verstand mächtiger ist, als wir uns jemals vorstellen könnten. Wenn dies der Fall ist, werden negative Gedanken und Beschwerden uns nicht weit bringen. Sich über die Handlungen anderer zu beschweren und über das Unglück in unserem eigenen Leben, ist zwecklos. Warum nicht mit Ihrer Zeit etwas Produktiveres anfangen, anstatt sich zu beschweren? Werbung

Wenn Sie es gewohnt sind, sich zu beschweren und negativ zu denken, kann es notwendig sein, die Gewohnheit zu brechen. Der einfachste Weg, eine schlechte Angewohnheit zu brechen, besteht darin, sie durch eine neue positive Angewohnheit zu ersetzen. Hier sind einige Vorschläge für produktive positive Gewohnheiten, die Ihre Gewohnheit, sich zu beschweren, ersetzen sollen.

1. Dankbarkeit üben.

Das Danken ist zu einem angesehenen Mittel für ein glücklicheres Leben geworden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Gewohnheit der Dankbarkeit die Symptome der Depression lindern, das Wohlbefinden steigern und für einen rundum glücklicheren Menschen sorgen kann. Erstellen Sie also zunächst eine Dankbarkeitsliste: Schreiben Sie alle Dinge auf, für die Sie dankbar sind, und ergänzen Sie sie täglich. Sie werden feststellen, dass es schwierig ist, sich selbst traurig oder traurig zu fühlen, wenn Sie dankbar sind.

2. Andere preisen.

Zeit, die Komplimente herauszubringen. Genauso wie der Akt der Dankbarkeit macht es dich glücklicher, wenn du jemand anderem Lob und Anerkennung schenkst. Warum nicht jemand anderem ein gutes Gefühl geben und die Freude verbreiten? Bestätige alle guten Taten und erkenne, ob jemand gute Arbeit geleistet hat, sowohl in der Arbeit als auch zu Hause. Warum danken Sie Ihrem Mann oder Ihrer Frau nicht für das Essen, das sie zubereitet haben, oder für die gute Arbeit, die sie beim Putzen der Küche geleistet haben? Wir alle lieben Lob und Anerkennung für unsere Bemühungen. Werbung

3. Konzentrieren Sie sich auf den Erfolg.

Die sich selbst erfüllende Prophezeiung behauptet, dass sich unser Leben so entwickeln wird, wie wir es uns vorstellen. Wenn wir glauben, dass wir erfolgreich sein werden, werden wir es sein. Wenn wir glauben, dass Armut unsere Zukunft ist, wird es wahrscheinlich so sein. Dies ist der Grund, warum Menschen aus benachteiligten Verhältnissen eher Teil einer benachteiligten Gruppe bleiben. Sie sind bereit, unter den gleichen Umständen zu bleiben. Wenn Sie eine erfolgreiche Zukunft gestalten möchten, dann hören Sie auf, sich über Ihr Leben zu beschweren, und konzentrieren Sie sich auf den Erfolg.

4. Lass los.

Das Festhalten an früheren Bedauern und Verletzungen nützt unserem gegenwärtigen Leben nichts. Lassen Sie Dinge los, die sich Ihrer Kontrolle entziehen, und handeln Sie nach den Dingen, die Sie kontrollieren können.

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“In der Vergangenheit zu leben bedeutet, mit Bedauern zu leben. In der Zukunft zu leben bedeutet, mit Angst zu leben. In der Gegenwart zu leben bedeutet, in Frieden zu leben.”
-Lao Tzu

5. Verantwortung übernehmen.

Beschwerdeführer sind in der Regel die Menschen, die Opfer spielen. Sind Sie ein Opfer Ihrer Umstände oder haben Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Schicksal? Warum sollten Sie nicht Schritte unternehmen, um Ihr Leben zu ändern, anstatt sich über Ihr Leben zu beschweren? Ihr zukünftiges Leben liegt in Ihrer Kontrolle; Es liegt an Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen.

6. Maßnahmen ergreifen.

Sehr oft sind die Leute, die herumstehen und sich beschweren, die Leute, die nichts unternehmen. Wenn Sie Ihre Situation ändern möchten, müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Fangen Sie klein an; Zehn Minuten am Tag können Ihnen dabei helfen, Fortschritte zu erzielen und Ihr Leben glücklicher und erfolgreicher zu machen.

7. Machen Sie einen Plan.

Wenn Sie mit dem Stand der Dinge nicht zufrieden sind und die Verantwortung für die Änderung übernommen haben, begrüßen Sie möglicherweise einen Plan, um die Dinge in die Tat umzusetzen. Der Einstieg kann schwierig sein. Wenn Sie also alles aufschreiben, erhalten Sie mehr Klarheit und Konzentration. Verwenden Sie Ihren Kalender, um die Zeit zu planen, und Sie werden von Anfang an in einer starken Position sein. Werbung

8. Übung.

Die Gewohnheit, sich zu bewegen, ist eine großartige Möglichkeit, vom Negativen zum Positiven zu wechseln. Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gut für Sie und wirkt auch als Katalysator für Veränderungen. Wenn Sie Bewegung in Ihren Tag bringen können, werden Sie sehen, wie sich alles in Ihrem Leben zum Besseren verändern wird.

9. Glück.

Und vergessen Sie nicht, sich auf das Glück zu konzentrieren. Glück ist in Ihrer Reichweite und es beginnt mit einer Entscheidung. Entscheide dich jetzt glücklich zu sein. Wie Lao Tzu auch sagte, “Es gibt keinen Weg zum Glück, Glück ist der Weg.” Sitzen Sie nicht herum und warten Sie darauf, dass sich Ihr Leben ändert. geh raus und ändere es. Wenn dich etwas unglücklicher macht, sitze nicht herum und beschwere dich - tu etwas dagegen. Konzentrieren Sie sich auf alles Gute in Ihrem Leben und tun Sie die Dinge, die Sie jetzt glücklich machen. Es gibt viele Möglichkeiten, glücklicher und produktiver zu sein, als sich zu beschweren

Hervorgehobene Bildnachweis: A Howling Monkey von Bob Holt über flickr.com Advertising